Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug48075 Àêòèâíûé
    ñîîáùåíèé
    52
    Ïîçäíèå ïðèåìû ïèùè ïîâûøàþò ðèñê çàáîëåòü ñàõàðíûì äèàáåòîì. Ðåçóëüòàòû íîâîãî èññëåäîâàíèÿ íà ýòó òåìó îïóáëèêîâàíû â æóðíàëå International Journal of Obesity. Èñïàíñêèå ó÷åíûå ïîä ðóêîâîäñòâîì Ôðåíêà Øèðà íàáëþäàëè çà 420 äîáðîâîëüöàìè, êîòîðûå ó÷àñòâîâàëè â 20-íåäåëüíîé ïðîãðàììå ïîõóäåíèÿ. Èõ ðàçäåëèëè íà ãðóïïû, ó îäíîé èç êîòîðûõ îñíîâíîé ïðèåì ïèùè ïðèøåëñÿ íà ïåðâóþ ïîëîâèíó äíÿ (äî 15.00), à ó âòîðîé – ïîñëå 15.00. Âûÿñíèëîñü, ÷òî ó òåõ, êòî íàëåãàë íà åäó â êîíöå äíÿ, ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ øåë ìåäëåííåå. Êðîìå òîãî, â ýòîé ãðóïïå çàôèêñèðîâàí íèçêèé óðîâåíü ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê èíñóëèíó, ÷òî ñâÿçàíî ñ ïîâûøåííûì ðèñêîì ðàçâèòèÿ äèàáåòà. Ïî ñëîâàì ñîàâòîðà èññëåäîâàíèÿ Ìàðòû Ãàðàóëå, âðåìÿ ïðèåìà ïèùè ìîæåò ÿâëÿòüñÿ íåçàâèñèìûì ôàêòîðîì â ïðîöåññå ðåãóëèðîâàíèÿ âåñà è ïðîôèëàêòèêå ñàõàðíîãî äèàáåòà.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug54218 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    493
    Âñå ýòî ïîíÿòíî. Âîïðîñ òîëüêî â òîì, ÷òî ÊÇÎÒ â íàøå âðåìÿ - ôîðìàëüíîñòü äëÿ áîëüøèíñòâà ðàáîòîäàòåëåé. È â êàêîå âðåìÿ ïðèêàæèòå óæèíàòü òðóäÿùåéñÿ ìîëîäåæè, êîòîðàÿ ïðèõîäèò äîìîé ñ ðàáîòû â 8-10 ÷àñîâ âå÷åðà?

  3. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Íó, òàê ýòî ñìîòðÿ ÷åì óæèíàòü, íàâåðíîå. Êåôèð,íàïðèìåð, âðÿä ëè ïðèáëèçèò äèàáåò, ïî-ìîåìó.

  4. Àâàòàð äëÿ MERSY Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    9,972
    Áëîã11
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug115038 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íó, òàê ýòî ñìîòðÿ ÷åì óæèíàòü, íàâåðíîå. Êåôèð,íàïðèìåð, âðÿä ëè ïðèáëèçèò äèàáåò, ïî-ìîåìó.
    Äà, è äåéñòâèòåëüíî) Óæèí óæèíó ðîçíü.
    Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!

  5. Àâàòàð äëÿ nedug65439 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,298
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò MERSY Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà, è äåéñòâèòåëüíî) Óæèí óæèíó ðîçíü.
    ß íàïðèìåð ïåëüìåíè ëþáëþ íà óæèí. Ïðàâäà, ýòî ñàìàÿ ïîëåçíàÿ åäà???))))
    Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…

  6. Àâàòàð äëÿ nedug120818 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,171
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug65439 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß íàïðèìåð ïåëüìåíè ëþáëþ íà óæèí. Ïðàâäà, ýòî ñàìàÿ ïîëåçíàÿ åäà???))))
    Íó, äëÿ ìóæñêîé íåðâíîé ñèñòåìû- óæ òî÷íî!))

