Мне 18 лет, хочу пойти на кикбоксинг, но растяжка плохая. На шпагат я никог...

[Kirill]

Мне 18 лет, хочу пойти на кикбоксинг, но растяжка плохая. На шпагат я никогда не садился, могу ли я сделать себе растяжку и за какое время ? ?

[Елкин Д.В.]

Форсировать процесс не советую, у каждого свой предел. Обратитесь в конференцию ЛФК и спорт.

[Незарегистрированный]

[QUOTE=Kirill;620093]Мне 18 лет, хочу пойти на кикбоксинг, но растяжка плохая. На шпагат я никогда не садился, могу ли я сделать себе растяжку и за какое время ? ?[/QUOTE
да ты дома можешь её сделать гдето за 1 месяц если часик примерно каждый день заниматся будешь