Как заставить себя пойти в спортзал!

[nitratos]

Когда в зеркале все чаще видишь обвислый живот, бесформенные руки и ноги, то найти повод начать посещать тренажерный зал становиться не такой уж сложной проблемой.
Тут может возникнуть только 2 реальные отговорки: элементарная лень и чувство неловкости показаться в спортзале в том виде, в каком ты сейчас находишься.
Ну, с неловкостью можно справиться, стоит лишь один раз переступить порог тренажерного зала. Инструкторы относятся ко всем своим клиентам крайне доброжелательно, ведь ты – это способ их дохода. А добрая половина людей в спортзале ничем не отличается от тебя.
Бороться с ленью лучше всего визуализацией. Выбери фотографию человека, чье тело ты считаешь идеальным. Распечатайте или вырежьте их из журнала и повесьте на самых видных местах квартиры. Мысленно отождествляйте себя со снимком – представляйте себе, что у вас тоже такое же роскошное тело, что на фото – вы, но после тренировки. Так настроиться на занятия будет легче.



Бесплатный тренинг - Как добиться успеха в тренировках - http://musclepumping.ru/om/126