Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug43960 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    21
    ×òî òàêîå áîäèáèëäèíã?
    ×òî íåîáõîäèìî äëÿ çàíÿòèé áîäèáèëäèíãîì?
    Êàê çàíèìàòüñÿ áîäèáèëäèíãîì äîìà?
     êàêîì âîçðàñòå ëó÷øå âñåãî êà÷àòüñÿ?
    Ãäå ïðèîáðåñòè ñíàðÿäû äëÿ çàíÿòèé?
    ×òî äåëàòü åñëè òåáå çà 40, íî åñòü æåëàíèå ïîääåðæàòü ñâî¸ òåëî â òîíóñå?
    Êàê ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ âî âðåìÿ çàíÿòèé?
    Îòâåòû íà ýòè è äðóãèå âîïðîñû âû ñìîæåòå óçíàòü, åñëè ïîäïèøèòåñü íà ìîè
    óðîêè ïî áîäèáèëäèíãó è â êà÷åñòâå áîíóñà âîçìîæíîñòü ñêà÷àòü Áîëüøóþ
    êíèãó ìûøö http://bodybilding.hop.ru

  2. Àíîíèì
    #2
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug43960 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×òî òàêîå áîäèáèëäèíã?
    ×òî íåîáõîäèìî äëÿ çàíÿòèé áîäèáèëäèíãîì?
    Êàê çàíèìàòüñÿ áîäèáèëäèíãîì äîìà?
     êàêîì âîçðàñòå ëó÷øå âñåãî êà÷àòüñÿ?
    Ãäå ïðèîáðåñòè ñíàðÿäû äëÿ çàíÿòèé?
    ×òî äåëàòü åñëè òåáå çà 40, íî åñòü æåëàíèå ïîääåðæàòü ñâî¸ òåëî â òîíóñå?
    Êàê ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ âî âðåìÿ çàíÿòèé?
    Îòâåòû íà ýòè è äðóãèå âîïðîñû âû ñìîæåòå óçíàòü, åñëè ïîäïèøèòåñü íà ìîè
    óðîêè ïî áîäèáèëäèíãó è â êà÷åñòâå áîíóñà âîçìîæíîñòü ñêà÷àòü Áîëüøóþ
    êíèãó ìûøö http://bodybilding.hop.ru
    Âû ìîæåòå ïðèîáðåñòè òðåíèíã - Êàê äîñòè÷ü ñóïåð-ðåëüåôà çà 40 äíåé è
    ðåàëüíî ñîçäàòü êðàñèâóþ ôèãóðó, ãäå âñ¸ ýòî ðàñïèñàíî ïîøàãîâî
    åñëè çàéä¸òå íà ñàéò - http://sports-secret.ru/op/go/aleks222/p/relief[/QUOTE]

  3. Àâàòàð äëÿ nedug55379 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    2
    Áëîã1
    Ìîæåò áûòü Âàñ ýòîò îòâåò îãîð÷èò - íî íèêàê, ìûøöû ðàñòóò äîëãî è íà ýòîò ïðîöåññ íóæíî ìíîãî âðåìåíè ñèë è äåíåã.
    Âèòàìèíû è ìèíåðàëû ìîæíî çàêàçàòü çäåñü.

  4. Êà÷îê
    #4
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Ðàçâå ÷òî íà òðåíàæåðå "Ñòåðîèäåð-8".)))

  5. Àâàòàð äëÿ nedug63724 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    16
    Èíòåðåñíî, à êàê ìóæ÷èíû äà è æåíùèíû, îòíîñÿòñÿ ê æåíñêîìó áîäèáèëäèíãó?

  6. Àâàòàð äëÿ nedug71866 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,754
    ß íîðìàëüíî îòíîøóñü. Íî â ýòîì íóæíî íå çàáûâàòü, ÷òî êðàñèâàÿ æåíñêàÿ ñïîðòèâíàÿ ôèãóðà- ýòî íå áîäèáèëäèíã. Ïåðåêà÷àííûå æåíñêèå ôîðìû ýòî óæå íå ñåêñóàëüíî. È íå äàé Áîã òàì áóäóò ñòåðîèäû- ðàñòåò è ùåòèíà, è ñêóëû è òä

  7. Àâàòàð äëÿ nedug162385 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    34
    Ìíå êàæåòñÿ çà 8 íåäåëü ýòî ÷òî-òî íà èíôîöûãàíñêîì

  8. Àâàòàð äëÿ nedug163225 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    58
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162385 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìíå êàæåòñÿ çà 8 íåäåëü ýòî ÷òî-òî íà èíôîöûãàíñêîì
    âîò ÿ òîæå íå âèäåë íè îäíîãî áîäèáèëäåðà, êîòîðûé íàêà÷àëñÿ áû çà 2 ìåñÿöà)))

  9. Àâàòàð äëÿ nedug163598 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163225 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    âîò ÿ òîæå íå âèäåë íè îäíîãî áîäèáèëäåðà, êîòîðûé íàêà÷àëñÿ áû çà 2 ìåñÿöà)))
    Îñîáåííîñòü åñëè ñîâñåì ñ íóëÿ. Çà 2 ìåñÿöà òîëüêî íà÷í¸øü âíèêàòü âî âñå òîíêîñòè , íå áîëåå.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug163597 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163598 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Îñîáåííîñòü åñëè ñîâñåì ñ íóëÿ. Çà 2 ìåñÿöà òîëüêî íà÷í¸øü âíèêàòü âî âñå òîíêîñòè , íå áîëåå.
    È åñëè ðåçêî ñ íóëÿ âçÿòü áîëüøèå íàãðóçêè, ýòî ÷ðåâàòî ïðîáëåìàìè.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug163886 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163597 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    È åñëè ðåçêî ñ íóëÿ âçÿòü áîëüøèå íàãðóçêè, ýòî ÷ðåâàòî ïðîáëåìàìè.
    ß êàê-òî îäíàæäû ñîâåðøèëà òàêóþ îøèáêó, è ïîíÿëà ÷òî âñ¸ íóæíî íà÷àòü îñòîðîæíî è ïîñòåïåííî.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug163885 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug63724 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Èíòåðåñíî, à êàê ìóæ÷èíû äà è æåíùèíû, îòíîñÿòñÿ ê æåíñêîìó áîäèáèëäèíãó?
    ß îòðèöàòåëüíî îòíîøóñü. Ýòî î÷åíü íå æåíñòâåííî.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug164099 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163225 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    âîò ÿ òîæå íå âèäåë íè îäíîãî áîäèáèëäåðà, êîòîðûé íàêà÷àëñÿ áû çà 2 ìåñÿöà)))
    Íà ýòî êàê ìèíèìóì ãîäà äâà íóæíî, íå ìåíüøå.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug164102 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug164099 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íà ýòî êàê ìèíèìóì ãîäà äâà íóæíî, íå ìåíüøå.
    Ýòî åñëè åñòåñòâåííûì îáðàçîì áåç ñòåðîèäîâ.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug164358 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug163225 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    âîò ÿ òîæå íå âèäåë íè îäíîãî áîäèáèëäåðà, êîòîðûé íàêà÷àëñÿ áû çà 2 ìåñÿöà)))
    Òàêèå ìûøöû ïîñòåïåííî , äîëãèìè òðåíèðîâêàìè äîñòàþòñÿ

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •