Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug69037 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    5,187
    À âû èìåííî âåñ õîòèòå íàáðàòü?
    Èëè ìîæåò ìûøå÷íóþ ìàññó?
    Ó ìåíÿ ìóæ òîæå áûë õóäûì, íî ïîòîì ñòàë õîäèòü â çàë, ñíà÷àëà ñ èíñòðóêòîðîì, ïîòîì óæå ñàìîñòîÿòåëüíî çàíèìàëñÿ.
    È ïèòàíèå èçìåíèëîñü, ñòàë áîëüøå áåëêà åñòü è ðàñòèòåëüíîãî è æèâîòíîãî.
    Ôàñîëü, ãîðîõ åñò ÷àñòî è òâîðîã îáÿçàòåëüíî êàæäûé äåíü.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug71866 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,754
    Õîòåëîñü áû...
    íó è ìûøå÷íóþ ìàññó,÷òîá íàáðàòü,íàäî âåñ ïðèáàâèòü
    îõ,òâîðîã íå ëþáëþ((

  3. Àâàòàð äëÿ nedug87696 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Õî÷ó îñòàâèòü ñâîé îòçûâ ïðî ïðåïàðàò Èäåàë. Î÷åíü ïîíðàâèëñÿ! Õîòÿ êîíå÷íî êîãäà ïîêóïàëà åãî áûëè ñîìíåíèÿ. Ñåé÷àñ ïðèíèìàþ åãî äâå íåäåëè, òî åñòü ïîëîâèíà êóðñà óæå ïîçàäè. Ðåçóëüòàòû âèäíû è äîâîëüíî îùóòèìûå. Âåñ äåéñòâèòåëüíî óõîäèò ëåã÷å. È åùå áîëüøîå äîñòîèíñòâî ÷òî ñòàëî ëåã÷å ñîáëþäàòü äèåòó èç-çà òîãî ÷òî åñòü õî÷åòñÿ ìåíüøå. Òàê ÷òî îò ìåíÿ - õîðîøèé îòçûâ ïðî Èäåàë!

  4. Àâàòàð äëÿ nedug71689 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,082
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò bigvitek Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß ïîõóäåë íà êåìáðèäæñêîì ïèòàíè è íå çàáûâàéòå ïèòü õîðîøèå âèòàìèíû íàïðèìåðóëüòèâèò
    òàêîå êðàñèâîå íàçâàíèå è ñíîâà ðåêëàìà? à ñêîëüêî âû âåñèëè äî ïîõóäåíèÿ è ñêîëüêî â ðåçóëüòàòå? êàê äîëãî áûëà äèåòà?

  5. Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    139
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug71689 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    òàêîå êðàñèâîå íàçâàíèå è ñíîâà ðåêëàìà? à ñêîëüêî âû âåñèëè äî ïîõóäåíèÿ è ñêîëüêî â ðåçóëüòàòå? êàê äîëãî áûëà äèåòà?
    115 äî 95 êã , ïèòàíèå + ñïîðò.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug71689 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,082
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò bigvitek Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    115 äî 95 êã , ïèòàíèå + ñïîðò.
    è êàê äîëãî âû ïðèäåðæèâàëèñü äèåòû è çàíèìàëèñü ñïîðòîì ,÷òîáû äîñòèãíóòü òàêîãî ðåçóëüòàòà?

  7. Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    139
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug71689 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    è êàê äîëãî âû ïðèäåðæèâàëèñü äèåòû è çàíèìàëèñü ñïîðòîì ,÷òîáû äîñòèãíóòü òàêîãî ðåçóëüòàòà?
    4 ìåñÿöà + ïëàâàíèå , òåïåðü ïëàâàþ ðåãóëÿðíî è ïåðèîäè÷åñêè áåðó ë-êàðíèòèí.
    Êñòàòè àïïåòèò õîðîøî ïîäàâëÿåò ðåãëþêîë

  8. Àâàòàð äëÿ nedug88516 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    5
    íó åñëè åãî âñ¸ åù¸ ïðîèçâîäÿò, çíà÷èò ëþäè ïîêóïàþò, çíà÷èò îí âîñòðåáîâàí

