-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñèæó è ñìåþñü...Êàê â ôèëüìå "Ïîìèëîâàòü íåëüçÿ,êççíèòü".Ïðî÷èòàëà âàø îòâåò òîëüêî ÷òî, à çà ýòîò äåíü óæå óñïåëà ïðåäóïðåäèòü íà ðàáîòå, ÷òî ñ ïîíåäåëüíèêà íå âûéäó, ïðîäëèëà áîëüíè÷íûé. Íàâåðíîå, ÿ ñëèøêîì ñåðüåçíî îòíîøóñü ê èíòåðíåòó...
Íè÷åãî, âîçìîæíî âñå ê ëó÷øåìó...
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
áîëüíè÷íûé ìîæíî èñïðàâèòü è çàêðûòü â ëþáîé äåíü
îáðàäóéòå âñåì ñâîì ïðèñóòñòâèåì
õîðîøîèõ ýìîöèé
äî ñêîðîãî
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Íîâîå…Òà áîëü, êîòîðóþ ÿ ÷óâñòâîâàëà ïîñëå ìàññàæà, áûëà õàðàêòåðèçîâàíà âðà÷îì êàê “âîñïàëåíèå ãóñèíîé ëàïêè” (ìûøöû èëè ñóõîæèëèÿ?).Îñîáî âíèìàíèÿ íà ýòîì íå àêöåíòèðîâàë è íèêàêîãî ëè÷åíèÿ íå ïðîïèñàë, ïðîäîëæàòü ìàññàæ è ËÔÊ (ñàìî ïðîéäåò?). Âîîáùå ñêàçàë, ÷òî ïîðà óæå áåç ïàëî÷êè õîäèòü. 2 äíÿ ÿ áûëà â ñàìûõ ðàäóæíûõ ÷óâñòâàõ, óæå ïëàíèðîâàëà, êàê ÿ áóäó â áëèæàéøåå âðåìÿ íàâåðñòûâàòü óïóùåííîå, à ïîòîì ñíîâà ðàçíûå ìûñëèøêè ñòàëè íà óì ïðèõîäèòü.Íîãà-òî áîëèò…Âñïîìíèëà âäðóã, ÷òî ýòà ìûøöà ó ìåíÿ íà÷àëà áîëåòü åùå äî îïåðàöèè, êîãäà åùå íåñêîëüêî ìåñÿöåâ íàçàä ìàññàæ äåëàëè, ïðîñòî íà ôîíå “ãëîáàëüíûõ” ïðîáëåì, ÿ îá ýòîì êàê-òî íå áåñïîêîèëàñü…
×òî âû ñêàæèòå, íóæíî ëè ýòî êàê-òî ëå÷èòü èëè â ñàìîì äåëå ñàìî… (çà 2 äíÿ áåç ìàññàæà áîëü óìåíøàåòñÿ) È íå ìîæåò ëè ýòî äàâàòü ìíå ýòó áîëü ïðè õîäüáå (äàæå êîãäà â ïîêîå âîîáùå íå ÷óâñòâóþ).×åñòíî ãîâîðÿ, ÷òî-òî ìíå óæå íå âåñåëî…Ìîæåò, ñêàæèòå ÷òî-íèáóäü îáîäðÿþùèå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äåéñòèâèòåëüíî, ãóñèíàÿ ëàïêà ìîãëà çàáîëåòü è äî îïåðàöèè
îíà âîñïàëÿåòñÿ îò ìíîãèõ íàðóøåíèé äèíàìèêè äâèæåíèÿ
àíàòîìè÷åñêè ýòî íåñêîëüêî ñóõîæèëèé è èõ îáîëî÷êè
ëå÷èòñÿ íåðåäêî âðåìåíåíì
ìíå î÷åíü íðàâèòñÿ ââåñòè â íåå êàêîé íèáóäü ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûé ïðåïàðàò
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
È âîò ÿ íà ðàáîòå...Íè÷åãî, òåðïèìî.
Ïðàâäà ê âå÷åðó íîãà ñèëüíî îòåêàåò (äîìà òàêîãî íå áûëî), èç-çà ýòîãî ê âå÷åðó íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ óñèëèâàþòñÿ.Íàóòðî âñå âîçâðàùàåòñÿ â íîðìàëüíîå ïîëîæåíèå.
Åñòü ëè êàêèå-íåáóäü íåñëîæíûå ñïîñîáû óìåíüøèòü îòåê (êðîìå êàê íîãó ââåðõ ïîäíÿòü; ïðîáîâàëà, î÷åíü äåéñòâåííî, íî áîþñü, êîëëåãè íå îöåíÿò...)
