-
Âñïûëü÷èâûå ëþäè æèâóò äîëüøå, ÷åì òå, êòî ïðèâûê ñäåðæèâàòü ñâîè ýìîöèîíàëüíûå ïîðûâû, âûÿñíèëè íåìåöêèå ó÷åíûå. Èññëåäîâàíèå ïîêàçàëî, ÷òî îòêðûòîå âûðàæåíèå íåãàòèâíûõ ýìîöèé ïîëåçíî äëÿ çäîðîâüÿ.
 ýêñïåðèìåíòå, ïðîâåäåííîì ó÷åíûìè èç Óíèâåðñèòåòà â Éåíå, ïðèíÿëè ó÷àñòèå 6 òûñ. äîáðîâîëüöåâ. Ýêñïåðòû íàáëþäàëè çà èõ ýìîöèîíàëüíîé ðåàêöèåé íà ðàçíûå îáñòîÿòåëüñòâà. Îêàçàëîñü, ÷òî ó òåõ, êòî ñêëîíåí ïîäàâëÿòü ñâîå áåñïîêîéñòâî, â îòâåò íà ðàçäðàæàþùóþ ñèòóàöèþ çíà÷èòåëüíî ó÷àùàåòñÿ ïóëüñ, õîòÿ âíåøíå îíè ìîãóò ñîõðàíÿòü ñïîêîéñòâèå. Ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ è ðèñêó ðàçâèòèÿ ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé, âêëþ÷àÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå è îíêîëîãè÷åñêèå.
-
 îñíîâíîì, ïðè ó÷àùåíèè ïóëüñà , ñòðàäàåò âåãåòî-ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà, à òàêæå ñåðäöå: ðàçâèâàþòñÿ òàêèå çàáîëåâàíèÿ, êàê ñòåíîêàðäèÿ è èøåìè÷åñêàÿ áîëåçíü ñåðäöà.
-
Âñå õîðîøî â ìåðó è ê ìåñòó. Èíîãäà, â ñóäüáîíîñíûõ ñèòóàöèÿõ õîðîøî è ïîïðèäåðæàòü ýìîöèè. À èíîé ðàç íå ìåøàåò è äàòü èì âîëþ.
-
×åëîâåê, êîòîðûé óäåðæèâàåò ýìîöèè â ñåáå - ýòî ïîòåíöèàëüíûé íåâðîòèê, åãî âíóòðåííèå ïåðåæèâàíèÿ è êîíôëèêòû â îãðîìíîì ÷èñëå èñõîäîâ ñîìàòèçèðóþòñÿ, òî åñòü ïàöèåíò ñòàíîâèòñÿ õðîíè÷åñêèì áîëüíûì ñ òåëåñíûìè èëè äóøåâíûìè íåäóãàìè. Ê ñîæàëåíèþ, îò íàñ çäåñü ìàëî ÷òî çàâèñèò. Òîëüêî êðîïîòëèâàÿ ìíîãîëåòíÿÿ ðàáîòà íàä ñîáîé â ðàìêàõ ïðîãðàìì ëè÷íîñòíîãî ðîñòà ìîæåò èçìåíèòü ñèòóàöèþ. Èëè ðàöèîíàëüíûå âèäû îòäûõà, êîòîðûå ïîçâîëÿþò ïîñòîÿííî ñáðàñûâàòü íàêîïèâøååñÿ âíóòðåííåå íàïðÿæåíèå.
Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
Íó õîòü êòî-òî çàñòóïèëñÿ çà ëþäåé ñ òàêîé îñîáîé ýìîöèîíàëüíîé êîíñòèòóöèåé Òóò ãëàâíîå íàéòè çàìåíó îáû÷íîìó âûïëåñêó íåãàòèâíûõ ýìîöèé. Âîí â ßïîíèè åñòü ñïåöèàëüíîå ìåñòî, ãäå ìîæíî áèòü òàðåëêè. Ëþáîé ïñèõîàíàëèòèê îòäûõàåò
-
ß âñåãäà ïîäîçðåâàë, ÷òî áåññìåðòåí! À åñëè ñåðüåçíî, ýìîöèè, êîòîðûå âûïëåñêèâàþòñÿ òîæå ìîãóò áûòü ðàçíûìè. Åñëè ìàòåðíóòüñÿ îò äóøè, ïëþíóòü, óñïîêîèòñÿ è çàáûòü - ýòî, êîíå÷íî, õîðîøî. À åñëè ïîñòîÿííî íà îäíî è òî æå êðèêàìè è âîïëÿìè ðåàãèðîâàòü, âðÿä ëè òåðàïåâòè÷åñêèé ýôôåêò ïîëîæèòåëüíûé áóäåò.