  7. Àâàòàð äëÿ nedug121258 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    7
    Ó ìåíÿ òâîðîã íà óæèí èëè ÷àøêà êîôå ñ ëþáèìûì ñåðèàëîì

  8. Àâàòàð äëÿ nedug120818 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,171
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug121258 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ó ìåíÿ òâîðîã íà óæèí èëè ÷àøêà êîôå ñ ëþáèìûì ñåðèàëîì
    À êàê ñïèòå ïîòîì, ïîñëå êîôå?) ß íà íî÷ü íå ìîãó êîôå ïèòü-ïîòîì íå ñïëþ âñþ íî÷ü.)

  9. Àâàòàð äëÿ nedug120818 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,171
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug120853 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    à ïîçäíèå ïåðåêóñû íå âðåäíû?))
    Òàê ñìîòðÿ ÷åì ïåðåêóñûâàòü è íà ñêîëüêî ïîçäíî...)

  10. Àâàòàð äëÿ nedug121418 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    36
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug48075 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïîçäíèå ïðèåìû ïèùè ïîâûøàþò ðèñê çàáîëåòü ñàõàðíûì äèàáåòîì. Ðåçóëüòàòû íîâîãî èññëåäîâàíèÿ íà ýòó òåìó îïóáëèêîâàíû â æóðíàëå International Journal of Obesity. Èñïàíñêèå ó÷åíûå ïîä ðóêîâîäñòâîì Ôðåíêà Øèðà íàáëþäàëè çà 420 äîáðîâîëüöàìè, êîòîðûå ó÷àñòâîâàëè â 20-íåäåëüíîé ïðîãðàììå ïîõóäåíèÿ. Èõ ðàçäåëèëè íà ãðóïïû, ó îäíîé èç êîòîðûõ îñíîâíîé ïðèåì ïèùè ïðèøåëñÿ íà ïåðâóþ ïîëîâèíó äíÿ (äî 15.00), à ó âòîðîé – ïîñëå 15.00. Âûÿñíèëîñü, ÷òî ó òåõ, êòî íàëåãàë íà åäó â êîíöå äíÿ, ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ øåë ìåäëåííåå. Êðîìå òîãî, â ýòîé ãðóïïå çàôèêñèðîâàí íèçêèé óðîâåíü ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê èíñóëèíó, ÷òî ñâÿçàíî ñ ïîâûøåííûì ðèñêîì ðàçâèòèÿ äèàáåòà. Ïî ñëîâàì ñîàâòîðà èññëåäîâàíèÿ Ìàðòû Ãàðàóëå, âðåìÿ ïðèåìà ïèùè ìîæåò ÿâëÿòüñÿ íåçàâèñèìûì ôàêòîðîì â ïðîöåññå ðåãóëèðîâàíèÿ âåñà è ïðîôèëàêòèêå ñàõàðíîãî äèàáåòà.
    Ëèøíèé âåñ ê òîìó æå ìîæíî íàáðàòü!!!

  11. Àâàòàð äëÿ nedug121500 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    18
    Âñå âîçìîæíî. Êîíå÷íî íà ïîëíûé æåëóäîê ëîæèòñÿ ñïàòü íåæåëàòåëüíî. Íî è íà ïóñòîé òîæå íå óñíåøü.

  12. Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    46
    Áóäó çíàòü òåïåðü

  13. Àâàòàð äëÿ nedug124198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    311
    ×åì áû ýòè èññëåäîâàòåëè åùå çàíÿëèñü)) Êîíå÷íî åñëè ïîë äíÿ íå åñòü, à ïîòîì ê âå÷åðó îáæèðàòüñÿ ýòî â ëþáîì ñëó÷àå áóäåò ÍÅ ÍÎÐÌÀËÜÍÎ. Íî óæèíàòü âåäü íàäî è íå òàê êàê ïî ñòàðèíêå ãîâîðÿò "ïîñëå 6 íå åì". Çà äâà ÷àñà äî ñíà.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •