5 продуктов, которые поднимают настроение

[Maksimilian]

Настроение на нуле? Не спешите покупать шоколад или энергетические напитки, попробуйте съесть один из этих полезных продуктов.

Авокадо
Природный антиоксидант, источник калия и витамина В, способствует выработке гормона счастья – серотонина.
Болгарский перец
Настоящая витаминная бомба: содержит витамин С и железо, снижает выработку кортизола (гормона стресса) в организме.
Нут
Турецкий горох способен творить настоящие чудеса. Нут способствует выработке в организме гормона радости допомина и помогает надолго забыть о депрессии и плохом настроении.
Семечки
Семена подсолнечника впитывают за лето столько солнца, что способны зарядить своей энергией мини-электростанцию. Подключитесь и вы к этому полезному источнику солнечной энергии!
Апельсины
Яркие, сочные и сладкие источники витамина С дарят мощный заряд энергии, радости и хорошего настроения.

[Елисей Алексеевич]

Оговориться следует, что вся эта польза присутствует в качественных и свежих продуктах, о которых говорится в статье.