-
Ìîé îòåö õî÷åò áðîñèòü êóðèòü. È ðåøèë äåéñòâèòåëüíîñåðüåçíî, íå òàê, ÷òîáû "áðîñèòü êóðèòü ëåãêî, ÿ âîò ïî äåñÿòü ðàç âäåíü áðîñàþ". Íî åñòü áîëüøîå òàêîå è òîëñòîå íî. Äåëî â òîì, ÷òî êóðèòîí î÷åíü äàâíî è ïðîáëåìà óæå äàëåêî íå òîëüêî ïñèõîëîãè÷åñêàÿ.
Îíäîñòàòî÷íî äàâíî áðîñàë íà íåñêîëüêî ëåò (òî åñòü, äåéñòâèòåëüíîáðîñàë, ïî÷åìó îí êóðèòü ïîòîì íà÷àë - ýòî îòäåëüíàÿ èñòîðèÿ). È òîãäàýòî ñîïðîâîæäàëîñü ó íåãî êàïèòàëüíîé ëîìêîé. Òîãäà îí ýòî âûòåðïåë, íîñåé÷àñ íå õîòåëîñü áû äåéñòâîâàòü íàñòîëüêî ýêñòðåìàëüíî.
Ïîñåìóâîïðîñ: ìîæåò ëè êòî-òî ïîñîâåòîâàòü íàðêîëîãà/öåíòð äëÿ ýòîãî äåëà èëèåùå ÷òî-òî, ãäå áû ýòîò ïðîöåññ ìîãëè îáëåã÷èòü, ðàçðàáîòàòü êàêèå-òîñõåìû, åùå ÷òî-òî? Åùå ðàç ïîâòîðþñü, íóæåí íå Àëëåð Êàðð è ìîòèâàöèÿ,íóæåí òîò, êòî ïîìîæåò ðàçîáðàòüñÿ ñ î÷åíü ñóðîâîé ôèçè÷åñêîéçàâèñèìîñòüþ.
-
Ñêà÷àéòå êíèãó èëè âèäåî Àëëåíà Êàððà "Ëåãêèé ñïîñîá áðîñèòü êóðèòü" è áóäåò âàì ñ÷àñòüå! ñàìà è ìíîãèå ìîè çíàêîìûå òàê ïîáðîñàëè è íå òÿíåò! óäà÷è!
-
ß ñ÷èòàþ, ÷òî çàâèñèìîñòü îò êóðåíèÿ ýòî âñå ãî ëèøü ìèô!! ß áðîñèë êóðèòü àáñîëþòíî ñïîêîéíî êóðèâ î÷åíü äîëãî. Áðàò åùå äîëüøå è ìàìà. Âñå áðîñèëè áåç ïðîáëåì. Ãëàâíîå âçÿòü è ñäåëàòü!!
-
Ãîâîðÿò, ÷òî ñóùåñòâóåò êàêîé òî ìåòîä èãëîóêàëûâàíèÿ íà ìî÷êå óõà, êîòîðûé áåç ïðîáëåìíî äàåò âîçìîæíîñòü èçáàâèòüñÿ îò ïðèâûêàíèÿ. êóðèëüùèêè, êîòîðûå äîëãîå âðåìÿ íå ìîãëè áðîñèòü êóðèòü, ëåãêî ñ ýòèì çàâÿçàëè.
-
Åñòü òàêàÿ êíèãà "Ëåãêèé ñïîñîá áðîñèòü êóðèòü". ß, êîíå÷íî, ïîíèìàþ, ÷òî áûëî áû âñå òàê ïðîñòî è âîïðîñà áû íå âîçíèêëî. Íî âñå æå. Õóæå-òî âàøåìó îòöó îò êíèæêè íå ñòàíåò.
-
Êîãäà ñòàæ êóðåíèÿ äîñòàòî÷íî áîëüøîé, ïîäîáíûå ðåçêèå äâèæåíèÿ íàäî áû äåëàòü êðàéíå îñòîðîæíî: îðãàíèçì êóðèëüùèêà ñ áîëüøèì ñòàæåì ïðèñïîñîáèëñÿ ê îïðåäåë¸ííîìó ñòèëþ æèçíè, î÷åíü âåëèêà ïðè åãî èçìåíåíèè âåðîÿòíîñòü ñåðü¸çíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ. Íàäî êàê ìèíèìóì ïðîäóìàòü, ÷åì çàìåíèòü ìíîãîëåòíþþ ïðèâû÷êó; â ìîåé ïðàêòèêå áûëè ñëó÷àè - è íå ðàç - êîãäà ïîñëå êîäèðîâàíèÿ îò êóðåíèÿ ëþäè ÷åðåç ãîä ïðèõîäèëè êîäèðîâàòüñÿ îò àëêîãîëÿ, à äî ýòîãî ïðîáëåì ñ âûïèâêîé ó íèõ íå áûëî.
Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
-
Íó è ëåíèìñÿ, êîíå÷íî. Ëåíü èíîãäà ïîëåçíà, íî â ýòîì êîíêðåòíîì ñëó÷àå íàäî ïîäáèðàòü çàìåíó âðåäíîé ïðèâû÷êå, äîêòîð çà ïàöèåíòà ýòîãî ñäåëàòü íå ìîæåò, âñ¸ èíäèâèäóàëüíî, à ñàì ïàöèåíò ïðîñòî èä¸ò ïóò¸ì íàèìåíüøåãî ñîïðîòèâëåíèÿ, ÷àùå âñåãî: ðàçâîëíîâàëñÿ, ðàíüøå áû çàêóðèë, à òåïåðü íåëüçÿ. À âîò âûïèòü-òî ìîæíî...
Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
Ó ìåíÿ îäíîêóðñíèê êîãäà-òî áðîñàÿ êóðèòü, ñòàë ñîáèðàòü ïà÷êè èç-ïîä ñèãàðåò è ñêëåèâàòü èç íèõ ðîáîòîâ Òàê åìó âñÿ îáùàãà ýòè ïà÷êè òàñêàëà. Òàêèå øåäåâðû ëåïèë! È òàê è áðîñèë êóðèòü.
-
Âîò êëàññè÷åñêèé ïðèìåð çàìåùåíèÿ ïðèñòðàñòèé. Ìîëîäåö. Ýòî ñàìûé ïðîäóêòèâíûé ïîäõîä, íî ìàëî ó êîãî ïîëó÷àåòñÿ - íàäî âåäü ìûñëèòü, ïðèäóìûâàòü ÷òî-òî.
Êñòàòè, Ëàî Äçû ïî ýòîìó ïîâîäó ïèñÀë:" ñòðàíó, ãäå ëþäè îñâîáîæäàþòñÿ îò ïðèñòðàñòèé, ñàì ñîáîé ïðèõîäèò ìèð."
Èíòåðåñíûé ïîäõîä, íî ìíå êàê-òî íå ïî äóøå.Àëåêñåé Åâãåíüåâè÷, âðà÷-ïñèõèàòð, ïñèõîòåðàïåâò, ïñèõèàòð-íàðêîëîã.
-
Êàæäûé ÷åëîâåê ïî ñâîåìó óíèêàëåí, êàê ãîâîðèòñÿ. Ó íåêîòîðûõ ðàçâèòà ñèëüíàÿ çàâèñèìîñòü ó äðóãèõ æå íå íàáëþäàåòñÿ ñêëîííîñòè ê çàâèñèìîñòè.
Ìîÿ ïîäðóãà ïîïðîáîâàâ îäíàæäû, ñêàçàëà, ÷òî íèêîãäà â æèçíè íå áóäåò êóðèòü, íî íåñêîëüêî ëåò ñïóñòÿ íà÷àëà êóðèòü è äî ñèõ ïîð íå ìîæåò áðîñèòü, èëè ïðîñòî íå õî÷åò. ß ïîïðîáîâàâ, àíàëîãè÷íî ñêàçàëà, ÷òî íå áóäó íèêîãäà êóðèòü è ÿ íå êóðþ. Ìíå îáúÿñíèëè, ÷òî ó ìåíÿ íåò ñêëîííîñòè ê çàâèñèìîñòè.
Òàê æå ìîæíî ïðîàíàëèçèðîâàòü ñåìüþ êóðèëüùèêà, çà÷àñòóþ êóðÿò è íå ìîãóò áðîñèòü òå ëþäè, â êîòîðûõ â ñåìüå åñòü ïåðñîíàæ êîòîðûé êóðèò. Èäåò çàïèñü â ñîçíàíèè, ÷òî ýòî íîðìàëüíî.
-
Ó ìåíÿ îäèí çíàêîìûé êóïèë êàêóþ-òî êíèãó, ïðî÷èòàë åå è áðîñèë êóðèòü íà ïðî÷ü. Äàæå èíîãäà îòäàëÿëñÿ îò òåõê òî êóðèò, ïîòîìó ÷òî ñòàë ñ÷èòàòü ÷òî ñèãàðåòû ýòî çëî, à äûì ïîöåëóé äüÿâîëà)))
-
-
Äà íå òî ÷òîá îäåðæèìîñòü. Ïðîñòî îí ÷òî-òî òàì ÷èòàë, ïîíÿë ñìûñë æèçíè. Êóðèòü áðîñèë, à âîò ïèòü íå ïåðåñòàë... Õîòÿ ëó÷øåå á ïèòü êèíóë
-
Ñêîðåå îí ïîíÿë ñìûñë êóðåíèÿ. Ñìûñë æèçíè - ýòî áîëåå îáøèðíî.
Íå èçâåñòíî åùå, ÷òî ëó÷øå, ïèòü èëè êóðèòü, âñå ðàâíî è òåì è òåì òðàâèøüñÿ. Ìîæåò îí åùå êàêóþ-òî êíèãó íàéäåò è áðîñèò ïèòü?)))