Как не забросить занятия?

[Мила]

Хорошим стимулом может стать совместное посещение спортзала с подружкой, например. Вам будет просто стыдно халтурить и пропускать занятия))

[Гвин]

Как сказал мне мой стоматолог- зубы необходимо чистить до трех минут. Это только две первые недели вы будете применять свою силу воли, а потом все войдет в привычку. Вот и при занятиях спортом только сразу будет сложно, а потом все войдет в обычное жизненное русло.

[Любаня]

Я знаю только один вариант не забросить занятия - купить абонемент в спорт-клуб. Причем, желательно недешевый абонемент. Это отличный стимул, ведь когда потрачены такие деньги вам так или иначе не захочется чтоб они пошли прахом, поэтому на занятия ходить будете. А еще нужно всем рассказать что вы занимаетесь и бросать будет как-то конфузно.

[ivanpetrenko]

Хорощий мотиватор это пример подруги-друга!

[Ksu]

О, согласна с Любаней! Купленный абонемент и осознание потраченных денег - хорошие стимулы. А еще дома должно быть зеркало в полный рост, к которому прикреплены фото спортивных, подтянутых девушек в бикини. И почаще в нижнем белье заглядывать в это зеркало! Тяжело с мотивацией до первых видимых результатов.

[Анна]

Для меня единственный вариант - это делать то, что мне нравится...Т.е не заставлять себя идти на тренировку, а ждать ее с нетерпением

[Хромова]

Заниматься с кем-нибудь вместе - отличная мотивация.

[olga.gurjeva]

Главное - это сила воли в начале. А потом вас будет результат мотивировать

[Лена]

По улице гуляйте чаще, по лестницам поднимайтесь пешочком до этажа 5-10 ого. Если масса теле позволяет - весной, летом, осенью (при желании зимой) можно пробежечки всякие. Двигайтесь короче. А желание потягать железо, как муж говаривал, само придет. + в интернете много всякого))

[BrotherBear]

Главное чтобы тренировка интереснеой была, да чтобы компания была)

[Татьяна]

Найдите, то ради чего вы это делаете. Ходите с подругой/другом, которые и пинок под зад могут дать если не захотите заниматься. Для некоторых спорт - это жизнь. Главное включится в этот ритм и все будет классно. Меня вот занятия отвлекают от всех повседневных проблем

[Викуся]

Купите абонемент и все, мне совесть не позволяет пропускать то, за что я заплатила))

[Викуся]

Недостаточно мотивированы значит, раз бросаете, не видете в этом смысла. Замерьте свои параметры, прозанимайтесь месяц, увидите результат, захотите заниматься еще больше

[Ilya]

Задумайтесь о том что это вы делаете только для себя, а не для кого то другого, а если перед тренировкой подумаете "может быть завтра?" не откладывайте нивкоем случае, иначе это будет как с утра "поспать еще две минутки"

[Укропинка]

Привет! Подскажите, как набраться силы воли и не забросить занятия спортом? У меня даже неделю не получается продержаться...

Мотивация хорошая должна быть. Очень хорошо с кем-нибудь на пару заниматься.