Вместе с холодами приходит депрессия

[Maksimilian]

Некоторые люди тяжело переживают зиму не только в физическом, но и в моральном плане. Психологи называют это явления «сезонной депрессией».

«Единственной разницей между сезонной и клинической депрессией является то, что сезонная повторяется каждый год в одно и то же время, обычно осенью или весной, и состояние больного улучшается с приходом тепла», — объясняет Кэтрин Риклейн, доцент кафедры психологии в Университете Питтсбурга.
Мужчины и женщины примерно одинаково переживают сезонную депрессию, симптомами её являются печаль, заниженная самооценка, пересыпание и переедание. Однако мужчины более склонны потерять интерес ко всему, что их ранее увлекало — к общению и даже физическим упражнениям.

«Есть хороший способ противостоять сезонной депрессии — много гулять на свежем воздухе. Зимой тебе катастрофически не хватает солнечного света», — добавила Риклейн.

[Ksu]

Вот и я вроде бы читала, что сезонная депрессия возникает по причине нехватки солнечного света и уменьшения в организме человека витамина Д.