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Ýêñòðàêò ãðàíàòà ìèíèìèçèðóåò ÷óâñòâî ãîëîäà. Ïî ýòîé ïðè÷èíå åãî ìîæíî ñ÷èòàòü íåïëîõèì ñðåäñòâîì ïðîôèëàêòèêè îæèðåíèÿ.
Ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå ãðàíàòà ñíèæàåò àïïåòèò è, ñîîòâåòñòâåííî, ðèñê íàáðàòü ëèøíèé âåñ. Ýòî âûÿñíèëè øîòëàíäñêèå ñïåöèàëèñòû èç óíèâåðñèòåòà êîðîëåâû Ìàðãàðåò â Ýäèíáóðãå,
 èññëåäîâàíèè ó÷àñòâîâàëè 29 äîáðîâîëüöåâ. Èõ ðàçäåëèëè íà äâå ãðóïïû.  ïåðâîé ãðóïïå ó÷àñòíèêè åæåäíåâíî ïîëó÷àëè ýêñòðàêò ãðàíàòà â âèäå ïèùåâîé äîáàâêè, êîòîðàÿ ñîäåðæàëà îáîëî÷êó, ìÿêîòü è ñåìåíà ôðóêòà, âòîðîé ãðóïïå äàâàëè ïëàöåáî. Ýêñïåðèìåíò ïðîäëèëñÿ òðè íåäåëè. Ïîñëå ýòîãî èñïûòóåìûì ïðåäëîæèëè ïî ïîðöèè ïàñòû ñ òîìàòíûì ñîóñîì, à ïåðåä ýòèì – ñòàêàí ãðàíàòîâîãî ñîêà.  òå÷åíèå ñëåäóþùèõ äâóõ ÷àñîâ îíè êàæäûå 15 ìèíóò çàïèñûâàëè ñòåïåíü ñâîåãî íàñûùåíèÿ è ÷óâñòâà ãîëîäà.
 ðåçóëüòàòå îêàçàëîñü, ÷òî ëþäè èç ïåðâîé ãðóïïû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ íà 16% áîëåå ñûòûìè, à ÷åðåç äâà ÷àñà ïîñëå åäû â ñðåäíåì íà 12% ìåíüøå ïðîãîëîäàëèñü. Êðîìå òîãî, òå, êòî óïîòðåáëÿë ýêñòðàêò ãðàíàòà, ñúåëè íà 22% ìåíüøå ïàñòû, íî îöåíèëè åå êàê áîëåå âêóñíóþ, ÷åì äîáðîâîëüöû èç âòîðîé ãðóïïû.
 õîäå äàëüíåéøèõ èçûñêàíèé ó÷åíûå ïëàíèðóþò îïðåäåëèòü, ïî÷åìó ýêñòðàêò ãðàíàòà äàåò òàêîé ýôôåêò. Îäíà èç ãèïîòåç – â òîì, ÷òî ïðè÷èíà â ïîëèôåíîëàõ, êîòîðûå, â òåîðèè, ïîíèæàþò àïïåòèò. Òåïåðü ïðåäñòîèò ïîäòâåðäèòü èëè îïðîâåðãíóòü ýòîò âàðèàíò.
Ïðåäûäóùèå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ñîê ãðàíàòà íîðìàëèçóåò óðîâåíü êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ ïðè ãèïåðòîíèè, ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà è îìîëàæèâàåò îðãàíèçì.
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À åùå ãðàíàòîâûé ñîê ïîâûøàåò óðîâåíü æåëåçà â îðãàíèçìå. Åãî âñåãäà ðåêîìåíäóþò áåðåìåííûì æåíùèíàì.
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Äóáèëüíûå âåùåñòâà ãðàíàòà õîðîøî äåéñòâóþò ïðîòèâ òóáåðêóëåçíîé, äèçåíòåðèéíîé è êèøå÷íîé ïàëî÷êè, à òàêæå ÿâëÿåòñÿ äåçèíôèöèðóþùèì ñðåäñòâîì. Îòäåëüíî ñòîèò çàìåòèòü äóáèëüíîå âåùåñòâî òàíèí, êîòîðûé îáëàäàåò âÿæóùèì ñâîéñòâîì è ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñ äèàðååé.
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Ãðàíàò îòëè÷íî óêðåïëÿåò ñòåíêè ñîñóäîâ, íåðâíóþ ñèñòåìó è êðîâîîáðàùåíèå â öåëîì. Âðà÷è ðåêîìåíäóþò îáðàòèòü íà ýòî âíèìàíèå ïîæèëûì ëþäÿì è òåì, êòî ïåðåíåñ îïåðàöèþ. Òàê êàê èõ îðãàíèçìó áîëüøå âñåãî òðåáóåòñÿ óêðåïëÿþùèé ýôôåêò.
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Ðåãóëÿðíîå äîáàâëåíèå â ñâîé ðàöèîí ýòîò âîñòî÷íûé ôðóêò ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå ðàêà æåëóäêà.
Ãðàíàò òàêæå ïîëåçåì òåì, ó êîãî áðîíõèàëüíàÿ àñòìà è àíåìèÿ.
Ìÿêîòü è ñîê ïîìîãàåò âûâîäèòü ðàäèîàêòèâíîñòü èç îðãàíèçìà.