  9. Àâàòàð äëÿ nedug71689 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,082
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò bigvitek Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    4 ìåñÿöà + ïëàâàíèå , òåïåðü ïëàâàþ ðåãóëÿðíî è ïåðèîäè÷åñêè áåðó ë-êàðíèòèí[
    Êñòàòè àïïåòèò õîðîøî ïîäàâëÿåò ðåãëþêîë.
    äîñòàòî÷íî íå äîëãî! à êàêîãî ïëàíà âû ïðèäåðæèâàëèñü äèåòû?

  10. Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    139
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug71689 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    äîñòàòî÷íî íå äîëãî! à êàêîãî ïëàíà âû ïðèäåðæèâàëèñü äèåòû?
    Æèðíîãî ïîìåíüøå, êåôèð 1%, ðûáêà, ïðè¸ìû ïèùè ìàëûìè äîçàìè íî ÷àùå "æåëóäîê íå ðàçüåäàòü" - êàê òî òàê.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug69104 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    5,095
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò bigvitek Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    115 äî 95 êã , ïèòàíèå + ñïîðò.
    À êàê âû äóìàåòå, åñëè áû âû ïðîñòî ïåðåøëè íà îáû÷íîå çäîðîâîå ïèòàíèå + ñïîðò è ïëàâàíèå, òî äîñòèãëè áû òàêèõ ðåçóëüòàòîâ èëè íåò?

  12. Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    139
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug69104 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À êàê âû äóìàåòå, åñëè áû âû ïðîñòî ïåðåøëè íà îáû÷íîå çäîðîâîå ïèòàíèå + ñïîðò è ïëàâàíèå, òî äîñòèãëè áû òàêèõ ðåçóëüòàòîâ èëè íåò?
    Íåò, ó ìåíÿ ìåòàáîëèçì ìåäëåííûé

  13. Àâàòàð äëÿ nedug69037 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    5,187
    À âû ïðîáîâàëè?
    Ïóñòü áû äîëüøå ïðîöåññ øåë, íî ðåçóëüòàòû áûëè áû.
    Îñîáåííî, åñëè áû åùå êàðäèîíàãðóçêó äîáàâèëè ê áàññåéíó.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug71866 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    1,754
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug69037 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À âû ïðîáîâàëè?
    Ïóñòü áû äîëüøå ïðîöåññ øåë, íî ðåçóëüòàòû áûëè áû.
    Îñîáåííî, åñëè áû åùå êàðäèîíàãðóçêó äîáàâèëè ê áàññåéíó.
    ÷àñòî ëþäè õîòÿò âñåãî è ñðàçó..à æäàòü äîëüøå íå õîòÿò..âîò è èäóò ê ðàäèêàëüíûì ìåðàì..íî ìîæåò ÿ áû òîæå ÷òî-òî òàêîå ïîïðîáîâàë,íî íå äëÿ ïîõóäåíèÿ ,êîíå÷íî

  15. Àâàòàð äëÿ nedug89489 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    18
    Áàäû, ýòèì âîîáùå íå ñòîèò çàñîðÿòü ñâîé îðãàíèçì. Íóëåâîé ðåçóëüòàò è íè÷åãî áîëåå, õîðîøî åñëè íå íàíåñåòå óðîí ñâîåìó îðãàíèçìó. Âîò ó ìåíÿ íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ ïîõóäåòü è íèêàêèå äèåòû ìíå íå ïîìîãàþò, à æåñòêèå ÿ íå ìîãó âûíåñòè è ïîñòîÿííî ñðûâàþñü. ß ïðèáåãëà ê ïîìîùè ïðåïàðàòà, íî ýòî íå áàä, à îðèãèíàëüíûé ëåêàðñòâåííûé ïðåïàðàò. Äîëãî èçó÷àëà èíôîðìàöèþ, ïîêà íå ñäåëàëà âûâîä, ÷òî Êñåíèêàë ìíå ïîäõîäèò
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü nedug89489; 22.10.2014 â 04:39.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •