Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    áëàãîäàðÿ åå êà÷åñòâàì ëó÷øå óñâàèâàåòñÿ áåëîê, ôîñôîð è êàëüöèé, ïîýòîìó åå æåëàòåëüíî ñî÷åòàòü ñ ìÿñíûìè áëþäàìè; îêàçûâàåò àíòèáàêòåðèàëüíîå äåéñòâèå; îòëè÷íî óêðåïëÿåò èììóíèòåò; ñïîñîáñòâóåò óñèëåíèþ ñòðåññîóñòîé÷èâîñòè îðãàíèçìà; ïîìîãàåò óìåíüøèòü âåðîÿòíîñòü ïîÿâëåíèÿ ÿçâåííîé áîëåçíè; óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå ñåðäöà è óìåíüøàåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà; îáåñïå÷èâàåò âèòàìèíîì Ê, êîòîðûé íåîáõîäèì ÷åëîâåêó äëÿ õîðîøåé ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè; îáîãàùàåò îðãàíèçì éîäîì äëÿ ïðàâèëüíîé ðàáîòû ùèòîâèäíîé æåëåçû; ñîäåðæàíèå ìîëî÷íîêèñëûõ áàêòåðèé ïîâûøàåò àïïåòèò, ïîìîãàåò ðàáîòå æåëóäêà è óëó÷øàåò ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Âñåì, êòî õî÷åò èìåòü êðàñèâóþ ôèãóðó, íóæíî ââåñòè â ñâîé ðàöèîí ïèòàíèÿ êâàøåíóþ êàïóñòó, òàê êàê ýòî íèçêîêàëîðèéíûé îâîù, êîòîðûé ñîäåðæèò âñåãî 20 êêàë íà 100 ãðàìì ïðîäóêòà. Íóæíî îòìåòèòü, ÷òî ýòî îäèí èç äîñòóïíûõ ìåòîäîâ ïîõóäåíèÿ. Äèåòû, â ñîñòàâ êîòîðûõ âõîäèò êâàøåíàÿ êàïóñòà, êàê ïðàâèëî, îäíîòèïíû. Ìîæíî íå äóìàòü î äèåòàõ è ïîñòóïèòü ïðîùå. Äëÿ ýòîãî íóæíî çàìåíèòü âñå êîìïîíåíòû ïèòàíèÿ ñ áîëüøèì ñîäåðæàíèåì êàëîðèé íà òàêîé ïðîäóêò, êàê êàïóñòà êâàøåíàÿ. Ïîëåçíûå ñâîéñòâà ýòîãî èíãðåäèåíòà ïîääåðæàò îðãàíèçì â ïåðèîä äåôèöèòà âèòàìèíîâ. Áëàãîäàðÿ áîëüøîìó êîëè÷åñòâó ãðóáûõ âîëîêîí, êîòîðûå ñîäåðæàòñÿ â íåé, ìîæíî ñúåñòü ìåíüøå åäû, à ñûòîñòü íàñòóïèò áûñòðåå. Êðîìå òîãî ÷òî áóäåò îòëè÷íî ñáðàñûâàòüñÿ ëèøíèé âåñ, âû ñìîæåòå òùàòåëüíî î÷èñòèòü âñå îðãàíû è ñèñòåìû îò øëàêîâ. Áóäåò íàáëþäàòüñÿ óëó÷øåíèå êîæè, è íà ëèöå ïîÿâèòñÿ çäîðîâûé ðóìÿíåö. Òàêæå ìîæíî áûñòðåå è êà÷åñòâåííåå óìåíüøèòü ïðîÿâëåíèÿ öåëëþëèòà, êîòîðûé âîçíèêàåò èç-çà çàìåäëåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ è çàñòîéíûõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug148897 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    35
    Íó êñòàòè î÷åíü ïîëåçíûå ñîâåòû. ß ñëûøàëà, îðåõè òîæå î÷åíü áîãàòû æåëåçîì, îñîáåííî ìèíäàëü. Ñòàðàþñü êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿòü â ïèùó òàêèå ïðîäóêòû