-
Äà, Âû ïðàâû. Ïîýòîìó ñàìûé îïòèìàëüíûé âàðèàíò - ýòî âñ¸-òàêè ðàáîòà íàä ñîáîé â ðàìêàõ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà. Ñàìûé ëó÷øèé èñõîä òàêèõ ïðîãðàìì, êîãäà ðàçäðàæàþùèå îáû÷íî ôàêòîðû ïðîñòî ïåðåñòàþò Âàñ çàäåâàòü. ×òî íàçûâàåòñÿ "êàê ñ ãóñÿ âîäà".
Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
ðàáîòà íàä ñîáîé â ðàìêàõ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà.
-
Ëþäè ó íàñ, êàê è âåçäå, ðàçíûå. Î÷åíü ìíîãèå çàíèìàþòñÿ ïëîòíî â ðàìêàõ âñåâîçìîæíûõ ïðîãðàìì, íàïðàâëåííûõ íà äóõîâíîå ðàçâèòèå è çäîðîâüå, ïðÿìîé ñâÿçè ñ áëàãîñîñòîÿíèåì ÿ â ýòîì âîïðîñå íå íàáëþäàë. Âîçìîæíîñòè è ñòèìóëû, åñòåñòâåííî, ó âñåõ ðàçíûå. Íî ïî ýôôåêòèâíîñòè ìåòîäèêè ìîãóò áûòü î÷åíü ïðîäóêòèâíûìè ïðè ïðàêòè÷åñêè ïîëíîì îòñóòñòâèè çàòðàò. Âîò ñ äóõîâíîñòüþ îáùåñòâà â öåëîì ñâÿçü, êîíå÷íî, ïðÿìàÿ. Ïîêà â Ðîññèè ÿ íå âèæó îáùåíàöèîíàëüíîé îáúåäèíÿþùåé âñåõ èäåè. Õîòÿ, ìîæåò áûòü, ýòî è ê ëó÷øåìó.
Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
Ýòî òî÷íî! Ïèðèìàäè Ìàñëîó ñ íîã íà ãîëîâó åùå íèêòî íå ïîñòàâèë. Íî àáñòðàêòíîñòè â ïëàíå ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèÿ íåò. ñêîðåå ïðèñóòñòâóåò ìîìåíò ñóáúåêòèâíîñòè. Äëÿ êàæäîãî ñîâåðøåíñòâî â ÷åì-òî ñâîåì: â ôèíàíñîâîì áëàãîñîñòîÿíèè, â øèðîêîì êðóãîçîðå, â óêðåïëåíèè çäîðîâüÿ... À ìíå áû, êàê ãðåêó - øîá âñå è ñðàçó!)))) Íî íå äîðîñ, íå äîðîñ))
-
Âîò äåéñòâèòåëüíî, õî÷åòñÿ âñåãî è ñðàçó.. Èç-çà ýòîãî è íåäîâîëüñòâî è âñïûëü÷èâîñòü êàê çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà. Ýòî êàê òåìïåðàòóðà ïðè çàáîëåâàíèè.
-
-
"Òåîðèÿ Ìàñëîó íå îïèñûâàåò ðåàëüíîãî ïîâåäåíèÿ ÷åëîâåêà, à ÿâëÿåòñÿ ëèøü ñïåêóëÿòèâíûì êîíñòðóêòîì, ñîäåðæàùèì ðÿä äîïóùåíèé è ïðåäïîëîæåíèé. Òåì íå ìåíåå, êîíöåïò Ìàñëîó âåñüìà ïîïóëÿðåí, â ñèëó ñâîåé «ïîíÿòíîñòè» è ëåãêî âîñïðèíèìàåìîé ëîãèêè."
"Åñòü ìíîãîå íà ñâåòå, äðóã Ãîðàöèé, ÷åãî óìó íåõèòðîìó íå âûäóìàòü è ââåê"Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
-