-
Ïðèâåò! Ïîäñêàæèòå, êàê íàáðàòüñÿ ñèëû âîëè è íå çàáðîñèòü çàíÿòèÿ ñïîðòîì? Ó ìåíÿ äàæå íåäåëþ íå ïîëó÷àåòñÿ ïðîäåðæàòüñÿ...
-
Äóìàþ, çäåñü íóæíî òåðïåíèå, õîòÿ áû äëÿ íà÷àëà. À ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ îðãàíèçì ïðèâûêàåò è âû äàæå íà÷èíàåòå ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò çàíÿòèé.
-
-
ß â ïðîøëîì ãîäó òîæå íà÷àëà çàíèìàòüñÿ, ãåðîè÷åñêèì óñèëèÿìè ñõîäèëà íåñêîëüêî ðàç,à ïîòîì òàê è íå ìîãëà ñåáÿ çàñòàâèòü ïðîäîëæàòü. À ñåñòðà ìîÿ ñîáðàëà â êóëàê âñå ñèëû, ïåðåñèëèëà ÷åáÿ è ïðîäîëæèëà çàíèìàòüñÿ. Èòîã ïðîñòî ïîòðÿñåí - çà íåñêîëüêî ìåñÿöåâ ïîõóäåëà íà 18 êã. Ðàçóìååòñÿ, ïðè ýòîì åùå è íà ñòðîãîé äèåòå ñèäåëà.
-
-
À ìíå âîò ìóæ íà äåíü ðîæäåíèÿ (â íà÷àëå äåêàáðÿ) âåëîòðåíàæåð ïîäàðèë, ñíà÷àëà äóìàëà, ÷òî ýòî íàìåê, ãðîçèëàñü åìó íà íîâûé ãîä âìåñòî ïîäàðêà îòêðûòêó ïîñëàòü ïî ïî÷òå, à ïîòî íà÷àëà ïîëüçîâàòüñÿ - ïîíðàâèëîñü, çàìåòíî íîãè îêðåïëè. À âîò ñåé÷àñ ïðàçäíèêè, ïîõîäû ïî ãîñòÿì, âêóñíîñòè, êàê íå ïîòåðÿòü ìîòèâàöèþ è ïðîäîëæèòü çàíèìàòüñÿ ÿ óìà íå ïðèëîæó. Íàäåþñü òîëüêî íà ñâîþ ñèëó âîëè.
-
ß ñàìà çà ýòè ïðàçäíèêè äàæå íå çíàþ ñêîëüêî íàáðàëà, áîþñü âçâåøèâàòüñÿ))) À óñòîÿòü ïåðåä âñåìè âêóñíîñòÿìè íåðåàëüíî...
-
Òîëüêî ñèëà âîëè ìîæåò ñïàñòè èëè æå ó âàñ äîëæíà áûòü æåëåçíàÿ ìîòèâàöèÿ,êîòîðàÿ çàñòàâèò âàñ ïðîäîëæàòü çàíèìàòüñÿ.
-
Îäèí èç âðàãîâ íàøåãî ñ÷àñòüÿ — íåóìåíèå æèòü â íàñòîÿùåì.
Life is what happens to you when you're busy making other plans. ©
-
Ìåòîä ïðÿíèêà? Õîðîøàÿ èäåÿ)) Äóìàþ, ÷òî ìîòèâàöèÿ â ýòîì äåëå ñàìîå ãëàâíîå. Âåäü åñëè ÷åãî-òî î÷åíü õî÷åøü, íàéäåøü ñïîñîá ñåáÿ çàñòàâèòü
-
Íó íå çíàþ,ýòî ñàìîîáìàí èëè êàê ïðèçíàòüñÿ ñàìîìó ñåáå â îòñóòñòâèè ñèëû âîëè,ñëàáîäóõîñòè. Ïðèíÿë ðåøåíèå,ïîñòàâèë ïåðåä ñîáîé öåëü è èäè ê íåé óâåðåííî.
-
Äëÿ òîãî ÷òîá íàñèëüíî ñåáÿ íå çàñòàâëÿòü, ìîæíî ïðîñòî íàéòè ëþáèìîå çàíÿòèå. Íàïðèìåð, åñëè íå íðàâèòñÿ ïîòåòü íà òðåíàæåðàõ, îòêðîéòå äëÿ ñåáÿ áåã èëè ïëàâàíüå.
-
Çàäóìàòüñÿ íàä òåì, ÷òî çàíÿòèÿ ñïîðòîì ïîìîãóò îáðåñòè íå òîëüêî êðàñèâóþ ôèãóðó, íî è çäîðîâûé äóõ.
-
-