  4. Àâàòàð äëÿ nedug162503 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug148897 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íó êñòàòè î÷åíü ïîëåçíûå ñîâåòû. ß ñëûøàëà, îðåõè òîæå î÷åíü áîãàòû æåëåçîì, îñîáåííî ìèíäàëü. Ñòàðàþñü êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿòü â ïèùó òàêèå ïðîäóêòû
    Æåëåçî èç ìÿñà è ðàñòèòåëüíûõ ïðîäóêòîâ - ðàçíûå. Ãåìîãëîáèí ïîâûøàåò òîëêî æåëåçî èç ìÿñíûõ ïðîäóêòîâ.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug162502 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162503 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Æåëåçî èç ìÿñà è ðàñòèòåëüíûõ ïðîäóêòîâ - ðàçíûå. Ãåìîãëîáèí ïîâûøàåò òîëêî æåëåçî èç ìÿñíûõ ïðîäóêòîâ.
    Ïëþñ íàäî ïîìíèòü, ÷òî ëó÷øå òàêèå ïðîäóêòû ñî÷åòàòü ñ èñòî÷íèêîì âèòàìèíà Ñ. Ïåòðóøêîé, íàïðèìåð.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug162504 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162502 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïëþñ íàäî ïîìíèòü, ÷òî ëó÷øå òàêèå ïðîäóêòû ñî÷åòàòü ñ èñòî÷íèêîì âèòàìèíà Ñ. Ïåòðóøêîé, íàïðèìåð.
    Ìíå êàê-òî âðà÷ ñîâåòîâàë ãîâÿäèíó çàïèâàòü àïåëüñèíîâûì ñîêîì. Îòëè÷íîå ñî÷åòàíèå!

  7. Àâàòàð äëÿ nedug162505 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162504 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìíå êàê-òî âðà÷ ñîâåòîâàë ãîâÿäèíó çàïèâàòü àïåëüñèíîâûì ñîêîì. Îòëè÷íîå ñî÷åòàíèå!
     ïå÷åíè ãîðàçäî áîëüøå æåëåçà, ÷åì â ãîâÿäèíå èëè ëþáîì äðóãîì êðàñíîì ìÿñå

  8. Àâàòàð äëÿ nedug162503 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    ×åì áîëüøå äûøèøü ñâåæèì âîçäóõîì òåì ëó÷øå æåëåçî óñâàèâàåòñÿ. Ýòî ìíå äàæå âðà÷ ãîâîðèë.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug162505 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162503 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×åì áîëüøå äûøèøü ñâåæèì âîçäóõîì òåì ëó÷øå æåëåçî óñâàèâàåòñÿ. Ýòî ìíå äàæå âðà÷ ãîâîðèë.
    Êîíå÷íî, êèñëîðîä, ýòî òîæå ïèùà äëÿ îðãàíèçìà.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug162504 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162503 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×åì áîëüøå äûøèøü ñâåæèì âîçäóõîì òåì ëó÷øå æåëåçî óñâàèâàåòñÿ. Ýòî ìíå äàæå âðà÷ ãîâîðèë.
    Çèìîé ïîâûøàåòñÿ ðèñê àíåìèè ïîòîìó ÷òî ìû ðåæå ïðîâîäèì âðåìÿ íà ñâåæåì âîçäóõå.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug162502 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162504 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Çèìîé ïîâûøàåòñÿ ðèñê àíåìèè ïîòîìó ÷òî ìû ðåæå ïðîâîäèì âðåìÿ íà ñâåæåì âîçäóõå.
    Ñòîèò ëè â ýòî âðåìÿ äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàòü ïðåïàðàòû æåëåçà?

  12. Àâàòàð äëÿ nedug162505 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162502 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ñòîèò ëè â ýòî âðåìÿ äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàòü ïðåïàðàòû æåëåçà?
    À ìîæåò ïðîñòî ãåìàòîãåí êóøàòü âðåìÿ îò âðåìåíè?

  13. Àâàòàð äëÿ nedug162502 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162505 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ìîæåò ïðîñòî ãåìàòîãåí êóøàòü âðåìÿ îò âðåìåíè?
    Åñëè ãåìîãëîáèí ðåàëüíî íèçêèé íå äóìàþ, ÷òî ýòà êîíôåòêà ïîìîæåò.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug162503 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162502 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè ãåìîãëîáèí ðåàëüíî íèçêèé íå äóìàþ, ÷òî ýòà êîíôåòêà ïîìîæåò.
    Äà, ãåìàòîãåí îí ðåàëüíî ñëàäêèé , íà ëþáèòåëÿ
    Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü nedug162503; 10.01.2023 â 12:23.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug162504 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    300
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug162503 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà, ãåìàòîãåí îí ðåàëüíî ñëàäêèé , íà ëþáèòåëÿ
    È íàäî ñîñòàâ ñìîòðåòü. Ëó÷øå ÷òîáû òàì â ñîñòàâå áûë âèòàìèí Ñ è íèêàêîé ìîëî÷íîé ñûâîðîòêè.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •