-
Âñòðåòèë èíôîðìàöèþ î òàêîì èññëåäîâàíèè - http://job.ukr.net/news/utrennjaja-z...-polezno15497/
Åñëè âûäåëèòü ñóòü ñòàòüè â îäíî ïðåäëîæåíèå - ïðè óòðåííèõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèÿõ ñíèæàåòñÿ óðîâåíü èììóíèòåòà. Ýòî ïðàâäà? ×òî òåïåðü ïî âå÷åðàì áåãàòü?
-
Î÷åíü èíòåðåñíîå èññëåäîâàíèå, íî íå ñîâñåì âåðþ âî âñå ýòî.
Îäèí ðàç æèâåì, íî êàæäûé äåíü...
-
Âîîáùå íå âåðþ
Ê òîìó æå âå÷åðîì åñëè çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, òî ïî ñâîåìó îïûòó ñêàæó, ÷òî ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ãîëîâîêðóæåíèÿì, òîøíîòå è äàæå ïîòåðå ñîçíàíèÿ
Íàâåðíîå, òàêîå èññëåäîâàíèå ñïåöèàëüíî "ïðîâåëè", ÷òîá íàðîä ïðîäîëæàë è äàëüøå ñêèñàòü áåç äâèæåíèÿ
-
Èçâåñòíûé
- ñîîáùåíèé
- 293
Òîæå íå îäíîêðàòíî ñëûøàëà,÷òî äëÿ îðãàíèçìà íàãðóçêè ñ óòðà òÿæåëî ïåðåíîñÿòñÿ.Õîòÿ âðîäå áû ñòîëüêî ëåò èäåò ïðîïàãàíäà çàðÿäêè, è íèêòî íå æàëîâàëñÿ.
-
Òîæå íå îäíîêðàòíî ñëûøàëà,÷òî äëÿ îðãàíèçìà íàãðóçêè ñ óòðà òÿæåëî ïåðåíîñÿòñÿ.Õîòÿ âðîäå áû ñòîëüêî ëåò èäåò ïðîïàãàíäà çàðÿäêè, è íèêòî íå æàëîâàëñÿ.
-
èíòåðåñíàÿ íîâîñòü. ëè÷íî ÿ ïðåäïî÷èòàþ çàðÿäêó äåëàòü âå÷åðîì. ïî óòðàì íåò âðåìåíè, à êîãäà åñòü âðåìÿ - íåò ñèëû âîëè
-
êàê æå ïðàâèëüíî ïîäîáðàòü óïðàæíåíèÿ ê óòðåííåé çàðÿäêå, ïîäñêàæèòå... Ïëèèç.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óòðåííÿÿ çàðÿäêà ìîæåò áûòü âðåäíîé, åñëè åå íå ïðàâèëüíî äåëàòü
http://vachezdorovie.blogspot.com/20...g-post_05.html
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çàðÿäêà ñ óòðà ïîëåçíà! Âðåäíî âñêàêèâàòü ñ ïîñòåëè è òóò æå âûïîëíÿòü æèì ñî ñòàïÿòèäåñÿòèêèëîãðàììîâîé øòàíãîé, à çàòåì áåæàòü äâàäöàòü êèëîìåòðîâ. Óìåðåííîñòü - çàëîã çäîðîâüÿ. Óïðàæíåíèÿ âå÷åðîì - òîæå õîðîøèé âàðèàíò, íî ìíîãèå äàæå ïîñëå íåáîëüøèõ íàãðóçîê íå ìîãóò çàñíóòü ÷àñà òðè.
Êàêèå óïðàæíåíèÿ âûïîëíÿòü, ÷òîáû íå ïðåâðàòèòü çàðÿäêó â ïðîôåññèîíàëüíûé ñïîðò, óæå íàïèñàíî âîò òóò: http://www.forum.nedug.ru/showthread...EE%EC%EE%F9%FC
-
ÿ òî÷íî çíàþ, ÷òî âðåäíà...ÿ áåãàþ âå÷åðîì... è äåëàþ óïðàæíåíèÿ â ïàðêå è àêòèâíî ãóëÿþ.
-
Oh please.. its not true at all......!! I am a physician..and knew well about the fitness funda.. work out at morning is healthy at all.. its none at all that will lead your immunity to decrease.. Nope.. it not true at all..
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
-
çàðÿäêà - î÷åíü ïîëåçíàÿ øòóêà, íî ãëàâíîå â ìåðó äåëàòü, âîò áåãàòü ñ ïóñòîãî ìåñòà 5 êì óòðîì - ýòî áîëüøå âðåäíî
-
ß äóìàþ, ïîêà îðãàíèçì îêîí÷àòåëüíî íå ïðîñíóëñÿ, íå ñòîèò åãî èçëèøíå íàïðÿãàòü.
-