Как не забросить занятия?

[Юлия]

главное ходить регулярно туда )) потом тяжело возвращаться)

[tonys]

Не только, у меня причина была совсем другая, после месяца занятий ноги стали болеть до такой степени, что не то что заниматься - ходить стало больно, колено периодически заклинивало.

у меня с йогой было похожее. На первом занятии как начала растяжки без подготовки и спина заболела.Так пришлось и бросить. Группа была не начинающая а я новичок.

[Nelli]

вот у меня всегда так: собираюс куда-то пойти, вся такая вдохновлённая, а по факту запала хватает только на месяц(( ничем продолжительно не занимаюсь(

[Елена Друбецкая]

Нужно конечно же выработать силу воли и поставить мотивацию

[Finedoz]

Не слишком напрягаться на тренировках, и не ждать быстрых результатов - лучший совет для начала

[lol]

есть правило 21 дня, в этот период обязательно выполнять упражнения в запланированное время, в запланирован кол-ве, а спустя 3 недели это переходит в привычку и заставлять себя не нужно

[Tolli]

Ходить мне было проще.
А вот когда перешли на дистанционные занятия из-за пандемии - не могла себя заставить((( Дома - совсем не то.

[ЕлеЕна]

Думаю, здесь нужно терпение, хотя бы для начала. А через некоторое время организм привыкает и вы даже начинаете получать удовольствие от занятий.

Да, так и есть! Очень трудно начать заниматься. Но через какое-о время организм уже даже хочет и требует спорта. Когда втянешься, главное не пропускать сильно долго. А то опять привыкать. У меня вечно, то поездка длительная в которой не до спорта, то болезнь, то ещё что. Уже сто раз начинала )))

[Евгения]

Никогда не наказывайте себя тренировками. Чем больше вы будете себя наказывать, тем будет больше причин подсознательно избегать спорта.

[Катя]

Думаю, здесь нужно терпение, хотя бы для начала. А через некоторое время организм привыкает и вы даже начинаете получать удовольствие от занятий.

Спасибо за совет

[Августина]

Терпение и дисциплина.
А еще хорошо бы найти напарника или напарницу для того, чтобы подбадривать друг друга.
И побольше смотреть мотивирующих картинок и видео)

----------
Августина, сварливая домохозяйка

[София]

главное понять, зачем это нужно, какая конченая цель
если цель нет, то и смысл потеряете в какой-то момент

[Бархатная]

главное понять, зачем это нужно, какая конченая цель
если цель нет, то и смысл потеряете в какой-то момент

Я думаю без цели максимум пару занятий можно вытянуть

[Mrs.Perfect]

Я думаю без цели максимум пару занятий можно вытянуть

Меня симпатичный тренер очень бы смотивировал.

[Клара]

Меня симпатичный тренер очень бы смотивировал.

Мотивация должна быть личностной А тренер может и на другую работу уйти