-
Åñëè òåáå óäàëîñü óñòàíîâèòü ïðè÷èíó õàëèòîçà, òû óæå íà ïîëïóòè ê ðåøåíèþ ïðîáëåìû.
Ïðîâåäè òåñò
Âîçüìè ÷àéíóþ ëîæêó è àêêóðàòíî, ÷òîáû íå òðàâìèðîâàòü, ìÿãêî ïîñêðåáè ÿçûê êàê ìîæíî áëèæå ê êîðíþ (â ýòîì ìåñòå íàõîäÿòñÿ áàêòåðèè). Åñëè ëîæêà ïàõíåò ïëîõî, òàêîé æå çàïàõ ó òâîåãî äûõàíèÿ.
Äåãèäðàòàöèÿ
Ïðè îáåçâîæèâàíèè ïîëîñòè ðòà òû îùóùàåøü ñóõîñòü âî ðòó, ëèïêîñòü ÿçûêà (îñîáåííî ïî óòðàì). Âî ðòó ìîæåò òàêæå ïðèñóòñòâîâàòü ìåòàëëè÷åñêèé ïðèâêóñ.
×òî ìîæåò âûçûâàòü ïðîáëåìó? Êóðåíèå, àëêîãîëü, íåäîñòàòî÷íîå óïîòðåáëåíèÿ âîäû íà ïðîòÿæåíèè äíÿ, ñíèæåííîå ïðîèçâîäñòâî ñëþíû. Çà÷àñòóþ îáåçâîæèâàíèå îðãàíèçìà âîçíèêàåò ó ëþäåé, êîòîðûì â ñèëó ñâîåé ïðîôåññèè ïðèõîäèòñÿ ìíîãî ðàçãîâàðèâàòü: ïðåïîäàâàòåëåé, ëåêòîðîâ, ïðîìîóòåðîâ è ò. ä. Âî âðåìÿ ðàçãîâîðà ïîëîñòü ðòà «âûñûõàåò», à àêòèâíûå äâèæåíèÿ ÿçûêà ñïîñîáñòâóþò ïîÿâëåíèþ íåïðèÿòíîãî çàïàõà.
Êàê ïðåäîòâðàòèòü? ×àùå ïåé âîäó (êàê òîëüêî ïî÷óâñòâóåøü íåáîëüøóþ æàæäó). Íî ó÷òè, ÷òî àëêîãîëü ïîäñóøèâàåò ñëèçèñòóþ è ëèøü óñóãóáëÿåò ïðîáëåìó.
Êàê èñïðàâèòü? Èñïîëüçóé æåâàòåëüíóþ ðåçèíêó ÷åðåç 5 ìèíóò ïîñëå ïðèåìà ïèùè. Ýòî ñïîñîáñòâóåò áîëåå àêòèâíîé ðàáîòå ñëþííûõ æåëåç è ñìà÷èâàíèþ ãëàíä. Åñëè ïðèõîäèòñÿ ìíîãî ãîâîðèòü, ÷åðåç êàæäûå ïîë÷àñà äåëàé ïàðó ãëîòêîâ âîäû. Åäà èëè êóðåíèå?
Àëêîãîëüíûå íàïèòêè, áåëêîâûå ïðîäóêòû, åäà ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì êèñëîòû ñòèìóëèðóþò ðîñò áàêòåðèé
Ñïîñîáñòâóþùèå ôàêòîðû. Ê íèì îòíîñÿòñÿ ëóê, ÷åñíîê, êàðè è êîôå.
Êàê ïðåäîòâðàòèòü? Åñëè òû ïåðåæèâàåøü î ñâåæåñòè ñâîåãî äûõàíèÿ, èçáåãàé ïðîáëåìíûõ èíãðåäèåíòîâ. Îòêàæèñü îò ñèãàðåò, è òû íå òîëüêî îáåñïå÷èøü ïðèÿòíûé çàïàõ, íî è èçáåæèøü ñóõîñòè âî ðòó.
Êàê èñïðàâèòü? Æóé ñâåæóþ ïåòðóøêó (ëèñòüÿ èëè êîðåíü), ïåé îòâàð ìÿòû, ÷òîáû çàìàñêèðîâàòü çàïàõ ëóêà. Ðåãóëÿðíî ÷èñòü çóáû, äåñíû è ÿçûê, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò áàêòåðèé, êîòîðûå ïèòàþòñÿ ïðîòåèíàìè
Çàáîëåâàíèå
Òîíçèëëèò, áîëåçíü çàäíåé ñòåíêè ãîðëà íà ãëàíäàõ, à òàêæå ñóõîñòü âî ðòó
×òî ìîæåò âûçâàòü ïðîáëåìó? Ïðîñòóäà è ãðèïï, óâåëè÷èâàÿ êîëè÷åñòâî áàêòåðèé, ìîãóò ïðîâîöèðîâàòü ïëîõîå äûõàíèå. Íåêîòîðûå ïðåïàðàòû (ãèïîòåíçèâíûå ñðåäñòâà, àíòèáèîòèêè) òàêæå óõóäøàþò êèñëîòíî-ùåëî÷íîé áàëàíñ âî ðòó.
