Боль в мышцах и сильная усталость после тренировок.

[Викуся]

у меня другая проблема, я занимаюсь до полной усталости, мышцы и всё тело болит, но спустя 20 минут всё проходит
ни крепатуры, ничего
такое возможно?

Конечно возможно) Хорошо развиты мышцы значит, мало выделяется молочная кислота

[Flora]

Мышцы должны болеть, это естественная реакция здорового организма. Про резкую острую боль, я конечно же не говорю.

[Gypsy]

Мышцы должны болеть, это естественная реакция здорового организма. Про резкую острую боль, я конечно же не говорю.

Мне тоже тренер об этом говорит, но всё равно это ощущение очень неприятное.