Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug106113 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    âêóñíàÿ åäà âñåãäà ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå)) îâîùè è ôðóêòû ëþáèò áîëøèíñòâî, à òî ÷òî ìû ëþáèì õîðîøî ñêàçûâàåòñÿ íà íàñòðîåíèè,òàê ÷òî íåóäèâèòåëüíî

  2. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    À åùå øîêîëàä î÷åíü õîðîøî âëèÿåò íà íàñòðîåíèå!)

  3. Àâàòàð äëÿ nedug106144 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Äâà êóëàêà - ýòî çàìå÷àòåëüíî! Äàæå ïîðàäîâàëñÿ îò äóøè.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug112436 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    336
    Åñëè ó÷åñòü ÷òî ôðóêòû - ýòî íàøà âèäîâàÿ ïèùà, òî íåò íè÷åãî óäèâèòåëüíîãî â òîì, ÷òî èñïûòóåìûå ñòàëè ëó÷øå ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü ïîåäàÿ ôðóêòû

  5. Àâàòàð äëÿ nedug112443 Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    217
    Ñïàñèáî çà èíôîðìàöèþ. Äà, äåéñòâèòåëüíî îâîùè è ôðóêòû ïîìîãàþò ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ëó÷øå è æèçíü ñòàíîâèòñÿ âêóñíåå.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug114401 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    16
    Êàêèå îâîùè è ôðóêòû ïîâûøàþò íàñòðîåíèå
    - Öèòðóñîâûå. Îíè áîãàòû ïðèðîäíûìè ñàõàðàìè è âèòàìèíîì Ñ. Èõ ñî÷åòàíèå ïîìîãàåò ìîçãó ñïðàâèòüñÿ íàïðÿæåíèåì.
    - Ìèíäàëü, ãðåöêèé îðåõ Â îðåõàõ ñîäåðæèòñÿ âèòàìèí B2, âèòàìèí E, ìàãíèé è öèíê. Âñå ýòè âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû íåîáõîäèìû äëÿ ïîääåðæàíèÿ óìñòâåííîãî òîíóñà è õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ.
    - Êàïóñòà áðîêêîëè. Îíà áîãàòà ðàñòèòåëüíûìè áåëêàìè, àìèíîêèñëîòàìè, îòâå÷àþùèìè çà àêòèâíîñòü ìîçãà è ìåäëåííûìè óãëåâîäàìè-ãëþöèäàìè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ëó÷øèì «òîïëèâîì» äëÿ ìîçãà. À åùå â îâîùå ìíîãî ôîëèåâîé êèñëîòû, êîòîðàÿ çàùèùàåò îò ïàíè÷åñêèõ àòàê è ãàñèò ïðèñòóïû áåñïðè÷èííîé òðåâîãè.
    - ×åñíîê. Åãî àêòèâíûå ôåðìåíòû ñíèæàþò íåãàòèâíîå äåéñòâèå íà íåðâíûå êëåòêè îêðóæàþùåé ñðåäû.
    - Ñåìå÷êè ïîäñîëíóõà – ïðåêðàñíûé èñòî÷íèê ôîëèåâîé êèñëîòû, îáëàäàþùåé àíòèäåïðåññàíòíûì äåéñòâèåì. Ôîëèåâàÿ êèñëîòà ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó äîïàìèíà, êîòîðûé íåðåäêî íàçûâàþò ãîðìîíîì ñ÷àñòüÿ.
    Íå îñòðèòå ïðè ãàñòðèòå è íå âðèòå ïðè íåâðèòå!

  7. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    À åùå â îâîùå ìíîãî ôîëèåâîé êèñëîòû, êîòîðàÿ çàùèùàåò îò ïàíè÷åñêèõ àòàê è ãàñèò ïðèñòóïû áåñïðè÷èííîé òðåâîãè.
    Íè÷åãî ñåáå! Íå çíàëà îá ýòîì. Çíà÷èò ÿ ñîâñåì íåçàñëóæåííî íå ëþáëþ ýòîò îâîù, à ìíå åãî óïîòðåáëÿòü ðåêîìåíäóåòñÿ, îêàçûâàåòñÿ.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Ñåìå÷êè ïîäñîëíóõà – ïðåêðàñíûé èñòî÷íèê ôîëèåâîé êèñëîòû, îáëàäàþùåé àíòèäåïðåññàíòíûì äåéñòâèåì. Ôîëèåâàÿ êèñëîòà ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó äîïàìèíà, êîòîðûé íåðåäêî íàçûâàþò ãîðìîíîì ñ÷àñòüÿ.
    Îééé, ìîé ñàìûé ëþáèìûé àíòèäåïðåññàíò è ãîðìîí ñ÷àñòüÿ!!!))) Æàëü,äëÿ ôèãóðû íå ñîâñåì ïîëåçíûé...)