Êàê èçáåæàòü? Èñïîëüçóé íàçàëüíûå ñïðåè, ÷òîáû ïðî÷èñòèòü íîñîâûå õîäû è ñìî÷èòü ãîðëî.
Êàê èñïðàâèòü? Åñëè òû ïðèíèìàåøü àíòèáèîòèêè, òî ïðîáèîòèêè ïîìîãóò âîññòàíîâèòü áàëàíñ. Òû ñ÷èòàåøü, ÷òî íåïðèÿòíûé çàïàõ èçî ðòà âûçâàí áîëåçíåííûì ñîñòîÿíèåì èëè ïðèåìîì ïðåïàðàòîâ? Ñêàæè îá ýòîì âðà÷ó.
Ïëîõàÿ ãèãèåíà ðòà
Ïðèñóòñòâóåò êèñëîâàòûé ïðèâêóñ âî ðòó, êðîâîòî÷àò äåñíû.
×òî ìîæåò âûçâàòü ïðîáëåìó? Êðîâîòî÷àùèå äåñíû – ïðèçíàê ãèíãèâèòà. Ýòî âåðíûé ñèãíàë òîãî, ÷òî ãèãèåíà ðòà òðåáóåò óëó÷øåíèÿ.
Êàê èçáåæàòü? Òùàòåëüíî ÷èñòü íå òîëüêî çóáû, íî è ÿçûê è äåñíû, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò çëîâðåäíûõ áàêòåðèé. Èñïîëüçóé ôëîññ êàê ìèíèìóì îäèí ðàç â äåíü, îñîáåííî åñëè ó òåáÿ ïëîõîå äûõàíèå.
Êàê èñïðàâèòü? Ïîñåùàé äàíòèñòà äâàæäû â ãîä, ìåíÿé ñâîþ çóáíóþ ùåòêó êàæäûå òðè ìåñÿöà. Çóáíûå ïàñòû, ãåëè è îïîëàñêèâàòåëè èìåþò ïðîáèîòè÷åñêèé ýôôåêò, ïîìîãàþò âîññòàíîâèòü áàëàíñ áàêòåðèé âî ðòó.
-
Íà ñàìîì äåëå ïðè÷èí çàïàõà èçî ðòà ìîæåò áûòü íåñêîëüêî. Ïðîáëåìà ìîæåò áûòü è â ïëîõèõ çóáàõ, è â çàáîëåâàíèè âíóòðåííèõ îðãàíàõ. È â êàæäîì ñëó÷àå äåéñòâîâàòü íóæíî, èñêîðåíÿÿ ïðè÷èíó çàïàõà.
-
Ñóùåñòâóåò ðÿä ïðè÷èí íåïðèÿòíîãî çàïàõà èçî ðòà (ãàëèòîçà):
èñïîëüçîâàíèå íåêà÷åñòâåííûõ ñðåäñòâ ãèãèåíû. Çóáíàÿ ùåòêà äîëæíà áûòü ìàêñèìàëüíî ìàíåâðåííîé, èìåòü ñðåäíþþ æåñòêîñòü è ïîäâèæíóþ ãîëîâêó, êîòîðàÿ ñïîñîáíà ïðîíèêàòü â òðóäíîäîñòóïíûå ìåñòà;
íåðåãóëÿðíàÿ ÷èñòêà çóáîâ. Óõàæèâàòü çà ïîëîñòüþ ðòà íóæíî íå ðåæå 2 ðàç â äåíü, âåäü êàðèåñîãåííûå áàêòåðèè ïîñòîÿííî âûðàáàòûâàþò çëîâîííûé ñåðîâîäîðîä, ÷òî è ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé ïîÿâëåíèÿ íåñâåæåãî äûõàíèÿ;
êóðåíèå. Çàïàõ èçî ðòà ó êóðèëüùèêîâ âîçíèêàåò íà ôîíå ïðîäîëæèòåëüíîãî êóðåíèÿ è õðîíè÷åñêèõ áîëåçíåé çóáîâ;
êàðèåñ. Çàñòðÿâøèå â êàðèîçíûõ ïîëîñòÿõ ïåðåãíèâøèå ôðàãìåíòû åäû óñèëèâàþò ïðîÿâëåíèÿ íåñâåæåãî äûõàíèÿ;
íåêîòîðûå çàáîëåâàíèÿ. ×àñòî çëîâîíèå ïîÿâëÿåòñÿ âñëåäñòâèå áîëåçíåé îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ (íàïðèìåð, ãàñòðèòà);
íåïðàâèëüíûé ðàöèîí. Óïîòðåáëåíèå áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ôàñòôóäà è ïðîäóêòîâ, áîãàòûõ ïðîñòûìè óãëåâîäàìè, ãàçèðîâàííûõ íàïèòêîâ ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé íåñâåæåãî äûõàíèÿ;
äðóãèå ïðè÷èíû.
