Бодибилдинг и секс

[Анджей]

У вас есть всё - крутая мускулатура, "рельеф", силища, как у быка... Но давайте поговорим начистоту: при всех этих выдающихся внешних качествах, не рискуете ли вы оказаться несостоятельным в постели?

[Анджей]

К сожалению, рискуете, потому что страсть к мышечному росту у многих "качков" берет верх над чувством меры. А в тренинге, как и в любом деле, нужна умеренность.

С точки зрения физиологии, упражнения укрепляют не только здоровье, но и потенцию. Более того, они омолаживают организм. Уже доказано, что для мужчин бодибилдинг - это источник "вечной молодости". Тренинг и здоровая диета укрепляют кости и мышцы, сжигают жир, развивают силу и выносливость, улучшают настроение и сон - и все это в месте приводит к повышению сексуальной потенции. У мужчин среднего и старшего возраста упражнения могут даже "подстегнуть" выработку "юношеских" гормонов.

[Анджей]

Но чтобы все этого работало, нужна сбалансированная программа тренинга: упражнения с отягощениями, аэробные занятия и развитие гибкости - в комплексе и в умеренных дозах. 3-5 таких тренировок в неделю по часу в день, и в спальне вы всегда будете на высоте. На то есть масса чисто физиологических причин. В частности, упражнения расширяют сосуды в пещеристых телах члена, тем самым улучшая доступ крови, а значит, и эрекцию.

[Анджей]

Вместе с тем, большинство специалистов признают, что сверхинтенсивный тренинг угнетающе действует на половое влечение. Как, впрочем, любое переутомление или стресс.

К сожалению, многие мужчины считают, что эрекция должна у них возникать "по первому требованию". И это распространенное заблуждение иногда приводит к настоящим трагедиям. Вы устали, у вас был трудный день, слишком тяжелая тренировка, вас что-то тревожит...

Неудивительно, что у вас ничего не получилось! Одна-единственная неудача еще ни о чем не говорит. Тем более что она возникла не на пустом месте, а по вполне понятным причинам. Некоторые мужчины в такой ситуации впадают в отчаяние и делают поспешные выводы о своей импотенции. Не надо становиться врагом самому себе. Отнеситесь с пониманием к своему организму, и будьте уверены: в следующий раз все будет как всегда!

Ясно, что если вы проводите долгие часы в зале, у вас остается меньше сил на общение с подругой. И здесь дело не столько в гормонах, сколько в обычной человеческой усталости.

[Анджей]

Как видите, "железо" и секс прекрасно уживаются друг с другом: надо только знать меру. Упражнения с отягощениями развивают выносливость, работа над мускулатурой учит чувствовать свое тело и владеть им. Вы сильнее ощущаете свою сексуальную привлекательность и свободнее ведете себя в постели. Кроме того, вам всегда есть что показать!

Но запомните: нельзя относиться к сексу, как к еще одному виду спорта! Для того, чтобы быть хорошим любовником, недостаточно силы, выносливости и мощной потенции. Настоящий мужчина всегда думает о своей партнерше, чувствует, что ей нужно и особенно приятно. Надо не только брать, но и отдавать: в это-то и есть суть занятий любовью.

[Анджей]

СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

Если у вас возникли проблемы с эрекцией, не занимайтесь самолечением и не бегайте по экстрасенсам и шарлатанам. Обратитесь к врачу-специалисту. В последнее время появилось много эффективных способов лечения импотенции, и вам наверняка помогут.

В современной медицине сейчас применяется три основных метода лечения: вакуумный аппарат, лекарственные инъекции и транплантация протеза. Венозная и артериальная хирургия применяется пока лишь экспериментально, и только в условиях исследовательских институтов, где возможно длительное наблюдение за пациентами. Очень хороший эффект дают препараты йохимбе.

[Анджей]

Какие же факторы влияют на снижение уровня тестостерона?
Беспокойство, тревога, неуверенность в себе,стресс и депрессия
Недостаточная функция семенных желез
Длительный прием анаболических стероидов.
Отсюда вывод: либидо можно повысить антидепрессантами (успокоительными средствами). Разумеется, такие таблетки нельзя "грузить" в себя пригоршнями – и наче эффект получится обратным. Второй, более распространенный способ, - принимать гормональныс препараты. Но это, понятное дело, только под контролем врача.

[Анджей]

Среди последствий приема стероидов, которые зачастую применяют бодибилдеры:
Сгущение крови и закупорка артерий
Изменение липидного (жирового) состава крови, то есть, риск сердечных заболеваний
Нарушение углеводного обмена (риск диабета)
Повышенное кровяное давление
Нарушения психики
Риск заболеть раком печени и простаты
Сексуальные расстройства
Импотенция и бесплодие
Конечно, все зависит от препарата и доз приема. К счастью, "завязав" с анаболиками, можно приостановить разрушительный процесс, а иногда и повернуть его вспять. Но не лучше ли просто не делать глупостей?

[Анджей]

Интенсивная тренировка - лучший способ снять напряжение после тяжелого дня. А сексуальное влечение достигает своего пика именно когда человек абсолютно расслаблен - и ему ничего не "давит на мозги"!
Идеальный вариант – если вы с подругой тренируетесь вместе. Мало того, что вы "расслабляетесь" на пару.
Общее дело объединяет – а это значит, вы лучше будете понимать друг друга – и в жизни, и в постели.

Отличная рекомендация, не так ли?

[Garry11]

После интенсивной тренировки как раз хочется расслабится, физическая нагрузка порой снимает все бремя накопившихся за день мыслей.
А на счет анаболиков: конечно все зависит от применяемого препарата как и писали выше. Но часто анаболики повышают уровень гормонов (что отрицательно сказывается на активности собственных желез), но в тоже время, как уже отмечали, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, что существенно увеличивает риск для здоровья.

[Анджей]

После интенсивной тренировки как раз хочется расслабится, физическая нагрузка порой снимает все бремя накопившихся за день мыслей.
А на счет анаболиков: конечно все зависит от применяемого препарата как и писали выше. Но часто анаболики повышают уровень гормонов (что отрицательно сказывается на активности собственных желез), но в тоже время, как уже отмечали, негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, что существенно увеличивает риск для здоровья.

Спасибо за комент! А вы давно занимаетесь бодибилдингом?

[Гвин]

Думая о бодибилдинге, вспоминается Шварценеггер. У него с сексом все в порядке, судя по скандалу в его семье. И в свои годы он выглядит неплохо.

[Анджей]

Думая о бодибилдинге, вспоминается Шварценеггер. У него с сексом все в порядке, судя по скандалу в его семье. И в свои годы он выглядит неплохо.

Да уж в свое время Арнольд только и воспринимался как гора мускулов, потому и получил свою роль Конана..

[Гвин]

Железный Арни.. Уж какой громкий скандал получился))) Ребенок у служанки от Арнольда, и жена не простила, и дети отвернулись...

[dr.devil]

если заниматься бодибилдингом то лучше делать это без стероидов так надёжней будет со стероидами есть большой шанс получить импотенцию!