Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Íåäóã.Ðó
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Äèåòà äëÿ âîëîñ
    Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
    http://www.nedug.ru/library/%d0%b4%d...bb%d0%be%d1%81

  2. Ñåðüåçíàÿ
    #2
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    ß ëþáëþ âñå æå áîëüøå âàðåíûé ãåðêóëåñ.Ïóñòü ìèíóò ïÿòü, íî ïîâàðèòñÿ.À êîãäà çà íî÷ü ïðîñòî íàáóõàåò, åãî êàê-òî íå î÷åíü âñå æå â ñûðîì âèäå åñòü,äàæå ñ ôðóêòàìè

  3. Àâàòàð äëÿ nedug69037 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    5,187
    Çàòî â íåì âñå âèòàìèíû ñîõðàíÿþòñÿ.
    Åãî æå ìîæíî íà ìÿñîðóáêó ïåðåìîëîòü èëè â áëåíäåðå.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug69104 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    5,095
    ß ñûðîé ãåðêóëåñ ïåðåìàëûâàþ íà áëåäíåðå ïðàêòè÷åñêè â ìóêó è çàëèâàþ êåôèðîì èëè éîãóðòîâ íà íî÷ü.
    Óòðîì äîáàâëÿþ èçþì èëè êóðàãó è ïîëó÷àåòñÿ îòëè÷íûé çàâòðàê!

  5. Àâàòàð äëÿ nedug59838 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    7,403
    ß ÷òî-òî ïîäîáíîå ïðîáîâàëà è ìíå íå ïîíðàâèëîñü, ëó÷øå óæ åñòü êàøó â ãîðÿ÷åì âèäå.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug107741 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    38
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug69104 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß ñûðîé ãåðêóëåñ ïåðåìàëûâàþ íà áëåäíåðå ïðàêòè÷åñêè â ìóêó è çàëèâàþ êåôèðîì èëè éîãóðòîâ íà íî÷ü.
    Óòðîì äîáàâëÿþ èçþì èëè êóðàãó è ïîëó÷àåòñÿ îòëè÷íûé çàâòðàê!
    Áððð... õîëîäíàÿ îâñÿíêà... Íå, ëó÷øå ñâàðèòü ñ óòðà.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug108999 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107741 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Áððð... õîëîäíàÿ îâñÿíêà... Íå, ëó÷øå ñâàðèòü ñ óòðà.
    Íó õîëîäíàÿ îâñÿíêà áûâàåò ðàçíîé. ß âîò íàïðèìåð äåëàþ ôðàíöóçñêèé ñàëàò êðàñîòû.
    Áåðó âå÷åðîì îâñÿíêó, íàñûïàþ ïÿòü ëîæåê â òàðåëêó, äîáàâëÿþ ïÿòü ëîæåê ìîëîêà è îñòàâëÿþ íà íî÷ü. Ñ óòðà äîáàâëÿþ ìåä è ãðåöêèå îðåõè. Î÷åíü âêóñíî, ïîëåçíî, ïèòàòåëüíî, à ãëàâíîå, ÷òî ïîñëå íåäåëè òàêîãî ïèòàíèÿ ïî óòðàì ìîæíî çàìåòèòü ðåçóëüòàò íå òîëüêî â âîëîñàõ, à è íà êîæå ëèöà, îíà ñòàíîâèòüñÿ ÷èùå è ñâåòëåå. À åù¸ äëÿ âîëîñ ÿ áû ðåêîìåíäîâàëà îòëè÷íûé âàðèàíò ìàñêè â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Äåëàþ êàæäóþ íåäåëþ. Ðåçóëüòàòîì äîâîëüíà.
    Âëîæåíèå 13489
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü ÌÎÄÅÐÀÒÎÐ ÍÅÄÓÃ; 16.05.2016 â 13:49.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Âîëîñû - ýòî ïðèäàòêè êîæè, ïîýòîìó ñîñòîÿíèå âîëîñ íàïðÿìóþ çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ êîæè. Åñëè êîæà æèðíàÿ, òî è âîëîñû áóäóò æèðíûìè, òóñêëûìè, à ïðè î÷åíü ñóõîé êîæå - òîíêèìè è ëîìêèìè. Ñîñòîÿíèå êîæè è åå ïðèäàòêîâ íàïðÿìóþ ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ìû åäèì.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Ñïîñîáû óêðåïëåíèÿ âîëîñ ïðè ïîìîùè äîïîëíèòåëüíîãî ïèòàíèÿ

    Ïðè ïîìîùè ðàçëè÷íûõ ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ, áåçóñëîâíî, ìîæíî óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå âîëîñ. Âîò ÷òî ðåêîìåíäóåò äëÿ ýòîãî íàðîäíàÿ ìåäèöèíà:

