Лучший способ уберечь мышцы от растяжений

[Gypsy]

Есть специальные мази разогревающие, именно для таких целей.

Это для тех у кого проблемы с кров обращением. Остальным такие мази ни к чему.

[Илона]

Это для тех у кого проблемы с кров обращением. Остальным такие мази ни к чему.

Почему? Я тоже одно время такими пользовалась. Очень эффективные.

[Злата]

Нужно каждый день давать мышцам достаточную нагрузку, тогда и риск растяжений будет меньше.

[Варя]

Нужно каждый день давать мышцам достаточную нагрузку, тогда и риск растяжений будет меньше.

И тяжёлое резко не поднимать, особенно женщинам.

[Ассоль]

Нужно каждый день давать мышцам достаточную нагрузку, тогда и риск растяжений будет меньше.

А как же " ленивые дни" - выходные, например?

[Черепашка]

А как же " ленивые дни" - выходные, например?

Ну если денек полениться мышцы наверное от активности отвыкнуть не успеют