Как правильно спать: советует невропатолог

[Ударница]

Уже не первый год сплю на полу. Стелю на пол плотное одеяло, сверху - постельное. С этой привычкой начал чувствовать себя значительно лучше.

Долго привыкали? Я с неделю помучалась и бросила это дело. А так врач рекомендует. Надо бы.

[Аборигенка]

Советы хорошие, но хороший матрас на ортопедической кровати и подушка делают свое дело намного лучше.

Матрас и подушка очень важны, но в первую очередь нервы должны быть в порядке.

[Злобный Лёсик]

когда устанешь за день, как бобик, задрыхнешь в любой позе, в любом месте, без этих всех пространных рассуждений.

[RubyJones]

Когда дело касаетьс сна, то есть того чем мы занимаемся больше восьми часов в сутки. Нужно сразу идти к врачу!

[Далила]

когда устанешь за день, как бобик, задрыхнешь в любой позе, в любом месте, без этих всех пространных рассуждений.

К сожалению, не у всех такая нервная система. У некоторых получается наоборот.

[дилемма]

Советы хорошие но каждый спит как ему удобно что бы отдохнуть.

[VITALINA]

Хорошие рекомендации , спасибо.

[Анатолий]

А если без подкладывания доски с паралоном, а просто хороший ортопедический матрас купить - не лучше ли будет? Или надо именно на твердом дереве спать?

[Злобный Лёсик]

А если без подкладывания доски с паралоном, а просто хороший ортопедический матрас купить - не лучше ли будет? Или надо именно на твердом дереве спать?

Чтоб как принцеса на горошине... встать утром с синяками)))))))

[Marmalat]

недавно в сети видела видео, называется "как правильно спать", там предлагают несколько вариантов (в основном как правильно и удобно подушки положить), при боли в спине, при бессоннице и пр. Поищите, может вам поможет

[Petrovna]

Спать на полу? Оу, прям экстрим лично для меня. Все преимущества понимаю, из прочитанного и соглашусь. Но победить стереотипы не смогу.
А сон у меня плохой, то ли стрессы, то ли уже возраст пришел.

[Далила]

Спать на полу для меня тоже как-то не очень. А вот брат в институтские годы так спал и этим шокировал всю семью)))

[Михаил Миронов]

А вот у меня вообще последнее время непонятки какие-то творятся. Я могу проснуться в 2 ночи, в 4 ночи а потом по утрам болит голова...