Как быстро избавиться от лишнего веса

[Vivien]

Пять простых правил, которые помогут вам похудеть без диет и физических упражнений. Невероятно, но факт!

1. Устройте себе небольшой детокс. Детокс поможет вам очистить организм от вредных веществ и нормализует работу внутренних органов, что, в свою очередь, ускорит метаболизм.
2. Ешьте часто и понемногу. Пять приемов пищи в день не дадут вам почувствовать голод и в то же время не отразятся на вашей талии, если вы будете есть небольшими порциями. В день вы должны употреблять не меньше 1400 калорий.
3. Избавьтесь от избыточной жидкости. Это поможет вам похудеть как минимум на 2 килограмма.
4. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Замените мясо соевыми продуктами, ешьте больше рыбы, приготовленной на пару, и включите в свой рацион кисломолочные продукты.
5. Откажитесь от алкоголя, белого сахара и фастфуда. Эти продукты не только вредны для здоровья, но и способствуют быстрому увеличению веса.

[Lilit]

"Избавьтесь от избыточной жидкости. Это поможет вам похудеть как минимум на 2 килограмма" а как же совет выпивать в день не менее 2-х литров воды?

[Проездом из Венеции]

"Избавьтесь от жидкости" - звучит как-то странно. Каким образом,интересно?

[Проездом из Венеции]

Возможно, автор советовал ограничить потребление жидкости?Не понятно...

[Диаанка]

быстро никак, тут нужны хорошие усилия