Заботимся о своих ногах: полезные ванночки

[Vivien]

Ванночки для ног Очищающая ванночка для ног.
1-2 ч. ложки соды растворить в 1 литре горячей воды, добавить столовую ложку мыльного крема, взбить пену. Ступни погрузить в тазик (во время процедуры постоянно подливать горячую воду для поддержания температуры), распарить, затем очистить круговыми движениями с помощью пемзы от огрубевшей кожи.
Очищающе-тонизирующая ванночка для ног.
1 ч. ложку соли и 1 ст. ложку соды растворить в 2,5 литрах теплой воды. Подержать в растворе ступни 15-20 минут, после ванночки нанести крем для ног и сделать массаж.
Тонизирующая ванночка.
2. ст. ложки смеси трав крапивы, зверобоя и ромашки залить 1 литром кипятка. Длительность 15-20 минут.
Успокаивающая и укрепляющая ванночка.
2 ст. ложки смеси ромашки, льняного семени и хвои залить литром кипятка, по возможности добавить столовую ложку морской соли на литр настоя. Продолжительность 15-20 минут.
Лечебная ванночка из календулы.
Цветки календулы (ст. ложку) заварить литром кипятка. На 15-20 мин. опустить ступни ног. Рекомендуется для устранения потертостей и царапин.
Согревающая ванночка.
1 ст. ложку порошка горчицы развести в половине стакана теплой воды и залить литром кипятка. Длительность ванны 30 минут. Ноги за это время должны основательно прогреться. После ванночки наденьте теплые носки.
Ванночки для ног лучше делать вечером, а можно и в выходные дни - когда у Вас много свободного времени. Эти процедуры хорошо сочетаются с общим уходом за телом.

[Влас]

Делаю обычные щелочные ванночки для стоп, а затем чищу скрабом пятки.Это помогает избавится от загрубевшей кожи и способствует гигиене стоп.

[Андрей Евгеньевич]

Дело хорошее, конечно, и нужное. Но когда на него найти время? Вечером домой с работы возвращаешься - душ принял, поел и глаза уже слипаются от усталости...