-
Åñëè âî âçðîñëîì âîçðàñòå çàíèìàòüñÿ. òî íèêàêîãî âðåäà äëÿ ôèãóðû, à íàñ÷åò äîñêè òðåíåðó âèäíåå
-
-
âñþ æèçíü ìå÷òàëà íàó÷èòüñÿ ïëàâàòü, òàê êàê âðåìÿ èä¸ò - à âîäû êàê áîÿëàñü, òàê è áîþñü. íî âå÷íî áûëè êîìïëåêñû, ÷òî è òàê ïëå÷è øèðîêèå) êàê äóìàåòå, åù¸ íå ïîçäíî?)
-
Åñëè îáû÷íûå ïîõîäû â áàññåéí, êàê êàðäèîèðåíèðîâêà, òî ñëèøêîì çàìåòíûõ èçìåíåíèé íå ïðîèçîéäåò, íàîáîðîò ðóêè ñòàíóò ïîäòÿíóòûìè
-
Äëÿ äåâóøåê ãðåáëÿ êðîëåì ïîìîæåò ñôîðìèðîâàòü îñèíóþ òàëèþ, òàê êàê áëàãîäàðÿ ïîñòîÿííûì ýíåðãè÷íûì ïîâîðîòàì, çàäåéñòâóåòñÿ ïîÿñíè÷íûé îòäåë áåç îñîáûõ óñèëèé.
-
Âñå óïèðàåòñÿ â òî, êàê âû ïëàâàåòå è ñ êàêîé èíòåñèâíîñòüþ. Âû æ òàì íå íà ìàðàôîí ãîòîâèòåñü. À òàê ïëàâàíüå îäèí èç õîðîøèõ âèäîâ êàðäèîíàãðóçêè
-
-
-
-
Äóìàþ, ÷òî åñëè îäèí ðàç â íåäåëþ õîäèòü â áàññåéí, òî ïëå÷è áóäó â íîðìå è áóäåò êðàñèâàÿ îñàíêà, íàîáîðîò)