-
Ñ òðóäîì ïðîñûïàþñü è ñ òðóäîì çàñïûàþ. Ìíå 25 ëåò. Ðàíüøå êîãäà áûë ìîëîæå, áûë î÷åíü àêòèâíûé, áûëî ìíîãî ýíåðãèè. Ñåé÷àñ æå âñå ñèëû ñëîâíî âûñîñàëè èç ìåíÿ. Íåò âíóòðåííåé êàêîé-òî ýíåðãèè.
Êàê õîðîøî çàñûïàòü, ñ ëåãêîñòüþ ïðîñûïàòüñÿ è ñîõðàíÿòü æèçíåííóþ ýíåðãèþ è îò êóäà å¸ ÷åðïàòü ?
Ñïàñèáî.
-
25 ëåò - ýòî íå äåäóøêà ñòàðûé, òî÷íî. Ïðîñòî âåðîÿòíî äåïðåññèâíîå ðàññòðîéñòâî. Îòñþäà ïðîáëåìû ñî ñíîì.
-
êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
- ñîîáùåíèé
- 2,013
Ñ óâàæåíèåì, Ñîáîëü À.À.,âðà÷-ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð, íàðêîëîã.
www.pobedi-problemu.ru
-
Ó äî÷åðè ñåé÷àñ àíàëîãè÷íàÿ ïðîáëåìà. Æàëóåòñÿ, ÷òî íåñìîòðÿ äàæå íà óñòàëîñòü (íå âàæíî ôèçè÷åñêóþ èëè èíòåëëåêòóàëüíóþ) î÷åíü ïëîõî çàñûïàåò. Âñþ íî÷ü íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ïîëóäðåìà, ÷àñòî âñòàåò. Êàê åé ïîìî÷ü, ÷òî ïîäñêàçàòü? Îñîáûõ ôèçè÷åñêèõ èëè èíòåëëåêòóàëüíûõ ïåðåãðóçîê ó íåå ñåé÷àñ íåò. Èç ýìîöèîíàëüíûõ ôàêòîðîâ... íó, ïîæàëóé, ïàðó ëåò íàçàä áóðíî è áîëåçíåííî äëÿ ñåáÿ ðàçîøëàñü ñ ïàðíåì. Ñåé÷àñ ó íåãî âñå î÷åíü õîðîøî ñêëàäûâàåòñÿ, îíà ýòî âèäèò, çíàåò è âèæó, ÷òî âñå åùå ïåðåæèâàåò. Íî äóìàë íå íàñòîëüêî, ÷òî áû áûëè ñåðüåçíûå ïðîáëåìû ñî ñíîì. Ïîäñêàæèòå.