-
Êàê âû äóìàåòå, ÷òî ýôôåêòèâíåå - çàíÿòèÿ â òðåíàæåðíîì çàëå èëè çàíÿòèÿ òàíöàìè? Ãîâîðÿò, ÷òî âî âðåìÿ âîñòî÷íûõ òàíöåâ ìîæíî ïîòðàòèòü áîëüøå êàëëîðèé, ÷åì íà æåëåçêàõ.
-
-
Êîíå÷íî, òàíöû, òàíöû è åùå ðàç òàíöû! Òàíöû - ýòî ïóòü ê ãàðìîíèè, à òðåíàæåðû ... Çíàåòå, áûâàþò òàêèå ñèòóàöèè. êîãäà ãîâîðÿò: õâîñò âûòàùèë - íîñ óâÿç. Âîò ýòî ïðî òðåíàæåð. Âîïðîñ âåäü âîâñå íå ñâîäèòñÿ ê ñæèãàíèþ êàëîðèé. Òàíöû - ýòî êðàñîòà, ýòî ãðàöèÿ, ýòî ñàìîâûðàæåíèå ñåáÿ â ïëàñòèêå òåëà. À äëÿ òðåíàæåðà ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå ãðóïïû ìûøö, êîòîðûå íàêà÷èâàþò, óêðåïëÿþò è ò.ä. Âñå ýòî êàê-òî óæ î÷åíü áåçäóõîâíî. À â òàíöå ïîåò äóøà. Áûâàåò, êîíå÷íî, òàê, ÷òî íå ïîåò, à ðû÷èò, íî ýòî óæå äðóãîé ðàçãîâîð.
-
Ñïàñèáî, ÷òî îòâåòèëè)) ß ñåãîäíÿ çàïèñàëàñü íà âîñòî÷íûå òàíöû, åëå íàøëà,ãäå îíè ïðîâîäÿòñÿ) Ìíå î÷åíü ïîíðàâèëîñü!
-
ß ñòîðîííèê òðåíàæåðîâ,òàì õîòü ìûøå÷íóþ ìàññó íîðìàëüíî ìîæíî íàêà÷àòü,à íà òàíöàõ õîòü è ãàðìîíèÿ ,íî âñå ýòè ìóñè-ïóñè ñîâñåì íå ïî ìíå.
-
Åñòåñòâåííî, òàíöû íå ïîìîãóò íàêà÷àòü áîëüøóþ ìûøå÷íóþ ìàññó, íî ñ èõ ïîìîùüþ ìîæíî èçáàâèòñÿ îò ëèøíåãî âåñà. Ê òîìó æå ýòî âåñåëåé ÷åì ìîíîòîííî ïîäíèìàòü ãàíòåëè.
-
Íó åñëè ñ êðàñèâîé äåâóøêîé â ïàðå -òîãäà âîçìîæíî ïðèÿòíîå âðåìÿïðåïðîâîæäåíèå è ïîëüçà äëÿ ìûøö òåëà,à â ïðîòèâíîì ñëó÷àå ÿ ñòîðîííèê òðåíàæåðîâ.
-
-
-
-
ß òîæå ñ÷èòàþ, ÷òî òðåíàæåðû ñïàñàþò, êîãäà íåò âðåìåíè íà ñïîðòçàë, íî ñ äðóãîé ñòîðîíû òàíöû - äëÿ äóøè. Òîëüêî ìîæíî ñîâìåùàòü, äîìà îäíî, â ñòóäèè äðóãîå. ß êóïèë ñåáå â Ñëàâñïîðòå îòëè÷íûé âåëîòðåíàæåð Winner/Oxygen Spring, çàíèìàþñü ñ óäîâîëüñòâèåì, íî è âàëüñèðîâàòü áû íàó÷èëñÿ)
-
Òî÷íî, îäíî äðóãîìó íå ìåøàåò! ß ñ óäîâîëüñòâèåì çàíèìàþñü äîìà è õîæó íà òàíöû, ãëàâíîå æåëàíèå, ýòè âåùè ñëîæíî ñðàâíèâàòü. Âîò òî÷íî íå ñ÷èòàþ, ÷òî íóæíî òðàòèòü äåíüãè íà ñïîðòçàë, ìîæíî äîìîé êóïèòü âñå íåîáõîäèìûå òðåíàæåðû.
-
Âîò èìåííî - à òî ìû âå÷íî ÷òî-òî âûáèðàåì - èëè-èëè. À åñëè è òî, è ýòî, è åùå è âîò ýòî??? Âñå õîðîøî, à åñëè ÷åãî-òî ìíîãî - òàê äàæå èíòåðåñíî. Ìîæíî íåäåëþ âîîáùå ðàçäåëèòü - ïîíåäåëüíèê - âîñòî÷íûå òàíöû; âòîðíèê-éîãà;, ñðåäà -ôèòíåñ;, ÷åòâåðã -òðåíàæåðû; ïÿòíèöà - ðóìáà èëè ñàìáà èëè äà ìàëî ëè ÷åãî åùå åñòü èíòåðåñíîãî íà ñâåòå???
Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!
-
Ïðåäïî÷èòàþ è òî, è òî. Òîëüêî åñëè â ñëó÷àå òðåíàæåðíîãî çàëà, òî ãëàâíîå íå ïåðåáîðùèòü, âñåãäà î÷åíü êðàñèâî ñìîòðèòñÿ ñïîðòèâíîå òåëî, íî íå ïåðåêà÷àííîå ñàìîå ãëàâíîå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ñ÷èòàþ ÷òî è òî è äðóãîå ïðèíîñèò îïðåäåëåííûé ðåçóëüòàò. Ñàìà çàíèìàþñü ñïîðòèâíûìè òàíöàìè â øêîëå Äèíàìî dancedynamo.ru è ôèãóðà ó ìåíÿ â ïîëíîì ïîðÿäêå. Åùå ìîãó äîáàâèòü ÷òî ìíîãîå çàâèñèò îò êâàëèôèêàöèè òðåíåðà èëè ïåäàãîãà.  äèíàìî ðàáîòàþò î÷åíü îïûòíûå ïåäàãîãè è òðåíåðû.