-
Îáÿçàòåëüíî íàäî èìåòü ñòåðèëüíûé áèíò ñ äàâÿùåé ïîâÿçêîé, îñîáåííî íà äà÷å. Äà÷à ñàìà ïî ñåáå ïîäðàçóìåâàåò ôèçè÷åñêèé òðóä, êîâûðÿíèå â çåìëå è ïðè ïîâðåæäåíèè ìÿãêèõ òêàíåé íåîáõîäèìî ñòåðèëüíûé áèíò.
-
Äà, áåç ñòåðèëüíîãî áèíòà íà äà÷å è âîîáùå íà ïðèðîäå äåëàòü íå÷åãî. Íî äåâî÷êè ñêàæèòå ìíå êòî õîòü ðàç ñ ñîáîé òàêóþ àïòå÷êó áðàë, ïîëíîñòüþ óêîìïëåêòîâàííóþ? È ñàìîå èíòåðåñíîå êóäà áðàëè?
-
Äà íèêòî ñ ñîáîé äàæå íà ðå÷êó íå áåðåò. Ó ìåíÿ ïðàâäà â áîêîâîì êàðìàíå ñóìêè âñåãäà åñòü âàëèäîë è ôàðìàäîë- îò ñåðäöà è ãîëîâíûõ áîëåé.Áîëüøå ìåñòà â ñóìêå íåò.
-
ñ ñîáîé íà ðå÷êó â îáÿçàëîâêó îáíîâëÿþ âñå ïðåïàðàòû êîòîðûå äîëæíû áûòü â àïòå÷êå. Íà âñÿêèé ñëó÷àé.
 ðåêå ìîãóò áûòü ñòåêëà íå äàé Áîã íîãó ðàçðåçàòü, â þáî÷êå êîðîòêîé óæå íå ïîõîäèòü, êðàñèâûå è ñòðîéíûå íîæêè ïîñòðàäàþò ñèëüíî, îñîáåííî åñëè íå îáðàáîòàòü ñâîåâðåìåííî.
-
Íà ðå÷êó íåîáõîäèìî åùå áðàòü êðåì îò çàãàðà ñ âûñîêèì SPF ôèëüòðîì îò ñîëíå÷íûõ ëó÷åé. Ïîëüçîâàòüñÿ òàêèì êðåìîì íåîáõîäèìî ÷åðåç îïðåäåëåííûé ïðîìåæóòîê âðåìåíè-2 ÷àñà.
-
Çíàë áû ãäå óïàäåøü -ñîëîìêè ïîäñòåëèë áû.  ïåðâóþ î÷åðåäü äîëæíû áûòü âñå ñðåäñòâà äëÿ ðåàíèìàöèè, îñòàíîâêè êðîâîòå÷åíèÿ è ò.ï., à ïîòîì óæå âñÿêèå òàáëåòêè îò ãîëîâû, çóáíîé áîëè è òîìó ïîäîáíîå.
-
À ïî ìíå , òàê â àïòå÷êå äîëæåí áûòü ýëàñòè÷íûé áèíò, òàê êàê â ñëó÷àå ðàñòÿæåíèÿ ñâÿçêè åñòü âîçìîæíîñòü óâÿçàòü íîãó è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áîëåå-ìåíåå.À òî è õîäèòü íåâîçìîæíî ïðè ðàñòÿæåíèè.
-
Ýòî çàâèñèò îò òîãî ãäå è â êàêèõ óñëîâèÿõ îòäûõàåøü. Åñëè ýòî ïåøèé ïîõîä -òî ýëàñòè÷íûé áèíò íåçàìåíèì! Íèêóäà áåç íåãî! À åñëè ýòî êàêîå-òî öèâèëèçîâàííîå ìåñòî. äà åùå è ìàøèíà ïîä ðóêîé,òî ýëàñòè÷íûé áèíò âîâñå íåîáÿçàòåëåí.
-
Äà åñëè íåóäà÷íî ïîäâåðíóòü íîãó, òî è íà öèâèëèçîâàííîé âå÷åðèíêå áåç ïëîòíîãî çàêðåïëåíèÿ ïîâðåæäåííîé ñâÿçêè íè íà íîãó âñòàòü íè ïåðåäâèãàòüñÿ îñîáî íå ïîëó÷èòñÿ.Áîëü óæàñíàÿ, äà åùå è îòåê â ïðèäà÷ó.
-
Ìîæíî ïîäóìàòü,÷òî ïåðåáèíòîâàâ áèíòîì ìîæíî áóäåò óñòðîèòü òàíöû äî óïàäó) Ïîäâåðíóòàÿ íîãà -ýòî óæå ïðèêëþ÷åíèå íàäîëãî! È êàê áû òàì íè áûëî, à íóæåí åé â ïåðâóþ î÷åðåäü õîëîä è ïîêîé. Áèíò -ýòî, êîíå÷íî, õîðîøî, íî â äàííîì ñëó÷àå íå ïàíàöåÿ, à âñåãî-íàâñåãî íåáîëüøîå îáëåã÷åíèå.
-
ß ñîãëàñåí ñ Âàìè, íî âîò êàê ðàç èìåë íåîñòîðîæíîñòü ïîäíÿòü òÿæåëûé ãðóç è íåìíîãî ïîòÿíóë êîëåíî, åñëè áû íå ýëàñòè÷íûé áèíò ñ åãî ïëîòíîé ôèêñàöèåé, ïëþñ äðóãàÿ òåðàïèÿ, òðóäíî áûëî áû ïåðåäâèãàòüñÿ.
-
È ÷òî, áèíò ñïàñ íàñòîëüêî, ÷òî ïðîáëåì â ïåðåäâèæåíèè íå âîçíèêëî? Óäèâèòåëüíî! Íàâåðíîå, ÿ ïðîñòî íå òàê êàê-òî èì ïîëüçîâàëàñü. ïîìíþ, êàê ïîäâåðíóëà íîãó, çàáèíòîâàëà ýëàñòè÷íûì áèíòîì, íî áîëü âñå ðàâíî áûëà àäñêàÿ. Íîãà îòåêëà è íàñòóïèòü íà íåå áûëî íåâîçìîæíî.
-
ÑóïåðÄóñÿ, êîíå÷íî áîëü íèêóäà íå óéäåò è ïåðâûå äâà äíÿ âîîáùå íà íîãó áîëüíî ñòàíîâèòüñÿ, íî âåäü íîãà ( ñòîïà) ôèêñèðóåòñÿ è íå äàåò âîçìîæíîñòè íîâûì ðàñòÿæåíèÿì.
-
ß òàê ïîíèìàþ. ÷òî äàæå íå â íîâûõ ðàñòÿæåíèÿõ òóò äåëî, à â òîì, ÷òî ÷åì áîëüøå íîãà äâèãàåòñÿ, òåì áîëüøå ïðèëèâàåò êðîâü ê ìåñòó ðàñòÿæåíèÿ, à çíà÷èò óñèëèâàåòñÿ îòåê, è, ñîîòâåòñòâåííî, áîëü è âñå îòñþäà âûòåêàþùåå. Âîò äëÿ îãðàíè÷åíèÿ äâèæåíèé è îòåêà è íóæåí áèíò.
-
Õîëîä è ïîêîé, íàñêîëüêî ÿ ïîìíþ, ðåêîìåíäóþòñÿ òîëüêî â ïåðâûå ñóòêè, êîãäà òðàâìà åùå ñîâñåì ñâåæàÿ, åùå âîçìîæíî êðîâîèçëèÿíèå â ìåñòå òðàâìû, íàðàñòàíèå îòåêà è ò.ï. À çàòåì ðåêîìåíäóþòñÿ ïðîãðåâàíèÿ è ðàçðàáîòêà òðàâìèðîâàííîé êîíå÷íîñòè.