    êàæäûé äåíü óòðîì è âå÷åðîì íóæíî ïèòü ïî ñòîëîâîé ëîæêå ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà;
    îâñÿíûé íàñòîé: ïåðåä ñíîì âçÿòü ñòàêàí îâñÿíûõ õëîïüåâ «Ãåðêóëåñ», çàëèòü ëèòðîì âîäû è îñòàâèòü íà âñþ íî÷ü; óòðîì íàñòîé ïðîöåäèòü, îòæàòü, è âûïèòü â òå÷åíèå äíÿ;
    ñàëàò èç îâñÿíûõ õëîïüåâ ñ ìåäîì è ãðåöêèìè îðåõàìè: ïîëîâèíó ñòàêàíà îâñÿíûõ õëîïüåâ «Ãåðêóëåñ» çàëèòü êèïÿ÷åíîé âîäîé (îíà äîëæíà ïîêðûâàòü õëîïüÿ), äîáàâèòü ÷àéíóþ ëîæêó ìåäà è òðè èñòîë÷åííûõ ãðåöêèõ îðåõà; îñòàâèòü âñå íà íî÷ü, à óòðîì ñëåãêà îòæàòü õëîïüÿ (åñëè òàì îñòàëàñü âîäà), äîáàâèòü òóäà òåðòîå ÿáëîêî, ñëèâîê ïî âêóñó è èçìåëü÷åííóþ êóðàãó; ìîæíî òàêæå äîáàâëÿòü ëþáûå ÿãîäû; òàêîé ñàëàò íóæíî åñòü êàæäûé äåíü íà çàâòðàê.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Ïðè ñóõèõ ëîìêèõ âîëîñàõ êàæäûé äåíü íóæíî óïîòðåáëÿòü æèðíóþ ðûáó, íàïðèìåð, òóíöà èëè ëîñîñÿ.  íåé ñîäåðæèòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî æèðíûõ êèñëîò, âèòàìèíîâ À è Å - âñå ýòè áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå âåùåñòâà óëó÷øàþò ñîñòîÿíèå êîæè è âîëîñ.

    Ïðè æèðíûõ âîëîñàõ íóæíî óïîòðåáëÿòü ïðîäóêòû, áîãàòûå âèòàìèíàìè ãðóïïû Â: àïåëüñèíîâ, èçþìà, îðåõîâ, êàø, öåëüíîçåðíîâûõ ïðîäóêòîâ, ÿèö, áîáîâûõ, çåëåíè. Óìåíüøàåò æèðíîñòü âîëîñ è âèòàìèí Â5 (ïàíòîòåíîâàÿ êèñëîòà), îíà ñîäåðæèòñÿ â öâåòíîé êàïóñòå è êàïóñòå áðîêêîëè.

    Åñëè âîëîñû ñòàëè òóñêëûìè, òî â ïèùó íóæíî óïîòðåáëÿòü ïðîäóêòû, áîãàòûå öèíêîì, êîòîðûé ïðåäóïðåæäàåò ñòàðåíèå: ìîðåïðîäóêòû, ñåëüäü, ãîâÿæüÿ ïå÷åíü, ìÿñî, òûêâåííûå è ïîäñîëíå÷íûå ñåìå÷êè, áîáîâûå, ãðèáû, êàøè (îâñÿíàÿ è ãðå÷íåâàÿ).

    Ïðè âûïàäåíèè âîëîñ íóæíî åñòü áîëüøå áåëêîâîé ïèùè (ìÿñà, ðûáû, ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ, ÿèö, îðåõîâ, áîáîâûõ). Õîðîøî òàêæå åñòü áîëüøå æèðíîé ðûáû (èëè çàìåíèòü åå ðûáüèì æèðîì, êóïëåííûì â àïòåêå). Ïðåäóïðåæäàåò âûïàäåíèå âîëîñ è êðåìíèé, îí ñîäåðæèòñÿ â êàðòîôåëå, ñâåêëå, çåëåíè (â òîì ÷èñëå â êðàïèâå), ðåïå, ðåäèñêå, ðåäüêå, êëóáíèêå, â ìèíåðàëüíûõ âîäàõ. Íåïëîõî áû ïðîâåðèòü ðàáîòó ùèòîâèäíîé æåëåçû: âîëîñû ðåäåþò è âûïàäàþò ïðè íåäîñòàòî÷íîñòè åå ôóíêöèè.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug59811 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,727
    Ïî ïîâîäó ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, òî åãî íóæíî ïèòü íå ðàôèíèðîâàííûì è ÷åðåäîâàòü ðàçíûå ìàñëà - ëüíÿíîå, îðåõîâîå, êóíæóòíîå, îëèâêîâîå.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    À Âû îðåõîâîå ïðîáîâàëè? Êàê îíî íà âêóñ? Íèêîãäà íå ïðîáîâàëà...

  13. Àâàòàð äëÿ nedug59811 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,727
    Ãðåöêîãî îðåõà ìàñëî Î×ÅÍÜ âêóñíîå! È êóíæóòíîå òîæå.
    À âîò îëèâêîâîå ìíå íà âêóñ êàê ðàç íå î÷åíü íðàâèòñÿ.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug59811 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ãðåöêîãî îðåõà ìàñëî Î×ÅÍÜ âêóñíîå! È êóíæóòíîå òîæå.
    À âîò îëèâêîâîå ìíå íà âêóñ êàê ðàç íå î÷åíü íðàâèòñÿ.
    Ìíå òîæå, åñëè ÷åñòíî. Íóæíî áóäåò êàê-íèáóäü îðåõîâîå ïîïðîáîâàòü)

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •