-
2 ìåñÿöà íàçàä ñåáå äîìîé ÿ êóïèëà ñêàìüþ äëÿ ïðåññà â èíòåðíåò ìàãàçèíåïðîèçâîäñòâà DKSPORT! Ñïóñòÿ 2 ìåñÿöà ïîñòîÿííûõ çàíÿòèé íà íåé ÿ ïðîêà÷àëà êðàñèâûé ïðåññ è ìûøöû ñïèíû! Ðåçóëüòàò ìåíÿ î÷åíü îáðàäîâàë! Íå ñîæàëåþ î òîì, ÷òî ðåøèëàñü êóïèòü ýòîò òðåíàæåð!
-
-
Ñäàåòñÿ ìíå, ïðè æåëàíèè äëÿ ïðîêà÷êè ïðåññà ìîæíî èñïîëüçîâàòü è ïîäðó÷íûå ïðèñïîñîáëåíèÿ - äèâàí, ñòóë. ÷òî óãîäíî. Åñëè åñòü öåëü - ñðåäñòâà âñåãäà íàéäóòñÿ.
-
Ñîãëàñåí ñ Åëèñååì Àëåêñååâè÷åì!
ß óæå íåñêîëüêî ëåò òðåíèðóþñü â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ!  çàâèñèìîñòè îò óïðàæíåíèé, ïðîêà÷èâàë âñ¸ ÷òî óãîäíî! ß íå ïëà÷ó äåíüãè çà ñïîðòçàëû! È çà òðåíàæ¸ðû! ×òîáû ñäåëàòü íåñêîëüêî îòæèìàíèé èëè ïîòðåíèðîâàòü ïðåññ, íå íóæíî íèêàêèõ ñëîæíûõ ñïîðòèâíûõ ñîîðóæåíèé!!! Âñ¸ äåëàåòñÿ ïîäðó÷íûìè ñðåäñòâàìè è ÁÅÑÏËÀÒÍÎ ! ! ! ÁÅÑÏËÀÒÍÎ ! ! ! Åñëè íåò ãàíòåëåé, òî ìîæíî êíèãè â ïàêåòû ïîëîæèòü è òÿãàòü!!!! Óòþã òîæå ïîäîéä¸ò. À âñå òðåíàæ¸ðû è ôèòíåñêëóáû - ýòî ÐÀÇÂÎÄ ËÎÕΠÍÀ ÄÅÍÜÃÈ ! ! ! Íàñòîÿùàÿ ñèëà - âíóòðè!!!! Íàäî óìåòü ñàìîñòîÿòåëüíî òðåíèðîâàòüñÿ è èäòè ê öåëè! Óìåòü ïåðåáîðîòü ñâîþ äîìàøíþþ ëåíü! Ýòî è áóäåò ãëàâíûì äîñòèæåíèåì!
×òî èç ïðèñïîñîáëåíèé äåéñòâèòåëüíî íóæíî, òàê ýòî òóðíèê. Íî è òî ìîæíî õîäèòü íà óëèöó âî äâîð, ãäå òóðíèêè âèñÿò, è ïîäòÿãèâàòü áåñïëàòíî òàì!!!
-
À ÿ ïðîñòî íîãè ïîä êðîâàòü çàñîâûâàþ è äåëàþ ïîäíÿòèÿ êîðïóñà Íó, ó ìåíÿ, êîíå÷íî, ïðåññ íå ñ ñóïåð-êóáèêàìè, íî æèâîòèê ïëîñêèé, êðàñèâûé È áåñïëàòíî!
-
-
Áûâàåò, ÷òî ìûøöû ïðåññà ñèëüíûå, òðåíèðîâàííûå, à âîò âñÿ êðàñîòà ïðÿ÷åòñÿ ïîä ñëîåì æèðêà. È òóò êðîìå ñáðîñà ëèøíåé æèðîâîé ìàññû íèêàêèå ñêàìüè äëÿ ïðîêà÷êè ïðåññà íå ïîìîãóò.