-
Êàê óáðàòü æèâîò è áîêà,ó÷èòûâàÿ ïåðåíåñåííóþ îïåðàöèþ ..Åñòü ëè ùàäÿùèé êóðñ ïîõóäåòü?
-
Åñòü âîñòî÷íàÿ ãèìíàñòèêà, êîòîðóþ ìîæíî áåç ïðåóâåëè÷åíèÿ íàçâàòü ùàäÿùåé. òîëüêî ïîñëå îïåðàöèè äîëæíî ïðîéòè êàê ìèíèìóì äâà ìåñÿöà, äî ýòîãî åå äåëàòü íå ðåêîìåíäóåòñÿ
-
Ùàäÿùèå êóðñû åñòü. Íî â ëþáîì ñëó÷àå íóæíî êîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì ïåðåä íà÷àëîì çàíÿòèé. Òåì áîëåå, ÷òî Âû íå óêàçàëè, êàêàÿ êîíêðåòíî áûëà ïåðåíåñåíà îïåðàöèÿ - òî ëè óäàëåíèå àïïåíäèöèòà, òî ëè ÷òî-òî ïîñåðüåçíåé...
-
-
Ïðåæäå âñåãî äèåòà, íó è ñàìîé ìîæíî ñ ïåøèõ ïðîãóëîê íà÷àòü, ïîòîì óñêîðÿòü øàã ïîñòåïåííî.
Æèçíü âîëøåáíà...
-
-
Ïîñëå îïåðàöèè â íà÷àëå ëó÷øå ñ âðà÷îì îãîâîðèòü, êàêèå íàãðóçêè ïîçâîëèòåëüíû.
-
Îïåðàöèÿ - ýòî ðàçâå ùàäÿùèé êóðñ?
Ùàäÿùèé - ýòî êîãäà áåç ñòðåññà äëÿ îðãàíèçìà è ãîëîäà.
Ëþáàÿ ãèìíàñòèêè è óïðàæíåíèÿ íà ðàçíûå ãðóïïû ìûøö + çäîðîâîå ïèòàíèå - ýòî åñòü ùàäÿùèé êóðñ.
-
-
Àâòîð íå óòî÷íèë, êàêàÿ, íî ëþáàÿ ïîëîñòíàÿ îïåðàöèÿ òðåáóåò îñòîðîæíîñòè ïðè ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ.
Íî ñ 2012 ãîäà óæå ïðîøëî äîñòàòî÷íî ìíîãî âðåìåíè, äóìàþ, óæå ëþáîé ñïîðò âîçìîæåí.
-
-
Åñëè êòî-òî íåäàâíî ñäåëàë îïåðàöèþ, òî åìó çà ñîâåòîì ê äîêòîðó, à íå ôîðóì.
Äóìàþ â ïåðâûå 2-3 ìåñÿöà ôèçè÷åñêà íàãðóçêà íå íóæíà â ëþáîì ñëó÷àå.
À âîò ïèòàíèå ïîèìåíÿòü íà íîðìàëüíîå, òî òóò êàêèå ïðîáëåìû?
-
-
×òî ôèíàíñû è ðåæèì äíÿ íå ïîçâîëÿþò?
Åñòü îòâàðíîå ìÿñî è ðûáó âìåñòî æàðåíûõ?
Ïåðåñòàòü ïîêóïàòü êîëáàñû, ñîñèñêè è ïåëüìåíè, à âìåñòî íèõ äîáàâèòü â ðàöèîí êðóïû è îâîùè?
-