-
-
Íó êîíå÷íî íóæíî ïðîñòî ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ. Ïî÷èòàéòå äèåòîëîãà Êîâàëüêîâà, î÷åíü äîñòóïíî âñå èçëîæåíî ó íåãî. Ãëàâíîå ñèëà âîëè, íî ìíå ñëîæíåå âñåãî áûëî îò ñëàäêîãî îòêàçàòüñÿ. ß êóðàãó åì èëè áàòîí÷èêè áåëêîâûå ïî òèïó òóðáîñëèì. Èõ, ê ñòàòè, ñåé÷àñ íà ñàéòå ÒÍÒ ìîæíî öåëóþ êîðçèíêó âûèãðàòü.  îñòàëüíîì âñå ëåãêî.
-
âû÷èòàëà àáàëäåííûå ðåöåïòû íà íîâîñòíîì ïîðòàëå
<a href="http://anews25.ru/">http://anews25.ru/</a> íà ëþáóþ êàëëîðèéíîñòü. ïðåêðàñíûé ïîðòàë. ìîæíî íå òîëüêî ðåöåïòû ñìîòðåòü, íî è âî âðåìÿ ãîòîâêè ÷èòàòü ìèðîâûå íîâîñòè è áûòü â êóðñå ñîáûòèé.
-
Ïðàâèëüíûé ïèòüåâîé ðåæèì è òðåíèðîâêè. ß íàïðèìåð, ïüþ âîäó, î÷èùåííóþ ôèëüòðîì Âîäíûé äîêîð è äåëàþ òàáàòó êàæäûé äåíü. Ãëàâíîå âåäü- ðåæèì.
-
-