-
Âî-âòîðûõ, óâåðÿþ Âàñ, êîãäà ó íàñ óðîâåíü æèçíè õîòÿ áû ïðèáëèçèòñÿ â ìàòåðèàëüíîì îòíîøåíèè ê àìåðèêàíñêîìó, ìû áóäåì åù¸ òîëùå, èñïûòàíèå äîñòàòêîì î÷åíü ñåðü¸çíàÿ øòóêà.
À åñëè ñåðü¸çíî òàì òîæå åñòü íåáîãàòûå ëþäè, êòîðûå ïèòàþòñÿ ïðîäóêòàìè íå î÷åíü õîðîøåãî êà÷åñòâà. Îíè äåøåâëå è äîñòóïíû â áîëüøîì êîëëè÷åñòâå.
-
-
À ó íàñ åñòü áîãàòûå. È âñå îñòàëüíûå.
-
-
-
Ýêîëîãèÿ, íàïðèìåð. Â÷åðà âïåðâûå äëÿ ñåáÿ óñëûøàëà, ÷òî ×åëÿáèíñê, îêàçûâåòñÿ, ñàìûé çàãðÿçí¸ííûé ãîðîä ìèðà. Îñòàëüíûå íàøè ãîðîäà, òîæå íå óñòóïàþò, ÿ äóìàþ.
-
Äàæå íå ñàì ×åëÿáèíñê, à, íàõîäÿùèéñÿ íåäàëåê îò íåãî, Êàðàáàø. Âîò, ïî èðîíèè ñóäüáû, â òåìå î äåôèöèòå æåëåçà, ïîñò î ãîðîäå, ãäå æåëåçî âåçäå è âî âñåì... http://ekimoff.ru/191/
-
AlexSevr, ìîæíî âîïðîñ ïî òåìå?
Åñëè ó äåâî÷êè ïîäðîñòêà î÷åíü îáèëüíûå ìåñÿ÷íûå, êàêèå âèòàìèíû åé íóæíî ïîäàâàòü?
ß òàê ïîíèìàþ, ÷òî ìîæåò áûòü äåôèöèò æåëåçà?
-
-
Äåôèöèò æåëåçà - ÿâíûé èëè ñêðûòûé - ó íàñ ïðàêòè÷åñêè ïîãîëîâíûé, à ó æåíùèí â ñâÿçè ñ ôèçèîëîãè÷åñêèìè îñîáåííîñòÿìè - òåì áîëåå. Ïîìèìî ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèå æåëåçà ìîæíî óïîòðåáëÿòü è àïòå÷íûå ôîðìû, ñëåäóåò òîëüêî èìåòü â âèäó, ÷òî óñâîåíèå æåëåçà ñâÿçàíî ñ ðàñõîäîì àñêîðáèíîâîé êèñëîòû - ÷åì áîëüøå â îðãàíèçì ïîñòóïàåò æåëåçà, òåì ìåíüøå îñòà¸òñÿ àñêîðáèíêè(âèòàìèí Ñ), òî åñòü ïðîäóêòû è àïòå÷íûå ôîðìû ñ íåé òîæå ìîæíî äîáàâèò â ðàöèîí. Âîîáùå æå, âìåñòî àïòå÷íûõ ôîðì, äëÿ ëèêâèäàöèè äåôèöèòà áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ â öåëîì è âèòàìèíîâ â ÷àñòíîñòè, ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïèâíûå äðîææè: ÷àéíóþ ëîæå÷êó â ñóòêè. Òîëüêî óïîòðåáëÿòü èõ íå â ñûðîì âèäå, à ïðåäâàðèòåëüíî óáèâ êèïÿòêîì - ïîëñòàêàíà ïðèìåðíî. Ïîñëå îñòûâàíèÿ ðàçáàâëåííûõ êèïÿòêîì äðîææåé äîáàâèòü ÷òî-íèáóäü äëÿ âêóñà - îíè ñàìè ïî ñåáå î÷åíü íåâêóñíûå - è âûïèòü çàëïîì. Òàê êàæäûé äåíü.
Âñ¸ ýòî, åñòåñòâåííî, äëÿ ëèêâèäàöèè ïîñëåäñòâèé, ïîòîìó ÷òî ïðè÷èí ó îáèëüíûõ ìåñÿ÷íûõ ìíîãî, ñ ýòèì ïðè íåîáõîäèìîñòè äîëæåí ðàçáèðàòüñÿ ñïåöèàëèñò èíäèâèäóàëüíî.Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
À ìåíÿ ïðè àíåìèè âñåãäà ïî÷åìó-òî òÿíåò íà øîêîëàä. ß òàê ïîíèìàþ ïîëüçû îò íåãî ìàëî è æåëåçà òàì íåò. Íî ðàç îðãàíèçì òðåáóåò çíà÷èò íàäî åìó ýòî
-
-
-
Åñëè íå óáèâàòü êèïÿòêîì íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä óïîòðåáëåíèåì, îíè, óïðîù¸ííî ãîâîðÿ, áîëüøå ïîòðåáÿò, ÷åì îòäàäóò. Ýòî âåäü æèâûå îðãàíèçìû, èì ïèòàòüñÿ íàäî. À òàê - âñ¸, ÷òî íàðàáîòàëè äî óïîòðåáëåíèÿ, îòäàäóò Âàì. Ìîæíî è ñóõèå èç àïòåêè, íî òîæå æåëàòåëüíî ÷åðåç êèïÿòîê. Ìîæíî äàæå íå ïèâíûå, îáû÷íûå, íî òîãäà íå ÷àéíóþ, à ñòîëîâóþ ëîæêó, à îíè âåäü î÷åíü íåâêóñíûå.
Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-