-
Âñå ëþäè âèäÿò ñíû, íî 90% èç íèõ ìû çàáûâàåì. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ìåäèöèíû ñîí ïðåäíàçíà÷åí äëÿ îòäûõà, îäíàêî ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè âî ñíå íàø ìîçã ïðîäåëûâàåò îãðîìíóþ ðàáîòó, ïåðåðàáàòûâàÿ âñþ òó èíôîðìàöèþ, êîòîðóþ ìû ïîëó÷èëè çà äåíü. Êðîìå ýòîãî, ñîãëàñíî ïñèõîàíàëèçó, ñîí ýòî îòðàæåíèå íàøåãî áåññîçíàòåëüíîãî. ×åðåç íåãî ïðîÿâëÿþòñÿ íàøè æåëàíèÿ, â êîòîðûõ íàì ñòûäíî ïðèçíàòüñÿ, à òàêæå íåîñîçíàííûå ñòðàõè.
Åñëè ãîâîðèòü î ôèçèîëîãèè ñíà, òî îí ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðîöåññ, âêëþ÷àþùèé â ñåáÿ ðÿä ñòàäèé, ïîâòîðÿþùèõñÿ ñ îïðåäåëåííîé ïåðèîäè÷íîñòüþ â òå÷åíèå íî÷è. Åñòü äâå îñíîâíûå ôàçû ñíà: ôàçà ìåäëåííîãî ñíà (75%) è ôàçà áûñòðîãî ñíà (25%). Îíè ÷åðåäóþòñÿ ìåæäó ñîáîé ñëåäóþùèì îáðàçîì: ôàçà ìåäëåííîãî ñíà îêîëî 1,5 ÷àñîâ, çàòåì ôàçà áûñòðîãî ñíà 10-15 ìèíóò, çàòåì îïÿòü ôàçà ìåäëåííîãî ñíà è òàê äàëåå. Åñëè ÷åëîâåê ïðîñíåòñÿ âî âðåìÿ ôàçû áûñòðîãî ñíà, òî îí áóäåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîëåå áîäðûì è çàïîìíèò òî, ñíîâèäåíèå, êîòîðîå åìó ñíèëîñü.
×òî êàñàåòñÿ íåïîñðåäñòâåííî ñîäåðæàíèÿ íàøèõ ñíîâ, òî ïñèõîëîãè ñêåïòè÷åñêè îòíîñÿòñÿ ê âñÿêîãî ðîäà ñîííèêàì è ãîðîñêîïàì. Íî, òåì íå ìåíåå, â ïñèõîëîãèè åñòü ñîáñòâåííûå ïðàâèëà òîëêîâàíèÿ ñíîâèäåíèé:
1. Íå ñòîèò ïîíèìàòü ñíû áóêâàëüíî, îíè âñåãäà ñèìâîëè÷íû. Åñëè âàì, íàïðèìåð, ñíèòñÿ, ÷òî âû èçáèëè âî ñíå ñâîåãî ìóæà, ýòî âîâñå íå çíà÷èò, ÷òî âû ýòîãî õîòèòå.
2. Åñòü îïðåäåëåííûå ñèìâîëû, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü â òîëêîâàíèè ñíà:
Äåòè, áðàòüÿ èëè ñåñòðû âî ñíàõ ìîãóò áûòü â âèäå ìàëåíüêèõ æèâîòíûõ èëè íàñåêîìûõ â çàâèñèìîñòè îò êîíòåêñòà ñíà.
Ïîÿâëåíèå âî ñíå êàêîãî-ëèáî âëàñòíîãî ëèöà îáû÷íî ñèìâîëèçèðóåò ðîäèòåëåé.
Ðîæäåíèå èëè æåëàíèå ÷òî-òî íà÷àòü, âî ñíå îñóùåñòâëÿåòñÿ ÷åðåç âîäó: êóïàíèå, âûõîä èç âîäû è ò.ä.
Ïîåçäêè îáû÷íî ãîâîðÿò î íàëè÷èè ñòðàõîâ, æåëàíèå óáåæàòü, îãðàäèòüñÿ.
Ëþáûå âåùè ñâÿçàííûå ñ àêöåíòîì íà îäåæäå èëè íàîáîðîò íàãîòå, ãîâîðÿò îá îòíîøåíèè ê ñâîåìó òåëó. Åñëè âî ñíå ÷óâñòâóåòå ñåáÿ íåêîìôîðòíî, òî âàøå òåëî ÷åì-òî âàñ íå óñòðàèâàåò.
3. Íàèáîëüøåå çíà÷åíèå èìåþò ÿðêèå è ïîâòîðÿþùèåñÿ ñíû. Èõ íàëè÷èå ìîæåò ãîâîðèòü î âíóòðåííåì êîíôëèêòå.
4. Ñîí – ýòî ñïîñîá ñïðàâèòüñÿ ñ òåì ïîòîêîì èíôîðìàöèè, ÷òî ìû ïîëó÷àåì. Îòñóòñòâèå ñíîâ äëèòåëüíîå âðåìÿ ãîâîðèò î òîì, ÷òî ïñèõèêà ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì ïåðåñòàëà ïåðåðàáàòûâàòü ýòó èíôîðìàöèþ.  ýòîò ïåðèîä ÷åëîâåê ìîæåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîëåå âÿëûì, ïîäàâëåííûì è ðàçäðàæèòåëüíûì.
Èíîãäà íàøè ñíû òàê çàïóòàííû, ÷òî íå ïîíÿòíî î ÷åì îíè âîîáùå áûëè. Ïîìî÷ü ãðàìîòíî èñòîëêîâàòü ïîäîáíûé ñîí ìîæåò òîëüêî ñïåöèàëèñò. Ïðè òîëêîâàíèè ñíîâ ïñèõîëîãè òàêæå èñïîëüçóþò ìåòîä àññîöèàöèé. Íà îïðåäåëåííûå ÿâëåíèÿ èç ñíà ïñèõîëîã çàäåò âîïðîñ: «÷òî ïåðâîå ïðèõîäèò â ãîëîâó íà ýòî?». Òàêàÿ àññîöèàöèÿ íå ìîæåò áûòü ñëó÷àéíîé è âñåãäà èìååò êàêîå-ëèáî çíà÷åíèå, âîçìîæíî òàêæå íåïîíÿòíîå íà ïåðâûé âçãëÿä.
-
Î ñíå è ñíàõ ìîæíî ãîâîðèòü äîëãî.  âèäó òîãî, ÷òî ñàì ìîçã è åãî ñïîñîáíîñòè îñòàþòñÿ âî ìíîãîì çàãàäêîé, òî ñíû ÷åëîâåêà òåì áîëåå.