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Äà çäðàâñòâóþò äîëãîæèòåëè!
×åëîâåê âñåãäà ïðîÿâëÿë áîëüøîé èíòåðåñ ê äîëãîæèòåëÿì, ê èõ îáðàçó æèçíè, îñîáåííîñòÿì ïèòàíèÿ, òðóäà. Çà ýòèì ñòîèò ñêðûòàÿ íàäåæäà, ÷òî-òî æå ìîæåò ïîâòîðèòüñÿ è ñ êàæäûì èç íàñ.
Áîëåå 70% âñåõ çàðåãèñòðèðîâàííûõ âî âðåìÿ ïåðåïèñè 1970 ãîäà ëþäåé â âîçðàñòå 100 ëåò è ñòàðøå ïðîæèâàëè íà Ñåâåðíîì Êàâêàçå è â Çàêàâêàçüå, 10% — â Ñðåäíåé Àçèè è Êàçàõñòàíå, îñòàëüíûå 20% ðàçáðîñàíû ïî îáøèðíîé òåððèòîðèè Ðîññèè, Óêðàèíû, Ìîëäàâèè. Èíòåðåñíî, ÷òî ïîêàçàòåëè äîëãîëåòèÿ äî 100-ëåòíåãî âîçðàñòà ó æåíùèí áîëåå âûñîêè, ÷åì ó ìóæ÷èí, çàòî ñðåäè ëþäåé ñòàðøå 100 ëåò ìóæ÷èí â ñðåäíåì áîëüøå, ÷åì æåíùèí. Îêàçàëîñü, äîëãîæèòåëè åñòü â ðàéîíàõ è ñ õîëîäíûì è ñ òåïëûì êëèìàòîì, è â ãîðàõ, è íà ðàâíèíàõ.
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Ïîñëåäíèå ïåðåïèñè ñâèäåòåëüñòâóþò îá óìåíüøåíèè êîëè÷åñòâà äîëãîæèòåëåé. Ýòî óìåíüøåíèå â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè ìíèìîå — òî÷íåå ñòàëî îïðåäåëåíèå èñòèííîãî âîçðàñòà. Íàïðèìåð, ñïåöèàëüíàÿ ýêñïåäèöèÿ â Àáõàçèè îáñëåäîâàëà 122 íîìèíàëüíûõ äîëãîæèòåëÿ, è ïîñëå ïðèìåíåíèÿ âûðàáîòàííîé ñèñòåìû îïðåäåëåíèÿ âîçðàñòà äåéñòâèòåëüíûõ äîëãîæèòåëåé îêàçàëîñü òîëüêî 44. Äîëãîå âðåìÿ î÷àãîì äîëãîëåòèÿ ñ÷èòàëîñü ñåëåíèå Âèëêàáàìáà â Ýêâàäîðå. Ñïåöèàëüíûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî è òàì âîçðàñò ñòàðèêîâ áûë ïðåóâåëè÷åí.
Ñîîáùåíèÿ î ïðîæèâøèõ 140-165 ëåò ÷àùå âñåãî ñâÿçàíû ñ ñóáúåêòèâíîé îöåíêîé ýòèìè ëþäüìè ñâîåãî âîçðàñòà. Îäíàêî â ïîñëåäíèå ãîäû áëàãîäàðÿ ñîâìåñòíîé ðàáîòå ýòíî*ãðàôîâ, ãåðîíòîëîãîâ, ìîðôîëîãîâ ñîçäàí êîìïëåêñ êðèòåðèåâ äîâîëüíî òî÷íîãî îïðåäåëåíèÿ âîçðàñòà äîëãîæèòåëåé. Ñ÷èòàþò, íàïðèìåð, ÷òî äîñòîâåðíûì äîêàçàòåëüñòâîì äîëãîæèòåëüñòâà ìîæåò ñëóæèòü ñóùåñòâîâàíèå ïîòîìêîâ â ïÿòîì ïîêîëå*íèè.
