-
Êòî îçàáî÷åí ýòîé ïðîáëåìîé, äåëþñü ñ âàìè áåñïëàòíûì âèäåîóðîêîì âñåãî ïî 8 ìèíóò â äåíü è ó âàñ áóäåò îòëè÷íûé ïðåññ.
Ðåçóëüòàò ïðîâåðåí íà ñåáå.
-
À ÿ çíàþ, ÷òî åñëè åñòü âîçìîæíîñòü ëåòîì õîäèòü íà ðå÷êó èëè íà ìîðå èëè â áàññåéí (ýòî óæå íå òîëüêî ê ëåòó îòíîñèòñÿ), òî ìîæíî â âîäå ëåãêî íàêà÷àòü ïðåññ. Ýòî ïðàâäà ëåãêî è äàæå âåñåëî))
-
Ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá ñäåëàòü ïëîñêèì æèâîò - ýòî îáðó÷ õóëàõóï. Ýòî ãîðàçäî ýôôåêòèâíåå, ÷åì êà÷àòü ìûøöû æèâîòà. Òîëüêî ñ ïîìîùüþ îáðó÷à ìîæíî ñæå÷ü æèðû â ýòîì ïðîáëåìíîì ìåñòå.
-
ß áû íå ñêàçàë, ÷òî õîëàõóï ýòî ïàíàöåÿ. Ìîÿ ñåñòðà ïûòàëàñü òàêèì îáðàçîì ïðèâåñòè ôèãóðó â ïîðÿäîê, íî ýôôåêòà ïðàêòè÷åñêè íå áûëî, õîòü è êóïèëà êàêîé-òî äîðîãóùèé îáðó÷ ñ ýäàêèìè âûïóêëîñòÿìè ÿêîáû äëÿ ëó÷øåãî ýôôåêòà. Ìîæåò áûòü îíà ïðîñòî íåäîñòàòî÷íî çàíèìàëàñü ñ íèì?
-
À ìåíÿ âîò áîëüøå èíòåðåñóåò êàê âîññòàíîâèòü òàëèþ è áðþøíîé ïðåññ ïîñëå ðîäîâ, äåëî â òîì ÷òî ìíå ýòî â áëèæàéøåå âðåìÿ ïðåäñòîèò. Ñåñòðà ðîäèëà óæå ïîëòîðà ãîäà íàçàä,à âñå íèêàê â ôîðìó íå ïðèäåò, íå õîòåëîñü áû ÷òîá ñî ìíîé áûëî òî æå ñàìîå.
-
Ó ìåíÿ ïîäðóãà òîæ õîëîõóï êðóòèò, òîëüêî ðåçóëüòàòîâ ÷òî-òî ÿ íå íàáëþäàþ(. Çàäàâøèñü äëÿ ñåáÿ ýòèì âîïðîñîì íàðûëà â èíòåðíåòå èíòåðåñíóþ ñèñòåìêó äëÿ ïðàâèëüíîé ïîääòÿæêè-íàêà÷êè ìûøö æèâîòà. Èíñòðóêòîð õîòü è ìîëîäåíüêèé ìàëü÷èê íî âñå ãðàìîòíî îáüÿñíÿåò êàê äåëàòü, ïðè÷åì òàì çàòðîíóòà ïðîáëåìà ñïèííûõ ïîçâîíêîâ ïðè íå ïðàâèëüíîì âûïîëíåíèè óïðàæíåíèé. Âîò ññûëêà http://shop.finance1.ru/aff/free/357/k0sm0s/ íàäåþñü ïðèãîäèòñÿ. Æèâîò î÷åíü ÷àñòî ÿâëÿåòñÿ ïðîáëåìíîé çîíîé, ÷òî ó ìóæ÷èí, ÷òî ó æåíùèí, ãëàâíîå íå ñäàâàòüñÿ!
-
ÊÀæäûé ÷åëîâåê íå îäèíàêîâî âîñïðèíèìàåò ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, è êîìó òî îáðó÷ ïîìîæåò óáðàòü ëèøíèå ñì. íà òàëèè, à êòî òî îò÷àÿííî áóäåò åãî êðóòèòü, à ðåçóëüòàòà íèêàêîãî.
-
Êàæäûé íà÷èíàþùèé äîëæåí çíàòü òî, ÷òî íå ñóùåñòâóåò íè îäíîãî óïðàæíåíèÿ, êîòîðîå ñìîãëî áû ñæèãàòü æèð íà æèâîòå. Âñå îíè ñïîñîáñòâóþò òîëüêî óêðåïëåíèþ ìûøö.  ñëó÷àå, åñëè ìûøöû íàõîäÿòñÿ ïîä ñëîåì æèðîâîé ñêëàäêè, òî ñàìàÿ ãëàâíàÿ öåëü ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ ñîáñòâåííî îò ýòîãî æèðîâîãî ñëîÿ.  äàííîì ñëó÷àå ñïîñîáíà ïîìî÷ü èñêëþ÷èòåëüíî ïðàâèëüíàÿ äèåòà.
-
Âîò è ó ìåíÿ òàêàÿ æå ïåòðóøêà. Ìûøöû-òî åñòü, äîñòàòî÷íî êðåïêèå, ïðåññ íåïëîõîé. À âîò ñêðûâàåòñÿ âñå ýòî ïîä æèðêîì, êîòîðûé íå óõîäèò, äàæå åñëè îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ â åäå.
-
ß êàê ïåðåñòàë åñòü æèðíóþ ïèùó, æèâîòèê ïðîïàë. Õîòÿ ìó÷íîå, íàïðèìåð, êóøàþ äîâîëüíî ÷àñòî
-
-
Âîò õîðîøàÿ ñèñòåìà íàêà÷êè ïðåññà ÿ äîâîëåí íó ñóäèòå ñàìè!Íå ïîæàëååòå!http://glopart.ru/affiliate/177148
-
-
-
Ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá ñäåëàòü ïëîñêèì æèâîò - ýòî îáðó÷ õóëàõóï.