-
 ãðóïïå ðèñêà ðàçâèòèÿ ãàëèòîçà òàêæå íàõîäÿòñÿ ëþäè, êîòîðûå èìåþò:
ýíäîêðèííûå ðàññòðîéñòâà;
èçáûòî÷íóþ ìàññó òåëà;
ãîðìîíàëüíûå íàðóøåíèÿ;
ïðîáëåìû ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ñëþííûõ æåëåç;
ñêëîííîñòü ê ãàçîîáðàçîâàíèþ (ìåòåîðèçì);
èììóíîäåôèöèòíûå ðàññòðîéñòâà;
âîñïàëèòåëüíî-èíôåêöèîííûå ïðîöåññû â ïîëîñòè ðòà;
íàðóøåíèÿ ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà.
-
Âîò íåñêîëüêî ðåöåïòîâ, êîòîðûå ïîìîãóò óñòðàíèòü çàïàõ èçî ðòà:
Ñúåäàéòå êàæäîå óòðî íàòîùàê ïî 1-2 íåáîëüøèõ ÿáëîêà, ïðåäâàðèòåëüíî îïîëîñíóâ ðîòîâóþ ïîëîñòü ò¸ïëîé ÷èñòîé âîäîé.
-
Çàëåéòå 2 ÷. ëîæå÷êè ïîëûíè ñòàêàíîì êèïÿòêà, 20 ìèíóò íàñòàèâàéòå, ïðîôèëüòðóéòå. Ïîëîùèòå ðîò íåñêîëüêî ðàç â äåíü.
-
Çàâàðèòå â ñòàêàíå êèïÿòêà 2 ÷. ëîæå÷êè ñåìÿí àíèñà, íàñòàèâàéòå 20 ìèí., ïðîôèëüòðóéòå. Ïîñëå êàæäîé åäû ïîëîùèòå ðîò è ãîðëî. Àíèñ îêàçûâàåò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíîå, áàêòåðèöèäíîå äåéñòâèå. Îí ïîëåçåí äëÿ ïèùåâàðèòåëüíîé è äûõàòåëüíîé ñèñòåì, ïîìîãàåò èçëå÷èòü ìíîãèå áîëåçíè äåñåí è ãîðëà.
Ðàçãðûçèòå êîôåéíîå çåðíî èëè ïîæóéòå âåòî÷êó øàëôåÿ.
-
Åñëè ó âàñ çàïàõ èçî ðòà, âûçâàííûé ïðîáëåìàìè ïèùåâàðåíèÿ, òî èçáàâèòüñÿ îò íåãî ïîìîæåò äàííûé ðåöåïò:
Íàòðèòå öåäðó òðåõ-÷åòûðåõ ëèìîíîâ, äîáàâüòå 2 ñò. ëîæêè ìåäà è ïîëñòàêàíà íàñòîÿ ìÿòû. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ÷. ëîæå÷êå äâàæäû â äåíü ïîñëå åäû.
-
Ýëèêñèð äëÿ îñâåæåíèÿ äûõàíèÿ
 ñòàêàí òåïëîé âîäû êàïíèòå ïî 2 êàï. ìàñåë ëèìîíà è ìÿòû ïåðå÷íîé. Ïîëîùèòå ðîò ýòèì ðàñòâîðîì óòðîì è âå÷åðîì, ïî÷èñòèâ çóáû.
-
Çàïàõ èçî ðòà ìîæåò áûòü ñâÿçàí ñ ðÿäîì ïðè÷èí. Íåïðàâèëüíàÿ ãèãèåíà ïîëîñòè ðòà èëè åå îòñóòñòâèå, ïðîáëåìû ñ çóáàìè, ïðîáëåìû ñ æåëóäêîì. Çàïàõ èçî ðòà êàê îäèí èç ñèãíàëîâ, ÷òî â îðãàíèçìå ÷òî òî íå òàê
-
Ïðîáëåìó âñå òàê íàäî èñêàòü âíóòðè ñåáÿ. Åñëè ñ ïîëîñòüþ ðòà âñå âïîðÿäêå, òî ñòîèò ñõîäèòü ïðîâåðèòü æåëóäîê, åñëè çàïàõ èçî ðòà ïîñòîÿííûé è íå çàâèñèò îò åäû êîòîðóþ ñúåëè è òä
-
È êîíå÷íî æå ïðàâèëüíî ñêàçàíî ïðî çóáíóþ ùåòêó, êîòîðóþ íóæíî ìåíÿòü ïåðåîäè÷åñêè è ïîñåùàòü ñòîìàòîëîãà. Ïî óòðàì êðîìå çóáíîé ïàñòû, ÿ åùå èñïîëüçóþ îïîëàñêèâàòåëü äëÿ ðòà. À åñëè ãäå-òî íå äîìà è áûë ïðèåì ïèùè, òî æóþ æâà÷êó
-
-
ó ìàìû ñ çóáàìè ïðîáëåìà áûëà è ýòî íåïðèÿòíûé çàïàõ âî âðó âûçûâàëî, ïðîëå÷èëàñü è âñå ïðîøëî. Íî ïðè÷èíà è â äðóãîì ìîæåò áûòü, òóò òîëüêî ê âðà÷ó
-