  9. Àâàòàð äëÿ nedug114863 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    46
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug114401 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    - Êàïóñòà áðîêêîëè. Îíà áîãàòà ðàñòèòåëüíûìè áåëêàìè, àìèíîêèñëîòàìè, îòâå÷àþùèìè çà àêòèâíîñòü ìîçãà è ìåäëåííûìè óãëåâîäàìè-ãëþöèäàìè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ëó÷øèì «òîïëèâîì» äëÿ ìîçãà. À åùå â îâîùå ìíîãî ôîëèåâîé êèñëîòû, êîòîðàÿ çàùèùàåò îò ïàíè÷åñêèõ àòàê è ãàñèò ïðèñòóïû áåñïðè÷èííîé òðåâîãè.
    Âîò íå çðÿ ÿ åå î÷åíü ëþáëþ!! Îñîáåííî ïîä ñûðîì çàïåêàòü...ìììì!

  10. Àâàòàð äëÿ nedug115896 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Ëþáëþ êóøàòü ôðóêòîâûå ñàëàòû, î÷åíü âêóñíî è ïîëåçíî. Êîãäà íà÷èíàåòñÿ ñåçîí, òî ìîæíî ñêàçàòü è ñèæó íà îäíèõ ôðóêòàõ,îòëè÷íûé ñïîñîá ñáðîñèòü ïàðó ëèøíèõ êèëî
    ''Âàøè âûñêàçûâàíèÿ òàê ãåíèàëüíû,÷òî ñàíèòàðû óæå ïðèåõàëè''

  11. Àâàòàð äëÿ nedug114117 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    27
    Çíà÷èò íóæíî êàê ìîæíî áîðëüøå åñòü ôðóêòîâ è îâîùåé ðàç åñòü çàêîíîìåðíîñòü- ôðóêòû- ñ÷àñòüå)))

  12. Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    37
    Åñëè è åñòü îâîùè, òî òîëüêî ñâîè.  íîâîñòÿõ â ïîñëåäíåå âðåìÿ òàê ÷àñòî ãîâîðÿò î çàâûøåííûõ ïîêàçàòåëÿõ íèòðàòîâ â îâîùàõ/ôðóêòàõ. Äàæå óæå è íå çíàåøü, ÷òî åñòü

  13. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug115687 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè è åñòü îâîùè, òî òîëüêî ñâîè.  íîâîñòÿõ â ïîñëåäíåå âðåìÿ òàê ÷àñòî ãîâîðÿò î çàâûøåííûõ ïîêàçàòåëÿõ íèòðàòîâ â îâîùàõ/ôðóêòàõ. Äàæå óæå è íå çíàåøü, ÷òî åñòü
    Ìîæåò, ñòîèò òîãäà ìåíüøå ñëóøàòü è äîâåðÿòü íàøèì ÑÌÈ?Åñëè ñëåïî âåðèòü â òî, ÷òî ãîâîðÿò, òî è äûøàòü âðåäíî.((

  14. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug115687 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè è åñòü îâîùè, òî òîëüêî ñâîè.  íîâîñòÿõ â ïîñëåäíåå âðåìÿ òàê ÷àñòî ãîâîðÿò î çàâûøåííûõ ïîêàçàòåëÿõ íèòðàòîâ â îâîùàõ/ôðóêòàõ. Äàæå óæå è íå çíàåøü, ÷òî åñòü
    À åñëè íåò âîçìîæíîñòè óïîòðåáëÿòü ïðîäóêòû òîëüêî ëè÷íîãî ïðîèçâîäñòâà, òîãäà âîîáùå íè÷åãî íå íóæíî åñòü, òàê ïîëó÷àåòñÿ?

  15. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    ß, êîíå÷íî, ñîãëàñíà-ëó÷øèå ôðóêòû è îâîùè, âûðàùåííûå íà ñîáñòâåííîé çåìëå èëè õîòÿ áû êóïëåííûå ó çíàêîìûõ ëþäåé, íî äàëåêî íå âñåãäà âåäü òàê ïîëó÷àåòñÿ. À áàíàíû, àïåëüñèíû òàì âñÿêèå, ïîëó÷àåòñÿ âîîáùå åñòü íåëüçÿ?

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •