-
Èçâåñòíûé
- ñîîáùåíèé
- 116
Ñêàæèòå, êàê âû ñ÷èòàåòå, ÷åðåç êàêîå âðåìÿ ïîñëå áîëåçíè ìîæíî àêòèâíî çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì? Îáúÿñíþ ïîäðîáíåå, ó ìåíÿ âèðóñíûé áðîíõèò, òåìï äåðæàëàñü çà 38 îäèí äåíü, à íî÷üþ ñàìà ñïàëà, ñåãîäíÿ (íà âòîðîé äåíü) âûøå 37,2 íå ïîäíèìàëàñü. Èç ïðî÷èõ ñèìïòîìîâ, åñò-íî, ñèëüíûé êàøåëü, íó è ãîðëî òàê ñåáå. Õîòÿ äîëæíà çàìåòèòü, ÷òî ñîñòîÿíèå óëó÷øàåòñÿ, òüôó-òüôó, âåñüìà áûñòðî. ×åðåç òðè äíÿ ó ìåíÿ òðåíèðîâêà, ìíå áû î÷åíü õîòåëîñü ïîéòè, íî íàãðóçêè òàì ñåðüåçíûå. Êàê âû ñ÷èòàåòå, íå îïàñíî ëè ýòî äåëàòü?
-
Ñ÷èòàþ ÷òî òàêèå íàãðóçêè ïîñëå áîëåçíè äà åùå ñ òåìïåðàòóðîé , âðåäíû äëÿ îðãàíèçìà, ïåðâóþ íåäåëþ äëÿ îðãàíèçìà íóæåí ùàäÿùèé ðåæèì. Ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñî ñâîèì âðà÷îì, îí âàì ïîäñêàæåò.
-
Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêèïîñëå áîëåçíè îãðàíè÷èâàþò ïîòîìó ÷òî âî âðåìÿ áîëåçíåé (îñîáåííî âèðóñíûõ) èäåò îãðîìíàÿ íàãðóçêà íà ñåðäöå. È ïîêà âåñü îðãàíèçì îñëàáëåí , åãî íåëüçÿ íàãðóæàòü, äàæå ïîñëå áîëåçíè.
-
Òåì áîëåå ÷òî ïîñëå áîëåçíè îðãàíèçìó íåîáõîäèìî êàêîå òî âðåìÿ äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ è óêðåïëåíèÿ ñâîåé èììóííîé ñèñòåìû, à åñëè ñðàçó îðãàíèçìó äàòü ïîëíóþ íàãðóçêó, âîçìîæíû îñëîæíåíèÿ íà ñåðäå÷íóþ ìûøöó.
-
Ëþäÿì, ñòðàäàþùèì íà ãèïåðòîíèþ, íàîáîðîò ,ïîñëå ãèïåðòîíè÷åñêèõ ïðèñòóïîâ, íå ñëåäóåò îòìåíÿòü çàíÿòèÿ àýðîáèêîé èëè ôèçêóëüòóðîé, ýòî áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü ðàñøèðåíèþ ñîñóäîâ è íîðìàëèçàöèè äàâëåíèÿ.
-
Ëþáîå áîëåçíåííîå ñîñòîÿíèå è ïåðèîä ïîñëå íåãî ÿâëÿþòñÿ ïîêàçàíèåì ê îãðàíè÷åíèþ ôèç. íàãðóçîê. Íåäàðîì è â øêîëå ïîñëå òîãî êàê ìû ïåðåáîëååì íàì äàâàëè îñâîáîæäåíèå îò óðîêîâ ôèçêóëüòóðà íà îäíó-äâå íåäåëè.
-
Âñå çàâèñèò åùå îò òîãî,êàêàÿ ýòî áîëåçíü. Âåäü íå âñåãäà ðå÷ü èäåò î ïðîñòóäå, êîòîðàÿ ïðîõîäèò áåññëåäíî è íå îñîáî âëèÿåò íà íàøó æèçíü. Åñòü çàáîëåíèâàíèÿ ïðè êîòîðûõ îïðåäåëåííûå âèäû ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê ïðîòèâîïîêàçàíû íàâñåãäà.
-
Åñëè îïåðàöèÿ áûëà ïðîèçâåäåíà ïî ïîâîäó äîáðîêà÷åñòâåííîãî çàáîëåâàíèÿ, ðåæèì òðóäà, ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê è ïðåáûâàíèå íà ñîëíöå ÷åðåç 1 ìåñÿö ïîñëå îïåðàöèè êàê ó âñåõ çäîðîâûõ ëþäåé.
-
×åì ñåðüåçíåå è òÿæåëåå çàáîëåâàíèå, òðàâìà, ïåðåíåñåííàÿ îïåðàöèÿ, òåì äëèòåëüíåå è ñëîæíåå âîññòàíîâëåíèå. ëþáîì ñëó÷àå, ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ïîñëå çàáîëåâàíèÿ ïðîòèâîïîêàçàíû.
-
Äëÿ ëþäåé àêòèâíî çàíèìàþùèõñÿ ñïîðòîì áûâàåò î÷åíü ñëîæíî çàíèìàòüñÿ ôèç.íàãðóçêàìè â ùàäÿùåì ðåæèìå, èì êàæåòñÿ, ÷òî îò òàêîãî ðåæèìà ïðîñòî íåò òîëêó è îíè íà÷èíàþò åùå íå îïðàâèâøèéñÿ ïîñëå áîëåçíè îðãàíèçì íàãðóæàòü, à ýòî íå åñòü õîðîøî.