-
Íî ýòî âñå ðàâíî íå âûõîä -íóæíî èñêàòü êàêèå-òî äðóãèå ñïîñîáû îáðàáîòêè ïèùè èëè äðóãèå ñîðòà... Íó íå áóäåò âåäü ÷åëîâåê âñþ æèçíü ïèòàòüñÿ òîëüêî ïàðîâûìè êîòëåòêàìè èç èíäåéêè èëè ïåðåòåðòûì ñóï÷èêîì èç êóðÿòèíû. Äà è îâîùíîå ìåíþ íå äîëæíî èç îäíîé êàðòîøêè è ëóêà ñîñòîÿòü.
-
Êîíå÷íî, íî ïåðåä òåì êàê ïðîäóìûâàòü ìåíþ íóæíî ó÷åñòü êàêèå ïðîäóêòû áîëåå àëëåðãåííû, êàêèå-ìåíåå. ê ïðèìåðó, âñåì èçâåñòíî,÷òî ìàííàÿ êàøà ÷àñòåíüêî âûçûâàåò àëëåðãèþ, òàê æå êàê è ðàçîâûå è îðàíæåâûå ôðóêòû è îâîùè. Çíà÷èò, èõ íóæíî îñòàâèòü íàïîñëåäîê.
-
Êñòàòè, ñåãîäíÿ ÷èòàë î ìàííîé êàøå. Âñåãäà óäèâëÿëñÿ, ïî÷åìó íàøèõ ðîäèòåëåé òîëüêî åé è êîðìèëè, à ñåé÷àñ ïîãîëîâíî àëëåðãèÿ. Îêàçûâàåòñÿ, íå ñàìà êðóïà âûçûâàåò àëëåðãèþ,à êàêèå-òî ìèêðîæó÷êè, êîòîðûå â íåé æèâóò. Ãëàçó îíè íåâèäèìû, íî äåëî ñâîå äåëàþò.
-
-
-
À ðàçâå êîðìÿ ðåáåíêà ãðóäüþ âîçìîæíî ïåðååñòü? Ìîÿ äâîþðîäíàÿ ñåñòðà íèêîãäà íå áûëà òàêîé õóäåíüêîé, êàê ïîñëå êîðìëåíèÿ ðåáåíêà ãðóäüþ. Âî-ïåðâûõ. êàëîðèè óõîäèëè â ìîëîêî, à âî-âòîðûõ, èç-çà òîãî,÷òî ìàëûøêó ñûïàëî ïîñòîÿííî îíà ïî÷òè íè÷åãî íå åëà.
-
Òî,÷òî îò ãðóäíîãî âñêàðìëèâàíèÿ õóäåþò -ýòî õîðîøî. ß î÷åíü õî÷ó âåðíóòüñÿ ïîñëå áåðåìåííîñòè â ïðåæíèå ôîðìû. Ëÿëåíüêà, âû ïèñàëè ÷òî çà ìàëûøîì äîåäàëè,êîòîðûé áûë íà èñêóññòâåííîì âñêàðìëèâàíèè. Ïðîñòî èíòåðåñíî è âîçíèê òàêîé âîïðîñ: à çà÷åì âû ýòî äåëàëè? Èëè òàê áûëî íàäî?
-
-
Õè, ìîÿ çíàêîìàÿ òàê îçàáîòèëàñü êîëè÷åñòâîì è êà÷åñòâîì ìîëîêà, ÷òî æåâàëà íå ïåðåñòàâàÿ äíåì, äàæå çà íî÷ü ïàðó ðàç âñòàâàëà.  èòîãå ïîïðàâèëàñü êã òàê íà 20-25.
Äóìàþ, ÷òî åñòü è ïèòü íàäî ïî æåëàíèþ - íàñèëüíî â ñåáÿ âëèâàòü íè÷åãî íå íàäî. Òîãäà áàëàíñ áóäåò - íè ñåáå, íè ðåáåíî÷êó íå ïîâðåäèøü.
Àëëåðãèêàì òÿæåëî, äðóãàÿ ìîÿ çíàêîìàÿ öåëûé ãîä åëà ïàðîâîãî êðîëèêà è âàðåíóþ öâåòíóþ êàïóñòó. Çàòî ê ãîäó ìàëûø ñïðàâèëñÿ ñ âûñûïàíèÿìè è íà ïðèêîðì ñòàë íîðìàëüíî ðåàãèðîâàòü.
-
-
Ïðèÿòíî ñìîòðåòü íà íàøèõ ïîï çâåçä, êîòîðûå ïîñëå ðîäîâ äîâîëüíî áûñòðî âîññòàíîâèëè ñòðîéíîñòü ñâîèõ ôèãóð, ïîíÿòíî, ÷òî äëÿ ýòîãî èì ïðèøëîñü íåìíîãî ïîïîòåòü â òðåíàæåðíûõ çàëàõ è ñåñòü íà äèåòó, íî ýòî òîãî ñòîèò.
-
-
Ó÷åíûìè äîêàçàíî, ÷òî íåäîñûï íåãàòèâíî âëèÿåò íà èììóííóþ ñèñòåìó ÷åëîâåêà, ïîýòîìó ëþäè, êîòîðûå ïîñòîÿííî íå âûñûïàþòñÿ, ÷àùå áîëåþò. Çäîðîâûé , íîðìàëüíûé ñîí ñïîñîáñòâóåò óêðåïëåíèþ íåðâíîé ñèñòåìû è âñåãî îðãàíèçìà.
-
Ãîâîðÿò,÷òî Ãèòëåð ñïàë ïî 4 ÷àñà â ñóòêè. èìåííî ïîòîìó îí áûë çëîé, àãðåññèâíûé è õîòåë âñåõ óáèòü (ñ). À âîîáùå, íåäîñûï -ñòðàøíàÿ øòóêà.ýòî äàæå õóæå ÷åì íåäîåäàíèå, ïðîâåðåíî íà ñåáå.
-
Ñïåöèàëèñòû ãîâîðÿò, ÷òî ñâÿçü ìåæäó îòñóòñòâèåì ñíà è ðîñòîì ðèñêà èíñóëüòà ñåé÷àñ óæå íå âûçûâàåò ñîìíåíèé ó ïðîôèëüíûõ ñïåöèàëèñòîâ ,âî-ïåðâûõ, â îðãàíèçìå íåäîñûïàþùåãî ÷åëîâåêà íàðóøàåòñÿ ïðîöåññ âûðàáîòêè íåîáõîäèìûõ äëÿ ðàáîòû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû ãîðìîíîâ, , à âî-âòîðûõ, â ðåçóëüòàòå íåäîñòàòî÷íîãî ñíà ó ÷åëîâåêà ó÷àùàåòñÿ ïóëüñ è ýòî ïðîâîöèðóåò äîïîëíèòåëüíóþ íåîáîñíîâàííóþ íàãðóçêó íà ñåðäöå.