-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ÔÅÉÑÔÎÐÌÈÍÃ – ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà, ïîçâîëÿþùàÿ ïîääåðæèâàòü â òîíóñå ìûøöû ëèöà.
 ðåçóëüòàòå âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé ãèìíàñòèêè äëÿ ëèöà ïî ïðîãðàììå «ôåéñôîðìèíã» êîæà ïîñòåïåííî ðàçãëàæèâàåòñÿ è âîññòàíàâëèâàåòñÿ, óâåëè÷èâàåòñÿ ñèíòåç êîëëàãåíà è ýëàñòèíà – âåùåñòâ, êîòîðûå ïðèäàþò êîæå ýëàñòè÷íîñòü, óëó÷øàåòñÿ ìèêðîöèðêóëÿöèÿ â êðîâè, ÷òî ïîçâîëÿåò êëåòêàì ïîëó÷àòü áîëüøå êèñëîðîäà è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ.
Ïåðâûå ïðèçíàêè ñòàðåíèÿ ïîÿâëÿþòñÿ â âîçðàñòå 25 ëåò: íà÷èíàþò ïîÿâëÿòüñÿ ìèìè÷åñêèå ìîðùèíêè âîêðóã ðòà è ãëàç, èçìåíÿåòñÿ åñòåñòâåííàÿ ýëàñòè÷íîñòü êîæè. Íà÷èíàÿ ñ 40–45 ëåò íàáëþäàåòñÿ ïðîãðåññèðóþùåå óìåíüøåíèå ÷èñëà ðàáîòàþùèõ êàïèëëÿðîâ, ÷òî îáóñëàâëèâàåò ôèçèîëîãè÷åñêóþ îñíîâó ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà. Íàøå ëèöî ñòàíîâèòñÿ áîëåå çðåëûì, êîæà ìåñòàìè îáâèñàåò, ïîÿâëÿåòñÿ «âòîðîé ïîäáîðîäîê», ïîä ãëàçàìè îáðàçóþòñÿ ìåøêè, ãóáû òåðÿþò âûðàçèòåëüíîñòü.
Ñ îñíîâíûìè ïðèçíàêàìè ñòàðåíèÿ ìîæíî áîðîòüñÿ è ïîìîæåò â ýòîì ãèìíàñòèêà äëÿ ëèöà.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðåäñòàâëÿþ âàøåìó âíèìàíèþ îáó÷àþùèé êóðñ ôåéñôîðìèíãà.
-
Ñïàñèáî, î÷åíü ïîçíàâàòåëüíî è ïîëåçíî!
À ÿ çíàþ åùå äðóãîé ñïîñîá, ïóñòü è íå èìåþùèé îòäåëüíîãî òåðìèíà - åæåäíåâíî âñëóõ ïðîïåâàÿ ãëàñíûå áóêâû, ñèëüíî, ñ âûðàæåíèåì æåñòèêóëèðóÿ ìûøöóàìè ëèöà, òîæå ìîæíî ïîëó÷èòü ýôôåêò. Ýòî î÷åíü ñòàðûé ñïîñîá))))Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!
-
Äà, ôåéñôîðìèíã, ïîëåçíà è âàæíàÿ øòóêà, âîò òîëüêî ãäå áû íàéòè ñèëû ñèñòåìàòè÷åñêè è ñàìîå ãëàâíîå ïðàâèëüíî çàíèìàòüñÿ, ÷òîáû íè÷åãî ëèøíåãî íå âûðîñëî))
-
Èç ýòîé òåìû ÿ ïî÷åðïíóë ìíîãî íîâîãî. È ãèìíàñòèêà, è ïåíèå. Âîçìîæíî íå çíàë, òàê êàê íå çàäàâàëñÿ ýòîé òåìîé ðàíåå. Ïîýòîìó ñïàñèáî âñåì, êòî âûøå ðàññêàçàë îá ýòîì.
-
Ñïàñèáî çà ïîëåçíóþ èíôîðìàöèþ. È â ïðàâäó, î ìûøöàõ ëèöà âåäü òîæå íàäî ïîäóìàòü, íå òîëüêî âåäü æèâîò è íîãè ïîäêà÷èâàòü). È ýòîò ìåòîä íàìíîãî ïîëåçíåå áîòîêñà!
-
Ìíîãèå ñðàçó ñìîòðÿò íà ëèöî, à ïîñëå óæå íà ôèãóðó. Åñëè ó ÷êëîâåêà íåóõîæåííîå ëèöî, ìåøêè ïîä ãëàçàìè, ïîñòîÿííî óñòàëûé âèä - ýòî ïðèçíàê îòñóòñòâèÿ âîëè.
-
Ëèáî ïðèçíàê òîãî, ÷òî ÷åëîâåê î÷åíü ìíîãî çàíÿò äðóãèìè äåëàìè, ðàáîòîé è ïðîñòî íå óñïåâàåò çàíÿòüñÿ âíåøíîñòüþ. Íî åñëè äåëî íå â çàíÿòîñòè èëè íå â äåïðåññèè, òî ÿ ñ âàìè ñîãëàñåí.
-
Îé, íó êàê ïîêàæóò, ÷óäî-ñðåäñòâî, ïëþñ ãèìíàòèêà ïî ñïåöèàëüíîé ìåòîäèêå - è âñå, ìîëîäååøü íà äâàäöàòü ëåò! Ìíå, íàïðèìåð, íå íðàâèòñÿ ìîé ïîäáîðîäîê. Íå òî, ÷òîá îí âòîðîé, íî ëèøíåå òàì ÷òî-òî âñå-òàêè åñòü. Ñêîëüêî íè ïûòàëàñü åãî óáðàòü - âñå áåç òîëêó.Âîò è âñÿ õâàëåíàÿ ãèìíàñòèêà.
-
Ëþáàíÿ, äóìàþ çäåñü îäíîé ãèìíàñòèêîé íå îáîéäåøüñÿ. Âî-ïåðâûõ, åñëè åñòü ëèøíèé âåñ, òî ïîêà îðãàíèçì â ïðèíöèïå íå ïîõóäååò, âðÿäëè áóäåò êàêîé-òî òîëê îò ãèìíàñòèêè. Äà è ïîòîì, áûâàåò ôîðìà ïîäáîðîäêà òàêàÿ. ÷òî êàê íè õóäåé, à îí íèêóäà íå äåíåòñÿ.