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 âîçíèêíîâåíèè ôåíîìåíà äîëãîëåòèÿ èìåþò çíà÷åíèå êàê íàñëåäñòâåííûå, òàê è ñðåäîâûå ôàêòîðû. Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ïîäõîäîâ äëÿ óñòàíîâëåíèÿ ñâÿçè ýòèõ ôàêòîðîâ. Ïåðâûé èç íèõ — ãåíåàëîãè÷åñêèé.  Àíãëèè áûëà ïðîàíàëèçèðîâàíà ðî*äîñëîâíàÿ ïýðîâ è ëîðäîâ íà ïðîòÿæåíèè íåñêîëüêèõ âåêîâ è íàéäåíà çàâèñèìîñòü ìåæäó ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ æèçíè îòöîâ è ñûíîâåé, à òàêæå áðàòüåâ.  ÑØÀ íà 3 òûñÿ÷àõ ïðåäñòàâèòåëåé îäíîãî ñåìåéñòâà áûëî ïîêàçàíî, ÷òî ñðåäíÿÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè ïîòîìêîâ, ðîäèòåëè êîòîðûõ óìåðëè äî 60-ëåòíåãî âîçðàñòà, áûëà íà 20 ëåò ìåíüøå ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè òåõ, ÷üè ðîäèòåëè ïåðåøàãíóëè 80-ëåòíèé ðóáåæ. Àíãëèéñêèé ãåðîíòîëîã Ð. Ïèðë óñòàíîâèë, ÷òî ó 86% ëþäåé, äîæèâøèõ äî 90 è 100 ëåò, îäèí èëè îáà ðîäèòåëÿ áûëè äîëãîæèòåëÿìè. Ïî äðóãèì ðàñ÷åòàì, áîëüøóþ çíà÷èìîñòü â äîëãîëåòèè èãðàþò ñðåäîâûå ôàêòîðû. Ë.À. è Í.Ñ. Ãàâðèëîâû, ïåðåñ÷èòàâ äàííûå Ïèðëà,óáåäèëèñü â òîì, ÷òî ëèøü äî 70 ëåò ñóùåñòâóåò íåêîòîðàÿ ñâÿçü ìåæäó ïðîäîëæè*òåëüíîñòüþ æèçíè ïðåäêîâ è âûæèâàåìîñòüþ ïîòîìêîâ. Çàòåì îíà èñ÷åçàåò. Î÷åâèäíî, ýòè ñîîòíîøåíèÿ íåîäèíàêîâû â ðàçëè÷íûõ ïîïóëÿöèÿõ. Íàïðèìåð, â äîëãîëåòèè íà Óê*ðàèíå è â Àçåðáàéäæàíå ðîëü íàñëåäñòâåííûõ ôàêòîðîâ áîëüøå, ÷åì â Àáõàçèè.  áëàãîïðèÿòíûõ (â ÷àñòíîñòè, êëèìàòî-ãåîãðàôè÷åñêèõ) óñëîâèÿõ ñòåïåíü íàñëåäóåìîñòè ìîæåò áûòü ìåíüøå è áîëüøåå çíà÷åíèå ïðèîáðåòàþò ñðåäîâûå ôàêòîðû.
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Îçíà÷àåò ëè âñå ýòî, ÷òî ÷åëîâåê, íå èìåþùèé äîëãîëåòíèõ ðîäèòåëåé, íå ìîæåò æèòü äîëãî? Ïðÿìûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî òîëüêî ó 30-60% äîëãîæèòåëåé áûëè â ðîäó äîëãîëåòíèå; â îñòàëüíûõ ñëó÷àÿõ ðåøàþùåå çíà÷åíèå èìåëè ñðåäîâûå ôàêòîðû.  ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè ïîòîìêè íå ïðîñòî ïîâòîðÿþò ñâîèõ ðîäèòåëåé. Ïðè ñëèÿíèè ïîëîâûõ êëåòîê, ïðè ôîðìèðîâàíèè îðãàíèçìà âîçìîæíû òàêèå ãåíåòè÷åñêèå ïåðåêîìáèíàöèè, êîòîðûå ìîãóò ïðèâåñòè ê ðîæäåíèþ äîëãîëåòíåãî ïîòîìêà ó ðîäèòåëåé, íå îòëè÷àâøèõñÿ áîëüøîé ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ æèçíè.
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Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
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Âû íå ïðàâû.
Åñòü äîëãîæèòåëè è íà ñåâåðå è íà þãå....
ßêóòñêèå äîëãîæèòåëè
Çíàÿ óñëîâèÿ Êàâêàçà, ìíîãèå ëþäè äóìàþò, ÷òî â òàêèõ óñëîâèÿõ ëåãêî áûòü äîëãîæèòåëåì. Íî åñòü ïðÿìàÿ ïðîòèâîïîëîæíîñòü – ßêóòèÿ. ßêóòñêèå äîëãîæèòåëè óòâåðæäàþò èñòèíû, îò êîòîðûõ äàæå â òåïëîé êîìíàòå èäåò ìîðîç ïî êîæå.