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ó DETEKTIVI /êàê áûâøåé çåìëÿ÷êå/
íå ÷èòàÿ èñòîðèþ ýòîãî ñëó÷àÿ ïîëíîñòüþ îòâå÷ó òîëüêî íà ïîñëåäíåå âàøå ñîîáùåíèå
1-îòå÷íîñòü íîã ÷àùå âñåãî â îáëàñòè ëîäûæåê ïðîèñõîäèò ïî ïðè÷èíå
ëèìôîñòàçà èëè ãåìîñòàçà-ïîïðîñòó íàðóøåíèåì öèðêóëÿöèè /îòòîêà-äâèæåíèÿ ââåðõ / íàçâàííûõ æèäêîñòåé
âû ñàìè îáðàòèëè âíèìàíèå íà òî ÷òî ïîñëå ñíà/ïîëîæåíèå äëèòåëüíî ãîðèçîíòàëüíîå/ îòåêà íåò è â êîíöå äíÿ âñå íàîáîðîò
ïîýòîìó ,êàê âû ãîâîðèòå, "ýôôåêò îò ïîäíÿòèÿ ââåðõ íîã î÷åíü äåéñòâåííûé"
/åùå áû åìó íå áûòü ÆÅÍÙÈÍÀ ÍÀ ÐÀÁÎÒÅ ïåðèîäèãåñêè ïîäíèìàåò ââåðõ íîãè-ÊÀÐÒÈÍÀ/ íó äà ýòî ò.í. îêðóæàþùèé ýôôåêò à âîò ÷òî âàì ýòî ïîìîãàåò -ñóùåñòâåííî
2-âàì íóæíî ñäåëàòü èññëåäîâàíèå âåí íîã US DOPLER äóìàþ ó âàñ ýòî íàçûâàåòñÿ íåñêîëüêî èíà÷å íî ñóòü îäíà-ïðîâåðèòü ñîñòîÿòåëüíîñòü âåííûõ êëàïàíîâ
3-ñïîñîá ïðåäîòâðàòèòü ïîÿâëåíèå îòåêîâ íà íîãàõ-íîøåíèå ýëàñòè÷åñêèõ ÷óëêîâ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
òàê áûâàåò
âèäèòå,êàê ìíîãî ïðîáëåì îò òîãî ÷òî ïðîòÿíóëà âðåìÿ
íî âû íå ðàññòðàèâàéòåñü, òàê âñå ïîïðàâèìî
ñ îòåêàìè äåéñòâèòåëüíî ëó÷øå âñåãî áîðîòüñÿ ñ ïîìîùüþ ïîäíÿòèÿ íîã èëè íîøåíèÿ ñïåöèàëüíûõ êîëãîòîê, íî ýòî êîíå÷íî òðóäçíî ñäåëàòü â òå÷åíèå äíÿ è â æàðó /êåì âû, êñòàòè, ðàáîòàåòå?/
ïîýòîìó ïîñëå ðàáîòû - ñðàçó â íåîáõîäèìîå ïîëîæåíèå, ïîòîì ïðîõëàäíàÿ âàííà, â òå÷åíèå äíÿ òðàóìåëü ñ êóðñîì íà 1 ìåñÿö õîòÿ áû, ìàçü ëèîòîí 1000 èëè ÷òî òî ïîõîæåå, î÷åíü íåïëîõî îêñèãðèññàíò /ñìîòðèòå ñàìè, íåñêîëüêî äîðîãî/ ïî 8 äðàæå 3 ðàçà â äåíü, 3 - 4 íåäåëè
âîò òàê
äî ñêîðîãî
çàéöåâ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
 ïîñëåäíåå âðåìÿ ÿ ïëàíîìåðíî íàðàùèâàëà íàãðóçêó íà êîëåíî; õîäèëà åùå ñ ïàëî÷êîé, íî ñòàðàëàñü ñòóïàòü êàê ïðè íîðìàëüíîé õîäüáå, äàâàòü ïî÷òè ïîëíóþ íàãðóçêó íà ëåâóþ íîãó.  îáëàñòè «ãóñèíîé ëàïêè» åùå ïîáàëèâàëî, îñîáåííî ïðè çàíÿòèÿõ ËÔÊ à òàêæå ïðè ñãèáàíèè, íî ÿ ìàæó «Äèêëàêîì», è ýòî âðîäå óìåíüøàëî íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ. Êðîìå òîãî, ñòàðàëàñü õîòÿ áû äîìà õîäèòü áåç áèíòà è èíîãäà áåç ïàëî÷êè. Âñå âðîäå áû ïîëó÷àëîñü, ÿ íàñòðàèâàëàñü îïòèìèñòè÷åñêè, íî âîò â÷åðà, ïîñëå çàðÿäêè ñ óòðà ÿ âäðóã îùóòèëà ÷òî äàæå ñ ïàëî÷êîé íå ìîãëà íîðìàëüíî íàñòóïèòü íà íîãó – áîëüíî. Ïîøëà íà ìàññàæ, ÷åðåç íåñêîëüêî ÷àñîâ ðåùèëà åùå ïîâòîðèòü ëåãêóþ çàðÿäêó, è òóò ïîñëå çàðÿäêå ïîÿâèëàñü ñèëüíàÿ áîëü, ïðè ÷åì íå òîëüêî â îáëàñòè «ãóñèíîé ëàïêè» à è ïîâûøå, â îáëàñòè êîëåíà. Ïðè ÷åì ÷òî-òî íîâåíüêîå…Ëåãëà ñïàòü ñ íàäåæäîé, ÷òî çà íî÷ü ïðîéäåò, íî íåò, ìîæåò ÷óòü-÷óòü ëåã÷å, íî íåíàìíîãî. Êîíå÷íî, î ËÔÊ äàæå íå ïîìûøëÿþ. Íàñòðîåíèå ñîîòâåòñòâóþùåå.
×òî ýòî ìîæåò áûòü (ðàñòÿæåíèå? Ìûøöû?Ñâÿçêè?), è ÷òî ñ ýòèì ìîæíî ñäåëàòü?
P/S/Âû ñïðàùèâàëè, êåì ÿ ðàáîòàþ - ÿ àíàëèòèê.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äà íè÷åãî ïîêà âû íå ñäåëàåòå
÷åëîâåê, èìåþùèé ñôîðìèðîâàâøèåñÿ ñòàòè÷åñêèå íàðóøåíèÿ âûçäîðàâëèâàåò âñåãäà äîëãî
âàì íàäî áîëüøå ïîçàáîòèòüñÿ î ñâîåé, êàê áû ýòî ïîïðîùå, áèîìåõàíèêå
ïîõîäêà, ñòåðåîòèïû äâèæåíèÿ, ðàçíîîîáðàçíàÿ õîäüáà ïåðåä çåðêàëîì, îñòåîïàò, íàêîíåö
÷òî âû ìîæåòå ðàññêàçàòü ïðî ñâîè âíóòðåííèå îðãàíû, òàç ,áîëè â ÿãîäèöàõ è â îáëàñòè êðåñòöà?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Èìåííî î ïîõîäêå ÿ î÷åíü çàáî÷óñü.Ìíå ïîêàçàëè íåñêîëüêî óïðàæíåíèé, íî ñàìîå ãëàâíîå ïî ìîåìó ìíåíèþ - ñàìà õîäüáà.Ïðèñìîòðåëàñü "ïîêàäðîâî" êàêîå äâèæåíèå äåëàåò çäîðîâàÿ íîãà ÷åëîâåêà è íà÷àëà äàâàòü íà ëåâóþ íîãó èìåííî òàêóþ íàãðóçêó: øàã îò áåäðà, ïÿòêà, ñòîïà, íîñîê, îòòàëêèâàíèå.Êîðî÷å, îáû÷íûé çäîðîâûé øàã, îò êîðîãî ÿ îòâûêëà (ðàíüøå íàñòóïàëà íà ïðÿìóþ íîãó ÷àñòüþ ñòîïû - è âïåðåä.)Êîíå÷íî, âñå ýòî åùå íå ñïîíòàííî, íî îùóùåíèÿ ìíå ïîíðàâèëèñü.
Îòíîñèòåëüíî îùóùåíèé ïîâûøå - ïîÿâèëàñü îäíà âåùü ïîñëå òîãî êàê ÿ 2 äíÿ ëåæàëà ïîñëå îïðàöèè ïðàêòè÷åñêè íå äâèãàÿñü íà ñïèíå - òÿíóùèå îùóùåíèÿ â îáëàñòè áåäðà (êðåñòöà?).Ñåé÷àñ ÿ èõ íåìíîãî îùóùàþ òîëüêî êîãäà êà÷àþ ïðÿìóþ èëè ñîãíóòóþ íîãó ïðè ïðèëè÷íîé íàãðóçêå.Èíîãäà ïðè íàêëîíå ìîæåò ÷òî-òî êîëüíóòü â ïîçâîíî÷íèêå â îáëàñòè ïîÿñíèöû, íî â îáùåì ýòè îùóùåíèÿ ìåíÿ íå ÷àñòî áåñïîêîÿò.