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Ïîëåçíûå êà÷åñòâà ãðàíàòà òðóäíî ïåðåîöåíèòü. Îí ïðàêòè÷åñêè ïîëîæèòåëüíûì îáðàçîì äåéñòâóåò ïðè âñåõ çàáîëåâàíèÿõ. À åñëè ó÷åñòü òî, ÷òî îí åùå è âêóñíûé! Ñ íèì ìîæíî ïðèãîòîâèòü î÷åíü ìíîãî âêóñíûõ, à ãëàâíîå ïîëåçíûõ áëþä. Ïðàâäà, åãî áîãàòñòâà âèòàìèíîâ (â òàêîì áîëüøîì êîëè÷åñòâå) ñîõðàíÿþòñÿ òîëüêî â ñâåæåì âèäå. Ïîýòîìó ïðè åãî ïðèãîòîâëåíèè ñòîèò ýòî ó÷åñòü.
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Êðîìå ïîëåçíîãî âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà, ãðàíàò èìååò ðÿä ïðîòèâîïîêàçàíèé.
Ãðàíàòîâûé ñîê ïðîòèâîïîêàçàí äëÿ ëþäåé ñ õðîíè÷åñêèìè áîëåçíÿìè æåëóäêà, òàêèìè êàê ãàñòðèò ñ ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòüþ è ÿçâåííûå áîëåçíè.
Íå ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü òàêîé ñîê è äåòÿì äî 1 ãîäà. Äî 4-7 ëåò íåëèøíèì áóäåò ðàçáàâëÿòü êîíöåíòðèðîâàííûé ñîê âîäîé.
Ìàãàçèííûé ãðàíàòîâûé ñîê ïðè åãî ëåãêîé äîñòóïíîñòè âñå æå óïîòðåáëÿòü íå ñòîèò, îí ìîæåò áûòü î÷åíü âðåäíûì äëÿ ÷åëîâåêà â ñèëó âñÿêèõ íååñòåñòâåííûõ äîáàâîê ïðîèçâîäèòåëÿ. (ñì. âèäåî â ñòàòüå)
Ïðè ïðèåìå ñîêà âîâíóòðü î÷åíü âàæíî ñîáëþäàòü ðåêîìåíäàöèè ñòîìàòîëîãîâ. Ñâåæåâûæàòûé ãðàíàòîâûé ñîê ïàãóáíî âëèÿåò íà ýìàëü çóáîâ èç-çà ñîäåðæàíèÿ â íåì ðàçëè÷íûõ êèñëîò. Äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ýòîãî, ñëåäóåò ðàçáàâèòü åãî âîäîé, ó÷èòûâàÿ, ÷òî âñÿ êëàäåçü âèòàìèíîâ ïðè ýòîì ñîõðàíèòñÿ. È ïîñëå ïðèåìà ïðîïîëîñêàòü ðîò âîäîé.
Íå ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü ñîê ëèöàì ñòðàäàþùèì ãåìîððîåì è õðîíè÷åñêèìè çàïîðàìè.
Ïðè ãàñòðèòå, ýíòåðèòå è ÿçâåííîé áîëåçíè ïðîòèâîïîêàçàíû ãðàíàòîâûå êîñòî÷êè.
Óïîòðåáëåíèå ãðàíàòîâîé êîæóðû ñëåäóåò ñ îñîáûì âíèìàíèåì, òàê êàê ïîìèìî ïîëåçíûõ ñâîéñòâ â êîæóðå åñòü âðåäíûå âåùåñòâà – èçîïåëëåòèåðèí, ïåëëåòèåðèí, àëêàíîèäû. Ïîýòîìó ïðèíèìàÿ àïòå÷íûå ïðåïàðàòû íà îñíîâå êîðêè ãðàíàòà èëè êàêèå-íèáóäü ñàìîäåëüíûå ïîðîøêè (íàñòîéêè, ðàñòâîðû) ñíà÷àëà ñëåäóåò ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì!
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Èíòåðåñíûå ôàêòû î ãðàíàòå
Ïîëåçíîñòü ãðàíàòîâîãî ñîêà ïðåâûøàåò ÿáëî÷íîãî, àïåëüñèíîâîãî è àíàíàñîâîãî.
 îäíîì ïëîäå ãðàíàòà ñîäåðæèòñÿ 40% íåîáõîäèìîé ñóòî÷íîé äîçû âèòàìèíîâ äëÿ ÷åëîâåêà.
Õóäååòå? Ãðàíàòîâûé ñîê âõîäèò â ðàçíûå äèåòû, òàê êàê ïîìîãàåò áîðîòüñÿ ñ ëèøíèì âåñîì.
Ýòîò îäèí èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ ôðóêòîâ â íàðîäíîé ìåäèöèíå.
 ãðå÷åñêîé ìèôîëîãèè îí áûë åäîé áîãîâ. Åãî èçîáðàæåíèå òàêæå íàõîäèëè íà åãèïåòñêèõ ïèðàìèäàõ. «Ôðóêò èç ðàÿ» — ýòî òîæå î íåì.
Àíòèîêñèäàíòîâ â ãðàíàòå áîëüøå ÷åì â çåëåíîì ÷àå.
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ß,ëè÷íî, îáîæàþ ãðàíàò,ïî-ýòîìó äëÿ ìåíÿ òàêîé ïåðåêóñ òîëüêî â ðàäîñòü è â óäîâîëüñòâèå)
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Êèñëîòà, ñîäåðæàùàÿñÿ â ãðàíàòå, ñíèæàåò âûäåëåíèå ñëþíû, òåì ñàìûì ïîäàâëÿÿ ÷óâñòâî ãîëîäà.
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Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
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Êðóòî,ïåðåõîæó íà ãðàíàòû
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À ìíå êàæåòñÿ ýòî âðåäíî, îí æå ñ êèñëîòíûì ðÍ, ýòî è âñåõ öèòðóñîâûõ êàñàåòñÿ, íåëüçÿ âîò òàê áðàòü è åñòü íà ãîëîäíûé æåëóäîê, âðåäíî.