Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug116730 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    45
    ×óâñòâî óñòàëîñòè ìîæåò áûòü èç-çà ïðîáëåì ñ ùèòîâèäêîé.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug125460 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    51
    Ïî ïñèõîëîãè÷åñêèì ïðè÷èíàì áûâàåò. Ïðè÷¸ì ÷àñòî (íó, ïî ìîåìó îïûòó). Õîòÿ ÿ è ñàìà óæå íå çíàþ, îò ÷åãî ýòî ó ìåíÿ.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug126229 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    15
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug125460 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïî ïñèõîëîãè÷åñêèì ïðè÷èíàì áûâàåò. Ïðè÷¸ì ÷àñòî (íó, ïî ìîåìó îïûòó). Õîòÿ ÿ è ñàìà óæå íå çíàþ, îò ÷åãî ýòî ó ìåíÿ.
    Îò äóøåâíîãî ðàâíîâåñèÿ ìíîãîå çàâèñèò.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug126244 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Ýòî ïðîèñõîäèò îò íå õâàòêè ñâåæåãî âîçäóõà è ñîëíå÷íûõ ëó÷åé.  ýòèõ ïîìåùåíèÿõ ñèäèì è ðàáîòàåì, êàê â áóíêåðàõ îò òîãî è õîòèì ñïàòü)

  5. Àâàòàð äëÿ nedug81434 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    68
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug126244 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ýòî ïðîèñõîäèò îò íå õâàòêè ñâåæåãî âîçäóõà è ñîëíå÷íûõ ëó÷åé.  ýòèõ ïîìåùåíèÿõ ñèäèì è ðàáîòàåì, êàê â áóíêåðàõ îò òîãî è õîòèì ñïàòü)
    Â êàêîì òàêîì áóíêåðå?