Âû ñ÷èòàåòå, ÷òî ìîè ñåãîäíÿøíèå îùóùåíèÿ - çàíîìåðíûé ïðîöåññ âîññòàíîâëåíèÿ? Åñëè áû òàê, òî ÿ ãîòîâà ïîòåðïåòü.
À òî ÿ ïîáîÿëàñü - íå ïîòÿíóëà ëè ÿ ñåáå åùå ÷òî-íèáóäü íîâåíüêîå?
Íóæíî ëè ñåé÷àñ äåëàòü ËÔÊ,äàâàòü íàãðóçêó íà íîãó èëè ïåðåæäàòü ÷òî á áîëåå èëè ìåíåå ñïàëà áîëü?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî çàî÷íûå êîíñóëüòàöèè ñåáÿ èñ÷åðïàëè - îáðàòèòåñü ê ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó (îñòåîïàòó).
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà ïðîâîäèòñÿ âñåãäà
â ãðàìîòíîì âèäå îíà íèêîãäà íå âðåäèò
ïîÿâèëñÿ ó÷àñòíèê ôîðóìà, ïðîæèâàþùèé â êèåâå è ñîâåòóþùèé âîñïîëüçîâàòüñÿ ïîìîùüþ ñïåöèàëèñòîâ, êîòîðûõ ìû íåîäíîêðàòíî óïîìèíàëè
äàâàéòå ïîïðîñèì åãî óêàçàòü êàêèå íèáóäü èìåíà
âîò â ÷åì ýôôåêò çàíÿòèé ñ ìåòîäèñòîì
êàê ðàç â òîì, ÷òî ýòè çàíÿòèÿ áóäóü ïðîõîäèòü ìåòîäè÷åñêè, øàã çà øàãîì
ýòî äëÿ òîãî æå, äëÿ ÷åãî ìû õîäèì â øêîëó, õîòÿ èçó÷èòü âñå ìîæåì âðîäå áû è ñàìè
ýòî ïðàâäà, ÷òî íàó÷èòü âàñ ïðàâèëüíî õîäèòü íåâîçìîæíî çàî÷íî, õîòÿ íè÷åãî íåïðàâèëüíîãî ïî âàøèì ðàññêàçàì ÿ íå âèæó. êðîìå òîãî, èç - çà ñêîëèîçà âû ìîæåòå èìåòü /ñíîâà íàïîìèíàþ/ ñôîðìèðîâàâøèåñÿ ñòàòè÷åñêèå íàðóøåíèÿ. èõ îðòîïåäû ëå÷àò íå ñàìè. îðòîïåäèÿ - â îñíîâíîì îïåðàòèâíàÿ ñïåöèàëüíîñòü. çàòî òàêèå íàðóøåíèÿ óñïåøíî êîððèãèðóþò ìàíóàëüíûå òåðàïåâòû, îñòåîïàòû.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
[Äîáðûé äåíü…Ýòî îïÿòü ÿ.
Õîòåëîñü áû óñëûøàòü âàøå ìíåíèå åùå ïî îäíîìó âîïðîñó.
