Упругая походка

[Filica]

Здравствуйте! Не знаю где разместить тему... Хотела спросить, кто-нибудь может подсказать как нужно ходить чтобы научиться упругой походке? Чем больше информации, тем лучше, вообще не совсем понимаю что это, как ощущается, что значит упругая подошва. Заранее спасибо за ответы.

[Василий Иванович]

Есть (вернее была) такая наука "обучение ходьбе". Даже не знаю как рассказать, это показыать надо...

[Filica]

А что-нибудь можете рассказать хоть в общих чертах?

[Василий Иванович]

Контролируйте приземление на внешний отдет пятки, перекат через стопу и завершение шага отталкиванием 1 пальцем примерно 10% энергии шага. При опоре, таз не должен наклоняться в сторону неопорной ноги...

[Filica]

Спасибо, с праздниками вас!
А не могли бы вы порекомендовать какую-нибудь литературу или видео?