-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàê ïîáåäèòü âðåäíûå ïðèâû÷êè?
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/library/%d0%be_%...87%d0%ba%d0%b8
-
Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà, ÷òî ìíå äåëàòü?! Ìîåé äî÷åðè 2,5 ãîäèêà è êîãäà âñå ñàäÿòñÿ çà ñòîë äàæå â ñàäèêå, îíà íå òî÷íî æèâàòü ïèùó îíà åå íàñàñûâàåò è äðóãîé ðóêîé íàêðó÷èâàåò âîëîñû((( À òóò ñîâñåì íåäàâíî îíà ñòàëà íàñàñûâàòü ïàëåö â ñðîäó òàêîãî íå áûëî, ìàëåíüêîé ñîâñåì áûëà äàæå ïóñòûøêó â ðîò íå áðàëà....... Ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ???!!
-
Äà, âîò òàê ïî÷èòàåøü, ïðîàíàëèçèðóåøü êðèòè÷åñêè ñâîå ïîâåäåíèå è ïîéìåøü, ÷òî è óðîâåíü òðåâîæíîñòè ïîâûøåííûé, è ñòðàõè ïðèñóòñòâóþò.
-
Àëåêñàíäðà, âàì ñ ðåáåíêîì íóæíî ïîêàçàòüñÿ íåâðîëîãó.
Ýòî ÷èñòî íåâðîëîãè÷åñêàÿ ïðîáëåìà.
-
Ïîãîâàðèâàþò ÷òî ìîæíî èçáàâèòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê ñ ïîìîùüþ òðåíèíãîâ èëè ñåìèíàðîâ. Ñàìûå ëó÷øèå ïîäáîðêè ñåìèíàðîâ íà http://ruseminars.ru
-
-
Ïðèâû÷êà âñå âðåìÿ ÷òî-òî òåðåáèòü â ðóêàõ (ðó÷êó, îäåæäó, óêðàøåíèå), ïîâòîðÿòü îäíè è òå æå áåññìûñëåííûå äåéñòâèÿ (ñòó÷àòü ïàëüöàìè ïî ñòîëó, ÷åñàòüñÿ, ïîïðàâëÿòü î÷êè, òðîãàòü êîí÷èê íîñà, êà÷àòüñÿ íà ñòóëå), ÷òî-òî òÿíóòü â ðîò (ïàëåö, íîãîòü, ñèãàðåòó), à òàêæå åæåâå÷åðíå îïóñòîøàòü õîëîäèëüíèê óêàçûâàåò íà òî, ÷òî âàñ ÷òî-òî òðåâîæèò, áåñïîêîèò. Âû ïûòàåòåñü èçáàâèòüñÿ îò ýòîé òðåâîãè ñ ïîìîùüþ ñîâåðøåíèÿ îïðåäåëåííûõ äåéñòâèé. È ÷åì âûøå óðîâåíü òðåâîæíîñòè, òåì áîëüøå áóäóò îáãðûçåíû íîãòè èëè ðó÷êà, òåì ÷àùå âû áóäåòå çàãëÿäûâàòü â õîëîäèëüíèê è íàåäàòüñÿ ïåðåä ñíîì. Åñëè ó ÷åëîâåêà âûñîêèé óðîâåíü òðåâîæíîñòè è îí èñïûòûâàåò áåñïîêîéñòâî äàæå íàåäèíå ñ ñîáîé, òî ýòà ïðèâû÷êà áóäåò ïðîÿâëÿòüñÿ ïîñòîÿííî – îí âñå âðåìÿ áóäåò òÿíóòü â ðîò ïàëåö (íîãòè, ñèãàðåòó).
-