Íåäåëþ íàçàä ÿ ïîâîðà÷èâàëàñü â ïîñòåëè, è âäðóã ïî÷óâñòâîâàëà êàê âðîäå ÷òî-òî âûñêî÷èëà â êîëåíå. Òàêèå îùóùåíèÿ ó ìåíÿ áûâàëè è äî îïåðàöèè, íî ÿ ãðåøíûì äåëîì íàäåÿëàñü, ÷òî âñå ýòî ïîçàäè. Ïîñëå ýòîãî óñèëèëàñü áîëü ïðè äâèæåíèè, ÿâíî ÷óâñòâîâàëàñü, ÷òî òàì ÷òî òî íå òàê (çíà÷èòåëüíî íåïðèÿòíåå ÷åì îáû÷íî, äàæå ïî íî÷àì íå äàâàëî ñïàòü). ß ïîåõàëà ê ñâîåìó õèðóðãó, îí ïîõîæå áûë óäèâëåí òàêèìè ñèìïòîìàìè +ñèëüíûå áîëè ïðè íàäàâëèâàíèå ïî âñåé ìåäèàëüíîé ñòîðîíå êîëåíà, ïðåäëîæèë ñäåëàòü ïîâòîðíîå ÌÐÒ, ïðàâäà åùå íåìíîãî ïîäîæäàòü è ïîõîäèòü áåç áèíòà è æåëàòåëüíî áåç ïàëî÷êè, îñîáî íå îáðàùàÿ âíèìàíèÿ íà áîëè.  êîíöå îí ïîâðàùàë ìîåé ñòîïîé, ðàñïðÿìëÿÿ ïðè ýòîì êîëåíî (òàê ìíå êîãäà-òî óæå âïðàâëÿëè ìåíèñê? Êîëåíî?). Êîãäà ÿ îò íåãî âûøëà, òî ïî÷óâñòâîâàëà ñ óäèâëåíèåì, ÷òî êîëåíî ñòàëî íà ìåñòî(!), è ñèëüíûå áîëè ïðîøëè.  òå÷åíèè ñóòîê ÿ ñïîêîéíî íàãðóæàëà íîãó, åäèíñòâåííî áåñïîêîèëàñü, ÷òî á íî÷üþ âñå íå ïîâòîðèëîñü. ×åðåç 2 äíÿ ýòî áëàãîïîëó÷íî ïðîèçîøëî – ïðè òîì æå ïîâîðîòå â ïîñòåëè îíî îïÿòü âûñêî÷èëî, îïÿòü òå æå áîëè. ×òî ýòî îïÿòü?!Ñëàáûå ñâÿçêè?Íî ÷òî ýòî âûñêàêèâàåò? Õèðóðã ãîâîðèò, ÷òî ïðîáëåìû êîòîðûå ó ìåíÿ áûëè (ñ ìåíèñêîì),îíè óáðàëè.
Ïûòàëàñü âïðàâèòü åãî ñàìà (äî îïåðàöèè ýòî ïîëó÷èëîñü), íî òùåòíî.
Âïåðåäè âûõîäíûå, è ÿ óæå íå çíàþ ÷òî äåëàòü…
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
äà òàê ê ñîæàëåíèþ áûâàåò
òàê òèïè÷íî âåäåò ñåáÿ íåäîðåàáèëèòèðîâàííîå êîëåíî
áîëè ñâÿçàíû ñ óùåìëåíèåì íåñêîëüêî îòåêøèõ æèðîâèêîâ /òåëà Ãîôôà/
îíè â íîðìå âñåãäà â ñóñòàâå ïðèñóòñòâóþò
âû, âèäèìî, íåìíîãî áîëüøå ïîõîäèëè ïåðåä òàêèìè çàêëèíèâàíèÿìè
ëå÷èòñÿ êàê ïðàâèëî òåïëîì /ïàðàôèí, îçîêåðèò, ãðÿçè ñ ìàçÿìè òèïà ãåïàðîèä, ëèîòîí 1000 ãåëü è äð/
ñêàæèòå, à âû âèäåîçàïèñü îïåðàöèè ïîëó÷àëè
ìíîãèå õèðóðãè ýòî äåëàþò ÷òîáû ó ïàöèåíòîâ áûë íà ðóêàõ äîêóìåíò
ìîæåò, âûøëèòå ìíå âèäåî?
âû òàê è í.å õîòèòå îáðàòèòüñÿ ê ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó, îñòåîïàòó
ãîâîðÿò, â êèåâå ñêëàäûâàåòñÿ ïðè ó÷àñòèè àíãëèéñêèõ êîëëåã õîðîøàÿ øêîëà îñòåîïàòîâ
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïîïðîáóé àêóïóíêòóðó (èãëîóêàëûâàíèå), îáû÷íî äàåò î÷åíü õîðîøèå ðåçóëüòàòû. Ñó-äæîê èëè êëàññèêà, òóò íàäî ðåøàòü íà ìåñòå. ×òî ñàìîå ïðèÿòíîå - â õóäøåì ñëó÷àå íè÷åãî íå áóäåò (ïîáî÷íûå ýôôåêòû ôàðìàêîòåðàïèè - ñì. èíñòðóêöèþ ê ïðåïàðàòó, à ãàðàíòèé òîæå íèêàêèõ). ËÔÊ, (ñàìî)ìàññàæ, ëèøíèìè òîæå íå áóäóò.