Ïî ÿêóòñêîìó ýòèêåòó îëåíåâîä ñàäèòñÿ çà ñòîë äëÿ òîãî, ÷òîáû óòîëèòü ãîëîä èëè æàæäó. Ó êàæäîãî ÿêóòñêîãî äîëãîæèòåëÿ äîìà ñëîæåíû «ïîëåííèöû» ëüäà, âûäîëáëåííîãî èç îçåð. Êàê óòâåðæäàþò ñòàðîæèëû, â âîäå òîé õðàíÿòñÿ ñåêðåòû è âèòàìèíû äîëãîëåòèÿ. Íå îòòîãî ëè ñîâðåìåííûå õèìèêè ïîäõâàòèëè èäåþ èçó÷åíèÿ òàëîé âîäû, óñòàíîâèâ: ëó÷øå çàìîðàæèâàòü âîäó, ãðÿçíûé îñàäîê ñëèâàòü, à ëåä, âîáðàâøèé ÷èñòóþ âîäó, ðàçìîðàæèâàòü è èñïîëüçîâàòü. Êàê óòâåðæäàþò ñïåöèàëèñòû, âûìîðàæèâàíèå î÷èùàåò âîäó íà 80%. Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿ, ÷åì áîëüøå óïîòðåáëÿåòñÿ òàëîé âîäû, òåì ëó÷øå äåéñòâóþò æåëåçû âíóòðåííåé ñåêðåöèè.
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ßïîíñêèå äîëãîæèòåëè
ßïîíöû ïðèçíàíû óìíûìè è èçîáðåòàòåëüíûìè ëþäüìè. Ãîâîðÿò, ýòî îòòîãî, ÷òî îíè æèâóò ó ìîðÿ è ïèòàþòñÿ â îñíîâíîì ðûáîé, âîäîðîñëÿìè è ìîðåïðîäóêòàìè. Íî âîò ïàðàäîêñ – â ßïîíèè ïî ÷èñëó äîëãîæèòåëåé ïåðâîå ìåñòî ñðåäè äðóãèõ îñòðîâîâ çàíèìàåò Îêèíàâà, ãäå ñòîëåòíèõ ÿïîíöåâ â 40 ðàç áîëüøå, ÷åì íà îñòàëüíûõ îñòðîâàõ!
Êàê ñ÷èòàþò ñàìè ÿïîíñêèå äîëãîæèòåëè, êëþ÷ â ïèòàíèè – ñâèíèíà (!). Ýòî èõ îñíîâíîå áëþäî, õîòÿ ñâèíüè âïåðâûå ïîÿâèëèñü íà Îêèíàâå 600 ëåò íàçàä. È åùå îäíà ïðèâÿçàííîñòü ÿïîíñêèõ äîëãîæèòåëåé – ïðîäóêòû èç ñîè.
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Ýêâàäîðñêèå äîëãîæèòåëè
Îñíîâîé ïèòàíèÿ ýêâàäîðñêèõ äîëãîæèòåëåé ÿâëÿþòñÿ ìàèñ è êàðòîôåëü. Ìÿñî – ðàç â íåäåëþ. Íî ãëàâíîå áëþäî äîëãîæèòåëåé – ïðåññîâàííûé òâîðîã, ïðèãîòîâëåííûé íåîáû÷íûì ñïîñîáîì: ìîëîêî ïîìåùàåòñÿ â æåëóäîê óáèòîãî æèâîòíîãî è îñòàâëÿåòñÿ, ïîêà ôåðìåíòû íå ïðåâðàòÿò åãî â òâîðîã. Ïèùè ýêâàäîðñêèå äîëãîæèòåëè ãîòîâÿò ñòîëüêî, ÷òîáû ñúåñòü áåç îñòàòêà.
Äîëãîæèòåëè Ýêâàäîðà âðà÷åé íèêîãäà íå âèäåëè. Îñíîâíûå èõ ëåêàðè – òðàâû è ñïîêîéñòâèå. Îíè íå ñòðàäàþò îò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, à óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè ýêâàäîðñêèõ äîëãîæèòåëåé Ýêâàäîðà î÷åíü íèçêèé. Íà ïîãîäó äîëãîæèòåëè íå îáðàùàþò âíèìàíèÿ: ìîãóò äîëãî ðàáîòàòü è ïîä ñèëüíûì äîæäåì, è ïîä çíîéíûì ñîëíöåì.
