Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug48075 Àêòèâíûé
    ñîîáùåíèé
    52
    Ïîòðåáëåíèå äâóõ èëè áîëüøå ïîðöèé æàðåíîãî ìÿñà â äåíü óâåëè÷èâàåò ðèñê ìåòàáîëè÷åñêîãî ñèíäðîìà íà 25 ïðîöåíòîâ, óñòàíîâèëè âðà÷è Óíèâåðñèòåòà øòàòà Ìèííåñîòà è Àìåðèêàíñêîé ñåðäå÷íîé àññîöèàöèè.
    Ìåòàáîëè÷åñêèé ñèíäðîì - ðàññòðîéñòâî ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ôóíêöèè, âûçûâàþùåå äèàáåò, îæèðåíèå è âûñîêîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå. Àíàëèç, âêëþ÷àâøèé 9 òûñ. 514 ÷åëîâåê, ïîêàçàë, ÷òî ðèñê ýòèõ çàáîëåâàíèé êàñàåòñÿ íå òîëüêî ìÿñíûõ ïðîäóêòîâ, íî òàêæå ëþáûõ æàðåíûõ áëþä, à ìîëî÷íûå ïðîäóêòû íàîáîðîò ïðåäîñòàâëÿþò îðãàíèçìó çàùèòó îò íàðóøåíèÿ ïðîöåññà ìåòàáîëèçìà.Ìåäèêè ïîä÷åðêèâàþò, ÷òî äèåòà çàïàäíîãî îáðàçöà, âêëþ÷àþùàÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî îáðàáîòàííîãî êðàñíîãî ìÿñà, æàðåíûõ ïðîäóêòîâ è ÿèö ñíèæàåò êîëè÷åñòâî "õîðîøåãî" õîëåñòåðèíà â êðîâè è ïîâûøàåò óðîâíè òðèãëèöåðèäîâ è ãëþêîçû, êîòîðûå ïîâûøàþò äàâëåíèå è çàáèâàþò ñîñóäû. Âî èçáåæàíèå ñåðäå÷íûõ ïðîáëåì ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò ìàêñèìàëüíî îãðàíè÷èòü â ðàöèîíå ïèòàíèÿ óïîòðåáëåíèå æèðîâ è íàïèòêîâ è åäû ñ ñàõàðîì, à âçàìåí ÷àùå åñòü îâîùè (êàïóñòó, ðåäüêó, áðîêêîëè, ìîðêîâü, òûêâó, êðàñíûé ïåðåö, øïèíàò), ôðóêòû è ïî êðàéíåé ìåðå äâà ðàçà â íåäåëþ ãîòîâèòü ðûáíûå áëþäà.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug54218 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    493
    Áîþñü áîëüøèíñòâó íàøèõ ãðàæäàí íå ãðîçèò åñòü æàðåííîå ìÿñî äâàæäû â äåíü. À âîò æàðåííóþ êàðòîøêó - ýòî äà.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    À ÿ îáîæàþ âñå æàðåííîå.) Âñå ïîíèìàþ, íî íå ìîãó îòêàçàòü ñåáå â òàêîì óäîâîëüñòâèè....)  òîì ÷èñëå è æàðåíàÿ êàðòîøå÷êà...ìììì...)))

  4. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Àìåðèêàíöû åäÿò ãîðàçäî ÷àùå è áîëüøå æàðåíûõ è æèðíûõ áëþä, âîò èì ñòîèò ïðèñëóøàòüñÿ ê âûâîäàì ñîîòå÷åñòâåííèêîâ-ó÷åíûõ.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug124198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    311
    Âîîáùå ëþáîé ïðîäóêò, â òîì ÷èñëå è ìÿñî, íóæíî óïîòðåáëÿòü ñ òîëêîì.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug124198 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    311
    È íå çðÿ ãîâîðÿò ÷òî ëó÷øå âñåãî ìÿñî ñî÷åòàåòñÿ ñ ëåãêèìè îâîùíûìè ñàëàòàìè, òàê íå ñèëüíàÿ íàãðóçêà íà æåëóäîê èäåò. Íåæåëè êàê ìû âñå ëþáèì ê ìÿñó ìàêàðîí, êàðòîøêè, êàøè êàêîé òî è ìíîãî ìíîãî õëåáà

  7. Àâàòàð äëÿ nedug129590 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    46
    îäèí ðàç â äåíü îáû÷íî ìÿñî â ðàöèîíå, à ÷àùå, äà îíî è ïåðåâàðèâàåòñÿ ïëîõî, çà÷åì åãî ÷àùå åñòü?

  8. Àâàòàð äëÿ nedug133545 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    6
    Êîíå÷íî æàðåíîå ìÿñî äëÿ îðãàíèçìà ÷óòü õóæå, ÷åì îòâàðíîå, ïîòîìó ÷òî ïðè æàðêå â ìàñëå îáðàçóþòñÿ âðåäíûå âåùåñòâà. ÍÎ íå îáÿçàòåëüíî ñèëüíî çàæàðèâàòü ìÿñî, ìîæíî íåìíîãî îáæàðèòü, à ïîòîì òóøèòü ïîä êðûøêîé. Êñòàòè, îðãàíèçì ÷åëîâåêà áûñòðåå íàñûòèòüñÿ æàðåíûì, ÷åì ïðîñòî âàðåíûì ìÿñîì. Íå ãîâîðÿ î òîì, ÷òî ýòî âêóñíåå. Êîíå÷íî, åñòü åãî íóæíî íå êàæäûé äåíü, ÷åðåäîâàòü ñ ðûáîé, ñóáïðîäóêòàìè.
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü nedug133545; 23.01.2019 â 12:10.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug131361 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    14
    äóìàþ âñå õîðîøî â ìåðó) î÷ ëþáëþ æàðåíîå ìÿñî, íå êàæäûé äåíü êîíå÷íî, íî îò ïàðû ðàç â íåäåëþ åñëè ñî ñçäîðîâüåì íåò ïðîáëåì âðåäà íå áóäåò

  10. Àâàòàð äëÿ nedug135268 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    13
    Äà âñå çíàþò î òîì êàêèå ïðîäóêòû è êàêèå áëþäà âðåäíû äëÿ çäîðîâüÿ, íî ÷àùå âñåãî óäîâîëüñòâèå áåðåò âåðõ íàä çäðàâûì ñìûñëîì.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •