-
Åñëè ðå÷ü èäåò î õîðîøèõ ðåçóëüòàòàõ òî ñåé÷àñ áåç ïðåïàðàòîâ óæå íå âîçìîæíî ñåáå ïðåäñòàâèòü ñèëîâûå âèäû ñïîðòà è òðåíèðîâêè ÷åìïèîíîâ.  ïîñëåäíåå âðåìÿ äàæå ïîøåë òàêîé òðåíä çàìåòèëà, ÷òî ïðèçíàòüñÿ â òîì, ÷òî ïðè íàðàùèâàíèè ìûøö óïîòðåáëÿë ïðåïàðàòû ñòàëî äàæå ïîõâàëüíûì. È Àðíè è íàø Áàäþê äàâíî îá ýòîì çàÿâèëè.
-
-
Åñëè Âû íèêóäà íå òîðîïèòåñü, òî ìîæíî è áåç äîï.ñïîðò ïèòàíèÿ. À åñëè - âðåìÿ äîðîãî, òî ñïîðòïèòàíèå î÷åíü ïîìîæåò. Òîëüêî ñîãëàñóéòå ñ òðåíåðîì. Ïèòàíèå äîëæíî ñîîòâåòñòâîâàòü ïðîãðàììå òðåíèðîâîê.
-
-
ìîé ìóæ âîîáùå ãîâîðèò, ÷òî òðåíèðîâêà - 15-20% óñïåõà, âñå îñòàâëüíîå - ïðàâèëüíîå ïèòàíèå!
-
-
-
-
Íîâè÷îê
- ñîîáùåíèé
- 14
Ñïîðòèâíîå ïèòàíèå íå îáÿçàòåëüíî, íî æåëàòåëüíî!
-
-
-
Íå îáÿçàòåëüíî, ãëàâíîå ñîáëþäàòü íîðìó ÁÆÓ, åñëè ìîæåòå íàåñòü âñå èç îáû÷íîãî ðàöèîíà, òî íèêàêîå ñïîðòïèò âàì íå íóæåí!
-
Îäíî èç ãëàâíûõ - ýòî ñîáëþäåíèå ðåæèìà. Åñëè ÷åëîâåê ïðèó÷åí ê äèñöèïëèíå, òî ôèç. óïðàæíåíèÿ ïîìîãóò ÷åëîâåêó â åãî ñîâåðøåíñòâîâàíèè. Êîíå÷íî, åñëè ÷åëîâåê ïîçàíèìàëñÿ â ñïîðò çàëå, à ïîòîì ïîø¸ë è ñúåë ôàñòôóä, òî ðåçóëüòàò áóäåò ìèíèìàëüíûì. Ïîýòîìó áåç çäîðîâîé åäû íèêàê íå îáîéòèñü.
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü nedug137906; 31.05.2019 â 15:06.
-
Ïðàâèëüíûì ðåæèì è ïîñòîÿííûå òðåíèðîâêè îñíîâà, ñïåö. ïèòàíèå - ïîïóòíûé ñîïðîâîäèòåëü.
-