-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×òîáû ÿ íå äåëàëà, íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ. Ïðèìå÷àòåëåí òîò ôàêò, ÷òî êîãäà òî ÿ áûëà ñòðîéíîé, ïðè÷åì áåç óñèëèé ñ ñìîåé ñòîðîíû, à ïðèøåë ìîìåíò - ñòàëà ïîëíåíüêîé, è îïÿòü òàêè íè÷åãî ïîäåëàòü ñ ýòèì íå ìîãó. Ìîæåò òàê è íàäî?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âîñåìü ïðè÷èí, ïî êîòîðûì âû íå õóäååòå
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d1%82%d0%b5
-
ß ãðåøó íà ïóíêòû 2,3 è, íàâåðíîå, èíîãäà - 8. Ìíå óæå ìíîãèå îêðóæàþùèå ãîâîðèëè, ÷òî ÿ èçðÿäíî ïîõóäåëà. À ìíå âñå ìàëî
-
-
-
À ìîæåò ýòî âàø íîðìàëüíûé âåñ?
Áûòü â îäíîì âåñå íåñêîëüêî ëåò - ýòî òîæå çäîðîâî!
-
-
Äà óæ, ïî-ìîåìó,îò ôàêòîðîâ, óêàçàííûõ âî 2 è 3 ïóíêòàõ ñòðàäàåò áîëüøèíñòâî èç íàñ.
-
Ê ýòîé êàòåãîðèè îòíîñÿòñÿ îðåõè, ãîðüêèé øîêîëàä, ìåä è äðóãèå ïðîäóêòû ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì êàëîðèé, êîòîðûå ìû åäèì ñëèøêîì ÷àñòî.
-
Âìåñòî òîãî ÷òîáû ïîëàãàòüñÿ íà äåôèöèò êàëîðèé, âû ìîæåòå âàðüèðîâàòü êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìûõ êàëîðèé: îäèí äåíü – íîðìàëüíîå êîëè÷åñòâî êàëîðèé, íà âòîðîé äåíü – ìåíüøåå êîëè÷åñòâî.
-
Êðîìå òîãî, íå ñëåäóåò çàáûâàòü, ÷òî æåíùèíû íàêàïëèâàþò æèð èíà÷å, ÷åì ìóæ÷èíû, è ÷òî îíè íóæäàþòñÿ â íåêîòîðîé æèðîâîé òêàíè äëÿ îïòèìàëüíîãî ïëîäîðîäèÿ è çäîðîâüÿ.
-