Как правильно спать: советует невропатолог

[Алевтина]

Водяные матрасы - э то нечно. Раз в гостях на таком переночевала, потом весь день ломало.

[Далила]

А я как только не сплю, все равно такой сон у меня чуткий, просыпаюсь от малейшего шума. А потом уснуть не могу.

Если у вас такое уже длительное время, то лучше проконсультироваться с врачом.

[Светлана]

А я как только не сплю, все равно такой сон у меня чуткий, просыпаюсь от малейшего шума. А потом уснуть не могу.

У меня тоже чуткий сон был, и засыпала очень тяжело. Бывало лежу до 4 утра, а сна ни в одном глазу. Вроде спать охота, а не засыпается. Полгода промучилась, пошла по врачам. Кстати с бессонницей можно и к терапевту, мне тогда Мелаксен прописали. Месяц его принимала, но бессонницу победили. Сейчас хорошо сплю.

[Vladimir]

Вот и тоже. Полгода так мучаюсь, иногда снотворное выпью, когда уже совсем сил нет. Хоть поспать чтобы, но постоянно его не попьешь. А Вы говорите месяц Мелаксен пили, это не снотворное чтоли? Как Вы потом с него соскочили?

[Далила]

Кстати с бессонницей можно и к терапевту,

И к терапевту можно, и к неврологу. Если что, то они уже направят, куда надо. Или сами скажут, как лечить.

[Далила]

Вот и тоже. Полгода так мучаюсь, иногда снотворное выпью, когда уже совсем сил нет. Хоть поспать чтобы, но постоянно его не попьешь.

Постоянно не надо. Если врач выписывает снотворное, то он и говорит, сколько его принимать.

[Ritta]

Здоровый сон - это залог качественного и активного рабочего дня.

[Mihalytch]

Вот и тоже. Полгода так мучаюсь, иногда снотворное выпью, когда уже совсем сил нет. Хоть поспать чтобы, но постоянно его не попьешь. А Вы говорите месяц Мелаксен пили, это не снотворное чтоли? Как Вы потом с него соскочили?

Такие препараты, типа Мелаксана называются адаптогенами. Предназначены для адаптации или нормализации ритма сон бодрствование. Зависимости или привыкания не вызывают.

[Druno]

Предназначены для адаптации или нормализации ритма сон бодрствование. Зависимости или привыкания не вызывают.

Как повезет)
Почему же некоторые их месяцами принимают?
Может, просто не действуют?

[Mihalytch]

Как повезет)
Почему же некоторые их месяцами принимают?
Может, просто не действуют?

Врачи говорят, что минимум три недели надо принимать. А на счет эффективности, то люди месяцами мучаются и ничего не помогает, а после Мелаксена пусть через месяц приема, но сон то возвращается.

[Светлана]

Такие препараты, типа Мелаксана называются адаптогенами. Предназначены для адаптации или нормализации ритма сон бодрствование. Зависимости или привыкания не вызывают.

Да, мне врач что-то такое тоже говорил. От Мелаксена зависимости не возникает, потому что это не психотропное или какие нибудь тяжелое снотворное. Когда прекратила прием, засыпала также же хорошо, как и с ним.

[МлЕчНаЯ]

Советы хорошие, но хороший матрас на ортопедической кровати и подушка делают свое дело намного лучше.

[Druno]

зависимости не возникает, потому что это не психотропное или какие нибудь тяжелое снотворное.

Я не спец по психотропным и тяжелым, но что такое надо принимать, чтобы была зависимость? Наркотики?

[Druno]

Советы хорошие, но хороший матрас на ортопедической кровати и подушка делают свое дело намного лучше.

Это разные вещи, их нельзя сравнивать.

[MyrGlamour]

Матрас ортопедический, подушка ортопедическая, но сон не всегда хороший, на ночь ем мед с черным хлебом и молоком, потом только засыпаю.