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Êàâêàçñêèå äîëãîæèòåëè
Äëÿ êàâêàçñêèõ äîëãîæèòåëåé õàðàêòåðíà ïðèâåðæåííîñòü ñåëüñêîìó óêëàäó, ðàçìåðåííîìó è ñïîêîéíîìó ðèòìó æèçíè. ×åòêèé ðåæèì ïèòàíèÿ: åäà òðè-÷åòûðå ðàçà â äåíü â ñòðîãî îïðåäåëåííîå âðåìÿ.  ðàöèîíå êàâêàçñêèõ äîëãîæèòåëåé ìàëî ñàõàðà è ñîëè; â ìåíþ ïðåîáëàäàþò çåðíîáîáîâûå, ìåä. Ýòè äîëãîæèòåëè â äèåòå èñïîëüçóþò ìíîãî ïðÿíîñòåé, äèêîðàñòóùóþ ìÿòó, ÷åðåìøó.
Òàêæå äëÿ êàâêàçñêèõ äîëãîæèòåëåé õàðàêòåðíî âåäåíèå àêòèâíîãî îáðàçà æèçíè. Òðåõçíà÷íûì öèôðàì ïðîæèòûõ ëåò êàâêàçñêèõ äîëãîæèòåëåé óæå íèêòî íå óäèâëÿåòñÿ, âîñõèùåíèå âûçûâàåò èõ «êà÷åñòâåííîå» ñîñòîÿíèå. Íàïðèìåð, åñëè ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ â î÷åðåäíîé ðàç îòöîì â «ñòî ñ ëèøíèì» ëåò.
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Îáùèå ÷åðòû äîëãîæèòåëåé
Äîëãîæèòåëè åäÿò âñå, íî åäèíû â ãëàâíîì – ïåðååäàíèå îïàñíî! Èññëåäîâàâ èñòîðèè æèçíè äâóõ òûñÿ÷ ÷åëîâåê â âîçðàñòå ñòàðøå 85 ëåò, ó÷åíûå ïðèøëè ê âûâîäó: «Äîëãîæèòåëÿìè ìîãóò ñòàòü òå, êòî ìèðîëþáèâ, ñòðåìèòñÿ ê ãàðìîíèè è ñïðàâåäëèâîñòè, ñïîñîáåí îáõîäèòüñÿ ìàëûì, óìååò ñîçäàòü ñîáñòâåííóþ ñèñòåìó æèçíè».
Ôðàíöóçñêèå âðà÷è, èññëåäóÿ ñâîèõ äîëãîæèòåëåé, îñîáî ïîä÷åðêíóëè: â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îíè âëàñòíûå è âîëåâûå. Íî ãëàâíîå – æèçíåðàäîñòíûå, íå âîëíóþòñÿ èç-çà ìåëêèõ íåïðèÿòíîñòåé, à ê êðóïíûì îòíîñÿòñÿ ïî-ôèëîñîôñêè.
Äîëãîæèòåëè îáû÷íî ðàíî âñòàþò, è äëÿ íèõ íå óâèäåòü âîñõîä ñîëíöà – çíà÷èò íå óâèäåòü íîâûé äåíü.
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Èçâåñòíûé
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äîëãîæèòåëè ïðîæèâàþò â îêðóæàþùåé ñðåäå êîòîðàÿ ãîðàçäî ÷èùå ÷åì â òåõ æå ìåãàïîëèñàõ !
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Âîò è íåò! Åñòü êàòåãîðèÿ äîëãîæèòåëåé, êîòîðûå æèâóò êàê ðàç â öåíòðàëüíûõ ãîðîäàõ, òèïà Ìîñêâû è Ïèòåðà è âåäóò àêòèâíûé îáðàç æèçíè. Åñòü ôèëüì òàêîé "Îäà ê ðàäîñòè", òàì ðàññêàçûâàåòñÿ èìåííî î ðîññèéñêèõ äîëãîæèòåëÿõ, êòî ïåðåøåë 90-ëåòíèé ðóáåæ è ïðåêðàñíî ñåáÿ ÷óâñòâóþò...
Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!
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