Смартфон поможет худеть эффективнее диеты

[Maksimilian]

рацион питания человека и его физическую активность, помогают быстрее избавиться от лишнего веса, чем обычные программы для похудения. Самым главным фактором, который сводит эффект диеты к минимуму это недостаток самодисциплины.
В ходе эксперимента на мобильные участников было установлено приложение «Мобильный диетолог», которое отслеживало рацион питания и формировало отчет о количестве употребленных калорий за день. Каждый месяц все эти отчеты автоматически отправлялись врачу, а он, изучив их, проводил консультацию с пациентом.
По итогам года выяснилось, что каждый из участников сбросил как минимум три килограмма, а те из них, кто старался придерживаться правильного рациона, избавились от 10 лишних килограмм.
Такого эффекта удалось достичь благодаря «незримому присутствию контроля». Человек видел отчет и, если результат превышал норму дозволенного, на следующий день пытался исключить калорийные продукты из своего меню.

[Влас]

В любом случае должна присутствовать самодисциплина- главный критерий в похудении человека. Без самодисциплины и силы духа не возможно сбросить лишние кг.Конечно смартфон выступает в роли контролера.

[Kislota]

В смартфонах есть возможность установить программы по контролю веса, нагрузок на свой организм и к тому же смартфон может контролировать выполнение всех этих возможностей.

[Maksimilian]

Возможно смартфон и не поможет похудеть в той мере , в какой хотелось бы, но к самодисциплине он приучит точно.Ну и еще сила воли, без нее никак

[Ksu]

А мне кажется наоборот - чем больше полагаться на напоминания сотового, тем меньше сам себя контролируешь и стремишься к результату.

[Влюбленная_В_Ангела]

Самым главным фактором, который сводит эффект диеты к минимуму это недостаток самодисциплины.

Ой, как мне это знакомо...(

[Влюбленная_В_Ангела]

Такого эффекта удалось достичь благодаря «незримому присутствию контроля». Человек видел отчет и, если результат превышал норму дозволенного, на следующий день пытался исключить калорийные продукты из своего меню.

А это интересно, хорошая подсказка худеющим людям)

[Kirana]

Главное желание и труд) Ничего не поможет похудеть если не захочешь. Лучше всего посещать спортзал

[Влюбленная_В_Ангела]

Главное желание и труд) Ничего не поможет похудеть если не захочешь. Лучше всего посещать спортзал

Согласна с Вами на все 100 %, вот только бы заставить еще себя систематически заниматься.)

[JoYYYttt]

Все зависит от человека

[Влюбленная_В_Ангела]

Все зависит от человека

Ну, и от степени желания похудеть, наверное...))

[ЮльчикУмка]

прикольно