Нет сил? Ешьте продукты, богатые железом

[Hamster]

Сейчас, наверное, любой газировкой хорошо чистить чайники)
Детям до семи лет вообще строго запрещено разрешать пить газировку, а наши современные "родители" самостоятельно вкладывают эти напитки в руки 5-6 летним детям!

[Полина]

И не только 5-6....
У нас во дворе есть мамочка, которая с года кормила ребенка этой пищей.
Говорила, что раз она сама ест/пьет и у неё все в порядке, то и с ребенком ничего не будет.
Сейчас девочке 8 лет и у неё ожирение....

[Марина]

А сама мамочка тоже страдает ожирением?
Наверное, считает, что ребенок должен быть пухлым, а лучше толстым...
То что она кормила своего ребенка с года всякой гадостью, говорит о том, что она безграмотна и ей плевать на здоровье ребенка.

[Soul]

Сейчас, наверное, любой газировкой хорошо чистить чайники)

И не только чайники. Вообще любую ржавчину и застарелые пятна. Хорошо что с каждым годом газировку пьют всё меньше. Сама не помню когда её последний раз пила.

[Шампань]

Ну пичкать ребенка тем самым что и сама ешь, тож не вариант. А если мать пьют и курит то что? Ребенку тоже получается что можно или как?

[Hamster]

Аналогично, совершенно не помню когда пил последний раз газировку, уж больше по сокам да чаям. Иногда соблазняет, когда в супермаркете идешь, но стараюсь сдерживаться...

[Марина М]

Да, железо, нам крайне необходимо, оно питает кислородом все наши клеточки, что заставляет работать органы лучше! Железо, содержится в гречке, орехах, яблоках (растительной форме) и печени, говядине, всех субпродуктах (Животная форма). Есть много других подсказок! Но, говядина и субпродукты – лучшие источники железа, для всех без исключений. Достаточное количество железа, повысит нашу работоспособность и самочувствие!

[Евгения]

Дефицит железа в организме очень вреден. Усталость, потеря аппетита, проблемы с концентрацией внимания – и это далеко не все симптомы дефицита.Железо необходимо для процессов роста организма и регуляции иммунной системы.

[Полина]

Евгения, это мы знаем, сама тема как раз об этом!
А как вы пополняете свой организм железом?
Что едите, чтобы не было его дефицита?

[Евгения]

Обожаю яблоки и ем их практически ежедневно! В принципе, у меня их любит вся семья,потому дома у нас они постоянно есть.... И ежедневно готовлю свежие салатики , главной составляющей которых - листья салата. А вы?

[Полина]

Листья салата едите даже не в сезон?

А я готовлю гречку часто, картошку редко.
И еще различные блюда из печени и куриной и говяжьей.

[Евгения]

Я готовила из печени,но я сама по себе ее не очень люблю с детства.. начала есть,когда кормила малыша...
Гречку постоянно. Листья салата даже не в сезон,но все равно покупаем. А вообще у нас на даче растет...

[Lotos]

А вы согласны с тем утверждением, что микроэлементы и витамины лучше усваиваются из животной пищи? Железо, например, из печени говяжьей.

[Полина]

Лучше всего все усваивается из сырых продуктов.
Но печень сырой есть не будешь...

[Soul]

Но можно её тушить со сметаной и морковкой, эти продукты способствуют усвоению железа.