Фитнес для ленивых?

[Кристи]

Фитнес для ленивых - это массаж. Он улучшает тонус кожи, гибкость суставов и расслабляет мышцы.
Особенно если выбрать какой-то приятный вариант, например такой
техника тайского массажа
А удовольствия от него больше, чем от обычного фитнеса.

[Евгения]

По-моему, стоит начать с традиционных методов, которые на поверку и оказываются действенными: режим дня, питания, правильный комплекс упражнений для похудения, кардио. А все эти процедуры.. они ведь поддерживающие, а в большинстве своем шарлатанство, по-моему...

[Алина]

Велнес-центры это круто! Посещаю Тонус Бьюти с июля, за это время сбросила уже около 6 кг! Программа занятий включает тонусные столы и роликовый массажер. И кстати от занятий на тонусных столах совершенно не устает спина и нет нагрузок на суставы, поэтому могут заниматься люди, имеющие проблемы с позвоночником или суставами. В общем и целом я всем довольна. Еще несколько месяцев и полностью приведу свою фигуру в порядок Поскорее бы!

[Танцера Галина]

Всем девчонкам привет. Вчера с подругой по пути в метро из станциях метро Коломенское мы зашли в фитнес - клуб Торион Коломенское. На первый взгляд тренажёрный зал с профессиональным оборудованием произвёл приятное впечатление. На их сайте ознакомились с ценами, довольно не высокие для Москвы. Вопрос ,кто ходил в фитнес -клуб , у них инструктора по BODY SCULPT толковые или нет.

[Укропинка]

Массаж - это классно. Но он больше расслабляет мышцы, ну и жировую прослойку разбивает. А вот чтобы мышцы подтянуть, тут никакой массаж не поможет, тут надо в зале упорно работать.

[Танцера Галина]

Стараюсь не есть после 6,или хотя бы не есть жареного и мучного.Мне массажи помогают,стараюсь весной перед сезоном проходить курс антицеллюлитного массажа,массаж делала в салоне "Империя Красоты"
Плюс иногда делаю обертывания.Вот и все

[Карина Большевик]

Ну массаж думаю, больше для внешнего вида, а что бы "растормошить " внутреннюю себя, надо все таки хорошие упражнения и физические нагрузки. Я сама, как запускаю, тренировки сразу чувствую себя усталой и уже не особо хочется что то делать, хотя у каждого свои пороги.

[Танцера Галина]

Девочки,кто делал "шоколадное обертывание"??как вам результат понравился??или все же лучше обертывание водорослями???
На работе сотрудники подарили на День Рождения подарочный сертификат в салон Империя Красоты
Вот думаю куда его использовать.Хочу увлажнить кожу,кто делал данные процедуры скажите что лучше выбрать?

[Alla]

Девочки,кто делал "шоколадное обертывание"??как вам результат понравился??или все же лучше обертывание водорослями???
На работе сотрудники подарили на День Рождения подарочный сертификат в салон Империя Красоты
Вот думаю куда его использовать.Хочу увлажнить кожу,кто делал данные процедуры скажите что лучше выбрать?

Обертывание водорослями эффективней на мой взгляд.

[Светлана]

А как это для ленивых, по моему смысл фитнеса как раз в выкладке полной, чтобы был эффект от тренировок, это не самообман случаем?

[Альбина Кореев]

Думаю обертывание не будет эффективней тренировок.

[Жасминка]

Думаю обертывание не будет эффективней тренировок.

Стопроцентный эффект будет, если сочетать тренировки с обертыванием, массажем и правильным питанием.

[Лено44ка]

с трудом верится

[Жасминка]

Во что Вам так с трудом вериться?В чем сомневаетесь?

[Марина]

По-моему, стоит начать с традиционных методов, которые на поверку и оказываются действенными: режим дня, питания, правильный комплекс упражнений для похудения, кардио. А все эти процедуры.. они ведь поддерживающие, а в большинстве своем шарлатанство, по-моему...

Я с вами согласна.