-
-
À ìíå òðåíåð ãîâîðèë ÷òî òàêèå óïðàæíåíèÿ ìîæíî òîëüêî ïîëíîñòüþ çäîðîâûì ëþäÿì - ñëèøêîì áîëüøàÿ íàãðóçêà íà ñåðäöå èäåò. Ïðè èçëèøíåì âåñå áîëåå 10 êã òîæå íåëüçÿ, íàäî ñíà÷àëà ñáðîñèòü âñå ëèøíåå, à ïîòîì óïðàæíåíèÿìè ñ ãàíòåëÿìè íàðàùèâàòü ìûøöû.
-
-
Íîâè÷îê
- ñîîáùåíèé
- 6
Ïðèîáðåëà â íà÷àëå ãîäà ãàíòåëè,êàê ïîçâîëÿåò âðåìÿ çàíèìàþñü,ðåçóëüòàò åñòü,íî íå òàêîé êàê õîòåëîñü áû...
-
Ìíå òðåíåð ãîâîðèò, ÷òî êàê òîëüêî ïîíèìàþ, ÷òî ñ ìîèì ïðåæíèì âåñîì ìíå ëåãêî, òî íóæíî ñðàçó äîáàâëÿòü
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-