  6. Àâàòàð äëÿ nedug102743 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    51
    Âûñûïàòüñÿ íàäî è ðåæèìà ïðèäåðæèâàòüñÿ, òîãäà î ñîíëèâîñòè è óñòàëîñòè ìîæíî áóäåò çàáûòü. ß êîãäà äåíü ñ íî÷üþ ïóòàëà, íè÷åãî íå óñïåâàëà, à óñòàâàëà òàê êàê áóäòî ìåøêè ñ êàðòîøêîé ðàçãðóæàëà. Ñåé÷àñ è ñïëþ ìåíüøå è äåë óñïåâàþ ïåðåäåëàòü áîëüøå è óñòàëîñòè íå ÷óâñòâóþ, à âñå ïîòîìó ÷òî íîðìàëüíî âûñûïàþñü.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug122628 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    35
    Ó ìåíÿ ñ ðåæèìîì òàêàÿ æå áåäà, ïîñïàòü íîðìàëüíî äàæå â âûõîäíûå íå ïîëó÷àåòñÿ. Ìíå çíàêîìàÿ ïîñîâåòîâàëà íå ñïàòü îäíó íî÷ü ñîâñåì, òèïà ê âå÷åðó ïîòîì ñàìà çàñûïàåøü. À ÿ íå ìîãó ñåáÿ ïåðåáîðîòü( Õîòü äâà ÷àñà, íî äîëæíà ïîñïàòü, çíàþ, ÷òî äíåì ìèíóòêè ñâîáîäíîé íà ñîí íå íàéäó.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug102743 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    51
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug122628 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ó ìåíÿ ñ ðåæèìîì òàêàÿ æå áåäà, ïîñïàòü íîðìàëüíî äàæå â âûõîäíûå íå ïîëó÷àåòñÿ. Ìíå çíàêîìàÿ ïîñîâåòîâàëà íå ñïàòü îäíó íî÷ü ñîâñåì, òèïà ê âå÷åðó ïîòîì ñàìà çàñûïàåøü. À ÿ íå ìîãó ñåáÿ ïåðåáîðîòü( Õîòü äâà ÷àñà, íî äîëæíà ïîñïàòü, çíàþ, ÷òî äíåì ìèíóòêè ñâîáîäíîé íà ñîí íå íàéäó.
     àïòåêå ïîñïðàøèâàéòå ïðî àäàïòîãåííûå ïðåïàðàòû, ñ íèìè áåç âîò òàêèõ ìó÷åíèé â ðåæèì âõîäèøü. Ìíå ìåëàêñåí ñîâåòîâàëè ïîïèòü, îí ñâîáîäíî ïðîäàåòñÿ. Ïðÿì òàê êàðäèíàëüíî êàê-òî âàì ïîñîâåòîâàëè ýòîò âîïðîñ ðåøàòü. Ñîâñåì íå ñïàòü ýòî ñòðåññ äëÿ îðãàíèçìà.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug122628 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    35
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug102743 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
     àïòåêå ïîñïðàøèâàéòå ïðî àäàïòîãåííûå ïðåïàðàòû, ñ íèìè áåç âîò òàêèõ ìó÷åíèé â ðåæèì âõîäèøü. Ìíå ìåëàêñåí ñîâåòîâàëè ïîïèòü, îí ñâîáîäíî ïðîäàåòñÿ. Ïðÿì òàê êàðäèíàëüíî êàê-òî âàì ïîñîâåòîâàëè ýòîò âîïðîñ ðåøàòü. Ñîâñåì íå ñïàòü ýòî ñòðåññ äëÿ îðãàíèçìà.
    Ïîïèòü? Ïàðó äíåé èëè äîëüøå? Âû êàê áûñòðî â ðåæèì âîøëè? À ÿ ïî÷åìó-òî äóìàëà, ÷òî âñå òàêèå ëåêàðñòâà òîëüêî ïî ðåöåïòó ïðîäàþòñÿ, à íà ïîõîä ê âðà÷ó âðåìÿ íàéòè ñëîæíî, ïîýòîìó è íå ñïðàøèâàëà.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug102743 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    51
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug122628 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïîïèòü? Ïàðó äíåé èëè äîëüøå? Âû êàê áûñòðî â ðåæèì âîøëè? À ÿ ïî÷åìó-òî äóìàëà, ÷òî âñå òàêèå ëåêàðñòâà òîëüêî ïî ðåöåïòó ïðîäàþòñÿ, à íà ïîõîä ê âðà÷ó âðåìÿ íàéòè ñëîæíî, ïîýòîìó è íå ñïðàøèâàëà.
    Ñïðîñèòå. Ìíå ñîâåòîâàëè ìåñÿö ïèòü ïî òàáëåòêå ìåëàêñåíà ïåðåä ñíîì.  ðåæèì âõîäèøü áûñòðî, ÿ ÷åðåç íåäåëþ óæå âîâðåìÿ çàñûïàëà è ïðîñûïàëàñü. Íî ïèòü ëó÷øå êóðñîì, ÷òîáû îðãàíèçì êàê ñëåäóåò íàó÷èëñÿ â ýòîì ðåæèìå æèòü è ïîíèìàòü êîãäà åìó ñïàòü, à êîãäà áîäðñòâîâàòü. Ïðèâûêàíèÿ ê íåìó íåò, ÿ êàê ñ òàáëåòêàìè ñïàëà õîðîøî, òàê è áåç íèõ äî ñèõ ïîð îòëè÷íî âûñûïàþñü.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug127325 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    2
    Ìåíÿ îò óñòàëîñòè îáåðåãàåò ñïèðóëèíà. Ïîëåçíàÿ øòóêà.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug119736 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    27
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug127325 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìåíÿ îò óñòàëîñòè îáåðåãàåò ñïèðóëèíà. Ïîëåçíàÿ øòóêà.
    À ÷òî ýòî?

  13. Àâàòàð äëÿ nedug127204 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    25
    Ïðîâèòàìèíèòñÿ íàäî, ÿ îáû÷íî êàæäóþ âåñíó ÷òî íèáóäü ïüþ îò òàêîãî îùóùåíèÿ óïàäêà ñèë. Ïðàâäà ñëîæíî ñêàçàòü ïîìîãàåò èëè íåò.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug127621 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug127204 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïðîâèòàìèíèòñÿ íàäî, ÿ îáû÷íî êàæäóþ âåñíó ÷òî íèáóäü ïüþ îò òàêîãî îùóùåíèÿ óïàäêà ñèë. Ïðàâäà ñëîæíî ñêàçàòü ïîìîãàåò èëè íåò.
    Âûõîäèò çðÿ âèòàìèíèòåñü?

  15. Àâàòàð äëÿ nedug127721 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    6
    Íå àêòèâíûé îáðàç æèçíè ïðèâîäÿò ê ñîíëèâîñòè è îòñóòñòâèþ ýíåðãèè

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •